一日三茶 健康养生
“盛世喝茶”已经是茶界老话。随着中国经济水平的快速发展，人们的饮食消费习惯也逐之比重加重。茶叶作为人们日常饮食消费之一，从“柴米油盐酱醋茶”的自古流传，可知其重要性，并在中国茶文化的发展和升华中，茶逐渐成为人们闲暇时刻小憩饮品、亲朋好友走门拜访的茶礼、健康养生的绿...
2024-01-10
喝茶养生 三步曲
茶在我国有着悠久的历史，喝茶养生也是不少人都知晓的道理，但是怎么喝才养生?喝茶养生，并不是简简单单的煮水、泡茶，更需要掌握其时间和量。想要在冬季喝出健康，不妨走这三部曲。茶道在我国历史上有很悠久的历史，喝茶不仅可以帮助我们解乏，更是养生的佳品。因为茶叶中含有丰富的营...
2024-01-10
以茶养生三个关键时刻
随着生活改善，人们都希望自己健康长寿。社会上各种养生之道不胜枚举。而饮茶养生作为一种养生之道也受很多人推崇，皆因茶不仅能解渴提神，陶治情操，它含有500多种化学成分，其中具有营养作用有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素与无机盐，而茶叶中还含有丰富的生物活性物质——茶多酚，防治...
2024-01-10
【茶讲堂】科学饮茶才能健康养生
国人爱饮茶，历史过千年。在过去，人们饮茶，一是为了解渴，二是养生之需要。饮茶能养生，不管是过去还是现在，并非人人明白。而随着对茶叶研究的不断深入，一些饮茶的弊端也逐渐显现。眼下又到新茶上市时，有关专家提醒爱饮茶的人们，饮茶如不科学合理，将有损健康。 一、饮茶应...
2024-01-10
惊蛰养生需喝三种调气茶
惊蛰节气前后的养生保健，通好“地气”是很有讲究的。桔梗、金银花茶清咽利喉对于地气的说法，主要有三种解释。其一是指饮食五谷之气。《素问·阴阳应象大论》中记载：“天气通于肺，地气通于嗌。”什么是“嗌”呢?清代著名喉科医家袁仁贤在其所著的《喉科金钥全书》卷上中记载：“嗌...
2024-01-10
养生七十三：柠檬茶、清热健胃三仙茶
柠檬1个。将柠檬煮熟去皮，晒干，放入瓷缸中，加适量食盐腌制。【用法】 每次用1个柠檬，加一碗开水冲泡，加盖泡15分钟。代茶饮。【功效】 防暑生津，和胃止泻，治疗食滞呃逆，急性胃肠炎，腹泻呕吐，亦可作为夏季消暑保健饮料。清热健胃三仙茶【配方】 焦三仙（指焦山楂、焦神曲、焦麦芽...
2024-01-10
养生食疗秘诀，男士养肝护肾必备三种好茶
当今，烟、酒、计算机都威胁着男人的健康，令身体机能逐渐降低，男人保肾护肝很重要，尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人，更应该注意护肝。以下向这三类人推荐三种保肾护肝茶，解渴保健康。嗜酒男--葛花茶每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是...
2024-01-10
养生喝茶三步曲:茶要咋喝才最健康 宜早宜少宜淡
茶具有很好的养生功效，但如果错误饮茶，会对身体健康造成损害。因此，饮茶要遵循一定的原则。下面，我们就来了解下健康喝茶养生要做到哪“三宜”吧。喝茶一步曲：宜早喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不...
2024-01-10
沏一茶壶茶为自己，铁观音保健养生好效果
铁观音色泽黛绿，形如珍珠，汤色金黄，溢味鲜爽，香气清高，素有“绿叶红镶边，七泡有余香”之美称。铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀...
2024-01-10
如何喝茶才能保健养生
茶叶保健功效有多大对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养...
2024-01-10
推荐7款夏日养生保健茶饮
薄荷芦根花茶薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克（洗净切段）。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。荷叶三鲜茶鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少...
2024-01-10
辣木茶保健养生 有效排毒解酒降血糖
近段时间，民间频频盛传出一种叫做“辣木”的神奇养生法宝 。相传“辣木”的来头可不小，它丰富的营养元素不仅是发达国家素食者的理想食物，还是贫穷地区妇女和儿童的天然营养库。由辣木树枝叶萃取加工而成的辣木茶，不仅可以排毒解酒，更可以有效控三高降血糖，是家常养生必备的保健饮...
2024-01-10
更年期饮食养生吃什么？更年期吃什么保健产品效果明显
并且性子越来越很暴躁，偶尔会发觉慢慢衰老，这令很多女性会感到非常无法接受，但是有很多更年期女性都会选择使用一些医疗健康商品，医疗健康商品有一定的医疗健康实际效果，因此更年期女性好朋友选择适合自己的医疗健康商品能有效状，使我们详解更年期女性可以吃什么保健品，希望能对好...
2024-01-10
9种起到养生保健的茶
你日常喝茶吗?你知道茶在中医中的养生保健知识吗?喝茶在我国已有几千年的传承历史，喝茶可谓是生活中很平常的一件事。今天，让小编来教大家怎么把喝茶，和其中的中医养生保健知识吧!1.醋茶茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。中医养生保健知识：可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛及胆...
2024-01-10
茶枕的养生保健功效
茶是一种野生植物，但茶已是一种生命哲学，真正的茶文化是人类关怀的现实意义，它是关于人类的道理和规律是潜藏人 类生存状态意识的下意识和必然心情，是一种形而上的人格理解和生活昭示，它的力量是温绵而无限的，它的表现是柔韧而无形的，它可以演绎能够诠释哲理关怀生命和升华情怀。...
2024-01-10
茶全了！75种茶的养生保健功效
1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖piss病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒。2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟...
2024-01-10
重视养生保健的家庭开始喝黑茶
黑茶不会影响睡眠，茶中影响眨眼的物质是咖啡碱，咖啡碱在鲜茶叶中含量最高，而黑茶因其渥堆发酵期长，在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多，每100ml中含20ml（绿茶70ml），在黑茶的制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对...
2024-01-10
花茶保健功效及其生化基础
广西职业技术学院副教授、广西茶叶学会副理事长（广西南宁 530226） 摘要：花茶融茶之韵与花之香于一体，使花香茶昧珠联璧合，是花茶疗法最好的物质载体。花茶不仅外形姿色娇美，清幽芬香，滋味醇和爽口，不仅可以食用，而且还具有很多医疗和保健功效，这些均基于茶叶和鲜花中含有的...
2024-01-10
牢记夏季解暑茶，健康养生一辈子！
又到了一年的烧烤季，炎热干燥的高温，酷暑难耐，干渴烦躁，今天有朋友问我：“这么炎热的夏天不想喝白开水，喝什么好?”没关系，解暑茶来帮你，我们就在这里好好聊一聊夏天喝什么茶好，赶走燥热，清热祛湿，清凉一夏，健康养生一辈子!NO1、绿茶排名第一的当仁不让是绿茶了，绿茶是未经...
2024-01-10
牛奶与茶结合 健康养生受到破坏
现在讲究混搭，果汁牛奶，茶配牛奶。口味可能很是独特，但是其健康与否要引起大家的注意。牛奶营养丰富、清茶沁人心脾，想将牛奶的营养融合在这清新的茶香之中，体会那份馥郁幽香中夹着的淡淡奶香，但是，从养生的角度，这是违背健康原则的。中国人注重饮茶，常饮茶能够控制很多疾...
2024-01-10
推荐几款养生补气健康茶
现代社会生活节奏越来越快，很多人不能抽出时间来专门好好调理身体，但是其实在工作之余也可以悄悄养生。怎么做?这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶，调理身心。补血好起色：桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。办公...
2024-01-10
健康养生：胃不好应少喝四种茶
1.菊花茶：现在正值处暑时节，很多人想让菊花茶降降暑，中医以为菊花味甘苦，性微冷，固然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚冷的人最好少喝。假如喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。2.绿茶：绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性...
2024-01-10
健康养生茶
玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。功效：荷花性甘平温，清肺热，祛...
2024-01-10
淡茶可以养生 浓茶有损健康
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天...
2024-01-10
四日节气茶经健康养生
中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、肺、胃。一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，因此，四季饮茶也各有讲究。1. 春日品花茶春天属温，阳气上升，阴气下降，万物复苏。人们经过漫长的冬季后，易“内热积聚”，因此应注意驱寒御邪，扶阳固气，此时宜饮花茶。因为花茶...
2024-01-10
女人健康养生不能少这9样东西
1.健康养生不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一...
2024-01-10
4种养生茶 去火化痰健胃
春节小长假刚过，我想很多人会因为在家吃的过饱、作息不规律，从而造成上火症状，今天小编就给大家介绍4种养生茶，能达到去火化痰健胃的效果。一、陈皮茶将干橘子皮 10克洗净，撕成小块，放入茶杯中;用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右;然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一...
2024-01-10
茶是现在世界上对健康很好的养生品
茶为什么是世界目前很潮流的养生品，现在社会上越来越多的人聊养生，谈保健，拿什么来养生?拿什么来保健?这越来越受大家的关注。其实，每个人身边都有一种很好的宝贝，那就是茶!茶能助你静心、排毒，它是中国养生最好的法宝，它是理性的回归。可是这种意识却不够深入人心。茶是无酒精饮...
2024-01-10
