一日三茶 健康养生
“盛世喝茶”已经是茶界老话。随着中国经济水平的快速发展,人们的饮食消费习惯也逐之比重加重。茶叶作为人们日常饮食消费之一,从“柴米油盐酱醋茶”的自古流传,可知其重要性,并在中国茶文化的发展和升华中,茶逐渐成为人们闲暇时刻小憩饮品、亲朋好友走门拜访的茶礼、健康养生的绿...
2024-01-10喝茶养生 三步曲
茶在我国有着悠久的历史,喝茶养生也是不少人都知晓的道理,但是怎么喝才养生?喝茶养生,并不是简简单单的煮水、泡茶,更需要掌握其时间和量。想要在冬季喝出健康,不妨走这三部曲。茶道在我国历史上有很悠久的历史,喝茶不仅可以帮助我们解乏,更是养生的佳品。因为茶叶中含有丰富的营...
2024-01-10以茶养生三个关键时刻
随着生活改善,人们都希望自己健康长寿。社会上各种养生之道不胜枚举。而饮茶养生作为一种养生之道也受很多人推崇,皆因茶不仅能解渴提神,陶治情操,它含有500多种化学成分,其中具有营养作用有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素与无机盐,而茶叶中还含有丰富的生物活性物质——茶多酚,防治...
2024-01-10【茶讲堂】科学饮茶才能健康养生
国人爱饮茶,历史过千年。在过去,人们饮茶,一是为了解渴,二是养生之需要。饮茶能养生,不管是过去还是现在,并非人人明白。而随着对茶叶研究的不断深入,一些饮茶的弊端也逐渐显现。眼下又到新茶上市时,有关专家提醒爱饮茶的人们,饮茶如不科学合理,将有损健康。 一、饮茶应...
2024-01-10惊蛰养生需喝三种调气茶
惊蛰节气前后的养生保健,通好“地气”是很有讲究的。桔梗、金银花茶清咽利喉对于地气的说法,主要有三种解释。其一是指饮食五谷之气。《素问·阴阳应象大论》中记载:“天气通于肺,地气通于嗌。”什么是“嗌”呢?清代著名喉科医家袁仁贤在其所著的《喉科金钥全书》卷上中记载:“嗌...
2024-01-10养生七十三:柠檬茶、清热健胃三仙茶
柠檬1个。将柠檬煮熟去皮,晒干,放入瓷缸中,加适量食盐腌制。【用法】 每次用1个柠檬,加一碗开水冲泡,加盖泡15分钟。代茶饮。【功效】 防暑生津,和胃止泻,治疗食滞呃逆,急性胃肠炎,腹泻呕吐,亦可作为夏季消暑保健饮料。清热健胃三仙茶【配方】 焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麦芽...
2024-01-10养生食疗秘诀,男士养肝护肾必备三种好茶
当今,烟、酒、计算机都威胁着男人的健康,令身体机能逐渐降低,男人保肾护肝很重要,尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人,更应该注意护肝。以下向这三类人推荐三种保肾护肝茶,解渴保健康。嗜酒男--葛花茶每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是...
2024-01-10养生喝茶三步曲:茶要咋喝才最健康 宜早宜少宜淡
茶具有很好的养生功效,但如果错误饮茶,会对身体健康造成损害。因此,饮茶要遵循一定的原则。下面,我们就来了解下健康喝茶养生要做到哪“三宜”吧。喝茶一步曲:宜早喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说,前三十年睡不醒,后三十年睡不着。进入老年期以后,人的睡眠时间减少,睡眠质量不...
2024-01-10如何喝茶才能保健养生
茶叶保健功效有多大对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来,关于茶叶的健康功效研究得也越来越多:抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。那么,茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养...
2024-01-10沏一茶壶茶为自己,铁观音保健养生好效果
铁观音色泽黛绿,形如珍珠,汤色金黄,溢味鲜爽,香气清高,素有“绿叶红镶边,七泡有余香”之美称。铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有清心明目,杀...
2024-01-10养生保健——丝瓜茶
【组成】丝瓜200克(洗净切片),茶叶5克,食盐少许。【功用】清热解毒,化痰利咽。【主治】急、慢咽喉炎,咽痒不舒。亦可用于扁桃腺炎及支气管炎。【制法】丝瓜加食盐少许,加水适量,煮熟。茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁,倒入丝瓜汤内,不拘时饮服。每日1剂。【宜忌】无特殊禁忌。【按语】...
2024-01-10喝茶亦养生,红茶健康多
红茶,乃茶类中的高雅之品,深受现代人群的喜爱。红茶以茶树新芽叶为原料,经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精致而成,其中含有丰富的蛋白质,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。中医认为:红茶甘温,可养人体阳气;日本大阪市立大学实验指出,红茶有较强的防治心肌梗塞的效用;美...
2024-01-10枇杷果是营养保健的养生水果
枇杷果又名“蜜丸”、“琵琶果”,它是枇杷树上的果实色泽橙黄,口感甜美,肉质细腻,风味独特。枇杷富含维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等人体所需的各种营养成分,是一种营养保健水果。那么,枇杷果实的功效和作用是什么呢?枇杷果的功效和作用1、清肺止咳枇杷果用于肺热咳嗽、风热...
2024-01-10常喝五道茶养生又保健
79岁的刘桂珍,面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩,而这些都得益于她自制的五道养生保健茶。养肤茶 取柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内,加水适量,文火煎煮约15~20分钟,去渣取汁,在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润...
2024-01-10科学养生 如何让喝茶为你健康保驾护航
喝茶是我国传统的饮食文化,其能流传至今,一定有其道理。那么到底是什么原因呢?原来茶中富含大量抗氧化营养物质,对于身体有很大的帮助。因此喝茶也被看成是一种科学养生保健。那么,如何科学的去喝茶?喝茶又有什么效果呢?让我们一起来看看吧。生活节奏的不断加快,白领们的工作压力也...
2024-01-10养生保健 “信阳红”里有乾坤
临近中秋,很多好茶人都对今年的河南新品“信阳红”产生了浓厚的兴趣。河南省茶文化研究会副秘书长、郑州水云间茶业公司总经理董涛告诉记者,秋冬季喝红茶比较保健,再加上临近中秋,所以,这几日,买“信阳红”的顾客渐渐多了起来。董涛介绍,人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服...
2024-01-10喝茶养生保健已然成为一种趋势
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。茶具有防止人体内的胆固醇升高,防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除...
2024-01-10四种茶叶的养生保健
现如今,市场生有很多茶种,有进口的,也有本地的。不同的茶有着不同的功效。对于追求养生的朋友来说,有助于养生的茶是他们最为关心的话题。口干舌燥求助乌龙乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶...
2024-01-10牛奶与茶结合 健康养生受到破坏
现在讲究混搭,果汁牛奶,茶配牛奶。口味可能很是独特,但是其健康与否要引起大家的注意。牛奶营养丰富、清茶沁人心脾,想将牛奶的营养融合在这清新的茶香之中,体会那份馥郁幽香中夹着的淡淡奶香,但是,从养生的角度,这是违背健康原则的。中国人注重饮茶,常饮茶能够控制很多疾...
2024-01-10牢记夏季解暑茶,健康养生一辈子!
又到了一年的烧烤季,炎热干燥的高温,酷暑难耐,干渴烦躁,今天有朋友问我:“这么炎热的夏天不想喝白开水,喝什么好?”没关系,解暑茶来帮你,我们就在这里好好聊一聊夏天喝什么茶好,赶走燥热,清热祛湿,清凉一夏,健康养生一辈子!NO1、绿茶排名第一的当仁不让是绿茶了,绿茶是未经...
2024-01-10推荐几款养生补气健康茶
现代社会生活节奏越来越快,很多人不能抽出时间来专门好好调理身体,但是其实在工作之余也可以悄悄养生。怎么做?这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶,调理身心。补血好起色:桂圆红枣茶所需材料:红枣100克桂圆50克制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。办公...
2024-01-10四日节气茶经健康养生
中医认为,茶叶性味苦、甘、凉,入心、肺、胃。一年有春夏秋冬四季之分,茶叶也有寒热温凉性味的差别,因此,四季饮茶也各有讲究。1. 春日品花茶春天属温,阳气上升,阴气下降,万物复苏。人们经过漫长的冬季后,易“内热积聚”,因此应注意驱寒御邪,扶阳固气,此时宜饮花茶。因为花茶...
2024-01-10健康养生:胃不好应少喝四种茶
1.菊花茶:现在正值处暑时节,很多人想让菊花茶降降暑,中医以为菊花味甘苦,性微冷,固然菊花茶可以清热解毒,用菊花泡茶,不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚冷的人最好少喝。假如喝的太多,会引起胃部不适,导致反酸。2.绿茶:绿茶具有抗癌的作用,绿茶营养成分最高,但是绿茶也是凉性...
2024-01-10健康养生茶
玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。功效:荷花性甘平温,清肺热,祛...
2024-01-10淡茶可以养生 浓茶有损健康
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,与人们的生活密切相关。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说,老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化。一个人每天...
2024-01-10女人健康养生不能少这9样东西
1.健康养生不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一...
2024-01-104种养生茶 去火化痰健胃
春节小长假刚过,我想很多人会因为在家吃的过饱、作息不规律,从而造成上火症状,今天小编就给大家介绍4种养生茶,能达到去火化痰健胃的效果。一、陈皮茶将干橘子皮 10克洗净,撕成小块,放入茶杯中;用开水冲泡,盖上杯盖焖10分钟左右;然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一...
2024-01-10茶是现在世界上对健康很好的养生品
茶为什么是世界目前很潮流的养生品,现在社会上越来越多的人聊养生,谈保健,拿什么来养生?拿什么来保健?这越来越受大家的关注。其实,每个人身边都有一种很好的宝贝,那就是茶!茶能助你静心、排毒,它是中国养生最好的法宝,它是理性的回归。可是这种意识却不够深入人心。茶是无酒精饮...
2024-01-10