健身养生茶
解放军总医院营养科研究员，博士生导师，中央保健委员会预防保健会诊专家，他自幼受到良好的传统医学教育，通晓中医食疗理论，并结合现代营养学知识，在慢性病的治疗中，运动饮食调理，收到良好效果。他曾参加“相约健康社区行”全国健康教育巡讲活动，被国家卫生部聘为“健康教育首席专...
2024-01-10
生肖健康茶饮
各个生肖的人有不同健康状况，大家注意自身健康的参考建议，而医生特别根据了这些预测，设计了几道相对应的茶饮，提供予参考，不仅所属生肖的人可以饮用，如果有相关健康问题的亦可以当成平日保健养生之用。 鼠、兔、马、羊 健康问题：忧郁症、躁郁症 对应茶饮：枸杞、玫瑰花、乌龙茶、...
2024-01-10
一日三茶 健康养生
“盛世喝茶”已经是茶界老话。随着中国经济水平的快速发展，人们的饮食消费习惯也逐之比重加重。茶叶作为人们日常饮食消费之一，从“柴米油盐酱醋茶”的自古流传，可知其重要性，并在中国茶文化的发展和升华中，茶逐渐成为人们闲暇时刻小憩饮品、亲朋好友走门拜访的茶礼、健康养生的绿...
2024-01-10
健康的养生之道
中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健脑脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实...
2024-01-10
花茶养颜宜健康
天气一天天暖热起来，在百花争艳的日子，捧一杯红香暖露的玫瑰花茶，是一些都市丽人养颜调血的选择。的确，据专家称，娇艳的爱情见证——玫瑰花还对人体健康，尤其是女性美容有着一定功效。“解郁之花”和缓情绪中医认为，玫瑰花味甘微苦，药性非常温和，理气解郁，具有镇静、安抚、抗...
2024-01-10
以茶以养生，健康长寿
茶是健康饮料，文明饮料，这已是大多数人的共识。目前全球有共多个国家与地区近亿人喜欢饮茶。喔喝茶好处很多，论述也很多。有说饮茶“有百益无一害”，有说饮茶有十大功能，有说茶是万病之药等等众说纷纭。实事求是地说饮茶至少有如下几大好处：地说抗氧化作用少茶多酚作为一种天然抗...
2024-01-10
西式健康养颜茶
早茶现在广东的早茶风靡全国各地，广东早茶其实是以品尝美味为主，以品茶为辅的一种品饮习俗的延伸。早茶中茶点之多，让人数不胜数，口味有甜有咸，人各取所好，非常随意，而每一份茶点都小巧精致，如虾饺、蛋挞、七彩蛋卷以及各式小菜都以色、香、味俱全而受到各层人士的欢迎。下午茶...
2024-01-10
让你健康的8款养生茶饮
无论北方还是南方，盛夏时节下雨是经常的事，湿气被热气蒸腾着，空气中的水分和温度双双飙升。湿热的邪气会随着呼吸进入人体，同时空气中的湿度饱和了，汗液排不出来，体内湿热严重。而脾胃处于人体内的中心枢纽部位，湿气入侵时首选降落在这里。当脾胃中招被湿邪拥堵后，体内上下的通路...
2024-01-10
茶疗与养生让你健康一生
茶文化与中医药文化都发源于我国。茶疗就是利用茶叶的药性，单独使用或与其他中药配合使用，使其发挥日常保健和防病治病的功效。单从茶的成分来看，不但含有丰富的矿物质和氨基酸，还含有很多微量元素，如茶黄素、茶红素、儿茶素等。此外，茶多酚对人体的各个器官、各个系统，均有良好的...
2024-01-10
喝茶亦养生，红茶健康多
红茶，乃茶类中的高雅之品，深受现代人群的喜爱。红茶以茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精致而成，其中含有丰富的蛋白质，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。中医认为：红茶甘温，可养人体阳气；日本大阪市立大学实验指出，红茶有较强的防治心肌梗塞的效用；美...
2024-01-10
饮茶养生醒脾提神保健康
说到前人怎么喝养生茶，让人不禁想到的是著名的红楼们中那些养生药食。茶不仅被人们看作一味比较特殊的中药，也是我国流传至今的饮品。在红楼梦中出现的茶，种类博多。例如贾宝玉的独爱六安茶，贾母的老君眉。有提神醒脾消食的作用。饮茶的确是养生之道的一种方式。在中医看来，饮茶能...
2024-01-10
白茶有营养更健康
可能白茶在大家耳中是个陌生的茶种，那我们就来认识认识白茶，所谓白茶，是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，顾名思义叫做"白茶".在国内，白茶不如绿茶、乌龙茶等更为常见，不过，也有银针白毫、白牡丹不同的品种。白茶相对于...
2024-01-10
葛根粉红茶饮 健康又养生
红茶健康茶饮方(1)香蕉红茶――作糖尿病食疗饮料取红茶叶3克、水140毫升和3毫米厚的香蕉切片5片作原料(1人用)。制作时，先在锅中加入水，接着用火烧，在水刚沸腾之前，加入红茶叶和香蕉切片3片，然后熄火，盖上锅盖，原封不动地焖3分钟。再在预热的杯中，用滤茶网过滤注入前面制作好的茶，...
2024-01-10
养成健康的喝茶习惯
茶叶中含有大量丰富的维生素，据研究其中维生素C、维生素B2、维生素E，对明目具有一定作用。维生素C和维生素B2对预防白内障有效果;维生素A能参与眼视网膜中杆状细胞的视紫红质再生，从而维持正常的视觉功能。用茶叶煎汁洗眼可治疗溃疡性睑缘炎，茶叶洗眼还可治疗急性结膜炎等眼病。茶叶所含...
2024-01-10
合理饮茶 健康生活
茶，作为一种文化，不仅仅是有深厚的文化底蕴，还有它养生保健的作用，大多数人喝茶都是想喝就泡，没有正确喝茶的观念。而以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。那么应该如何合理的喝茶呢?早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，...
2024-01-10
健康生活 红茶相伴
越来越冷的天气总是让人觉得懒洋洋的，不想工作不想运动。如果借着午后温暖的阳光为自己泡上一杯红茶，看着馥郁的香气氤氲而出，再喝上一口，红茶独有的温润和甘甜会瞬间瓦解掉人心中的浮躁，重新找回自己的精力与活力。健康生活 红茶相伴红茶中以祁门红茶闻名天下，其茶叶外形条索紧细...
2024-01-10
健康养生：8类人最好别喝茶
饮茶有不少益处。但对于一些人而言，由于身体的各种不适症状，饮茶也会带来很多不利的影响。便秘的人茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，会影响肠胃对食物的正常消化和吸收，导致大便干结，引起便秘。神经衰弱、失眠的人茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显...
2024-01-10
根据体质喝茶 合理健康养生
中医专家指出，人的体质有燥热、虚寒等之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人夏季饮茶有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、青茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、白茶、黑茶（普洱茶）、黄茶等几大...
2024-01-10
边品茶边养生 茶的健康功效
如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，暖身的效果会更好。如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶(最好是5年以上的)、乌龙茶，不过...
2024-01-10
茶与养生：几款清脂健康瘦身茶
通过喝茶来清脂排毒是很多人喜爱的瘦身方法。上班族们由于工作忙碌很少有时间去锻炼身体，以至于身上多了不少的脂肪，而过多的脂肪囤积会对身体健康造成很大的影响，也是很多人心理的负担，那么通过平时的喝茶能够达到健康瘦身的效果，当然是上班族们的最爱啦!现在茗山生态茶给你们介绍几...
2024-01-10
【茶讲堂】科学饮茶才能健康养生
国人爱饮茶，历史过千年。在过去，人们饮茶，一是为了解渴，二是养生之需要。饮茶能养生，不管是过去还是现在，并非人人明白。而随着对茶叶研究的不断深入，一些饮茶的弊端也逐渐显现。眼下又到新茶上市时，有关专家提醒爱饮茶的人们，饮茶如不科学合理，将有损健康。 一、饮茶应...
2024-01-10
绿茶养生喝“粗茶”更有利于健康
又是一年绿茶上市时，坊间时闻“西湖龙井”、“碧螺春”等名茶特品拍出“天价”的新闻，关于高档茶叶的产量、质量、价格等相关行情的报道也层出不穷，正所谓“生茶不炒不熟，熟茶不‘炒’不成名”。但“名茶”的炒作，也使大众绿茶消费市场加剧了青睐名品、追求高价的奢化倾向。中国国际...
2024-01-10
茶养生：饮茶，健康生活的第一步
过去人们饮茶，一是为了解渴，二是养生的需要。随着时代的发展和社会的变迁，现如今的我们又是因为何种原因如此钟爱饮茶呢?以下说明便能见分晓。茶叶中含有微量元素：锰、锌、晒、维生素C、维生素P、维生素E及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，经常饮茶有延年益寿功效的说...
2024-01-10
喝茶养生，享受快乐健康的生活！
茶叶保健功效有多大对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养...
2024-01-10
养生新知 喝咖啡树叶茶有益健康
喝咖啡还是喝茶比较健康?以后可能要改喝咖啡树叶茶。英国和法国科学家合作研究发现，咖啡树叶不但咖啡因含量低于咖啡和茶，抗氧化物、抗发炎成分也高于两者，有助对抗糖尿病、心脏病等重大疾病。伦敦皇家植物园和法国作物多样性与改良联合研究小组合作研究23个品种的咖啡树，发现其中七...
2024-01-10
