吃茶品茗养生有妙用
吃茶品茗养生有妙用常言道：“黎民开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”茶已经成为中国人生存中不行贫乏的一部门。茶的功能不但仅是解渴、提神，还可增长营养，预防疾病，是最好的自然养生饮品，是我们中华平易近族的“国饮”。可是茶可不是怎么喝怎么好，有种喝法，茶会伤肾！节前各种聚餐...
2024-01-10
哪些喝茶方法不利于养生？
哪些喝茶方法不利于养生？ 喝茶是中国人的一种全民习惯，大多数中国人都有饮茶的习惯，或者说，都对茶并不排斥，更有养生人士对将喝茶当做养生的一部分。喝茶的确可以养生，但是喝茶养生，并不是我们想的那么简单，它有很多讲究！ 喝茶有益健康，当不是一喝茶就可以健康，...
2024-01-10
茶与养生：茶垢日积月累可致癌
我国是茶的故乡，茶文化源远流长，种茶、制茶、喝茶的历史更是久远。因茶有很好的保健功效，因此有很多人都喜欢闲来无事品一杯香茗，在享受着浓浓茶香的同时，是否有想过茶具在泡过茶后，内壁会长出的茶垢会危害健康会致癌吗？有人认为，茶垢是茶水长期沉积形成的，对身体无害，平时很少...
2024-01-10
养生茶疗方二：党参茶、饴糖茶
党参茶 【配方】将蜜炙党参10～25克、红茶1～1.5克。 【用法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮。 【功效】健胃祛痰，益气补血。适用于营养不良性贫血。 饴糖茶 【配方】红茶1～1.5克，饴糖15～25克。 【用法】将红茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁。饴糖用沸水拌匀溶解，倒入茶汁即...
2024-01-10
养生茶疗方六：酥油茶、五味子茶
酥油茶 【配方】砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤。 【用法】将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融为止，再倒入茶壶加热即可。 【功效】滋阴补气，健脾提神。适用于虚弱。 五味子茶 【配方】北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25...
2024-01-10
养生茶疗方二十七：醋茶、白矾茶
醋茶 【配方】将茶叶30克加水500毫升，煎成1小碗（约100～150毫升）。或用沸水冲泡1小碗，并将茶汁与米醋1小碗（约100～150毫升）混合，即可。 【用法】分3次饮服。 【功效】用于煤气中毒。解毒，清心，开窍。 白矾茶 【配方】芽茶、白矾各适量加水共煎，取汤汁即可。 【用法】每日1剂，不拘时温...
2024-01-10
养生茶疗方六十七：流感茶、防风茶
流感茶 【配方】本品为中成药茶剂，主要成分有芦根、葛根、厚朴、扁豆等。 【用法】每次半包至1包（每包2.5克），用开水冲泡代茶饮，每天2次。 【功效】解表祛湿，清暑避浊，预防流感，治疗感冒暑湿，头痛体倦，食欲不振。 防风茶 【配方】防风6克，甘草3克。 【用法】开水冲泡。代茶饮。 【...
2024-01-10
养生茶疗方七十：旱柳芽茶、柳芽茶
旱柳芽茶 【配方】旱柳芽10克，红糖15克。 【用法】开水冲泡。 【功效】预防并治疗黄疸型传染性肝炎。代茶饮，每天1剂。 柳芽茶 【配方】柳芽（即杨柳科垂柳的嫩叶）10克。 【用法】开水浸泡。代茶饮，每天1剂。 【功效】清热解毒，预防和治疗轻型的黄疸型传染性肝炎。...
2024-01-10
养生茶疗方二十八：解毒茶、雪梨茶
解毒茶 【配方】茶叶15克，乌梅9克，用水煎服，适当饮用食醋。 【功效】用于龙葵中毒。茶水不拘量洗胃，用于百部中毒，茶水可沉淀百部碱。浓茶水加糖频服，用于夹竹桃中毒。 雪梨茶 【配方】雪梨（切成薄片）1个，绿茶5克。煎汤。 【功效】润燥生津，适用于秋天干燥气候引起的口干咽燥，鼻...
2024-01-10
养生茶疗方六十五：贯众茶、佩兰茶
贯众茶 【配方】贯众9克。 【用法】水煎。当茶饮，每天1剂，连服5天为1疗程。 【功效】清热解毒，预防流感。 佩兰茶 【配方】鲜藿香、鲜佩兰各30克，鲜薄荷叶6克。 【用法】（上药若用干品，用量减半。）加水3500～4000克，煎沸后3～5分钟即成。以此代茶，频频饮之。 【功效】芳香化浊，预防流感...
2024-01-10
养生茶疗方六十一：强记茶、脑清茶
熟地、麦冬、生枣仁各30克，远志6克。【用法】 煎水。代茶饮，每天1剂。【功效】 补肾健脑，增强记忆力。治疗健忘症。脑清茶【配方】 炒决明子25克，甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味子各30克，麦冬、枸杞子、桂圆肉各60克，黑桑葚120克。【用法】 上药共研粗末，每用15克，沸水冲泡。代茶饮，...
2024-01-10
养生茶疗方五十一：脑清茶、菖蒲茶
炒决明子250克，甘菊30克，夏枯草30克，桔饼30克，首乌30克，五味子30克，麦冬60克，枸杞60克，桂圆肉60克，黑桑葚120克。【用法】 以上10味捣碎为粗末，混匀，每次取15克，沸水冲泡。每日2次，代茶频饮。【功效】 清肝明目，荣脑益智。适用于神经衰弱。菖蒲茶【配方】 九节菖蒲3克，酸梅肉5枚，红...
2024-01-10
养生茶疗方五：莲子茶、首乌松针茶
莲子茶 【配方】莲子30克，冰糖20克，茶叶5克。 【用法】将带芯莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌入莲子汤内即成。每日1剂，多次服饮。 【功效】养心益肾，清心宁神。适用于心气不足，心悸怔忡。 首乌松针茶 【配方】首乌8克，松针30克，乌龙茶5克。 ...
2024-01-10
喝茶六大禁忌，千万别把养生变成致病
大家爱喝茶，听说喝茶有养生的作用，还听说过“茶为万病之药”的说法。 但你可能不知道，喝茶也有禁忌，有些茶是不能喝的哦！ 喝茶有6大禁忌 1.忌空腹、睡前喝茶 空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担...
2024-01-10
养生揭秘：7种茶防癌 警惕喝错反致癌
专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。每日面对电脑...
2024-01-10
养生茶疗方五十二：清热理气茶、固表茶
甘菊花9克，霜桑叶9克，炒谷芽9克，橘红4.5克，炒枳壳4.5克，鲜芦根90克，炒建曲6克，羚羊角1.5克。【用法】 以上8味共制粗末，加水煎汤，去渣取汁。每日1剂，代茶饮。【功效】 清热理气。适用于风热、肝胆偏旺所引起的头晕目眩、脘腹闷窒不适或身有微热口干渴者。固表茶【配方】 黄芪12克，防...
2024-01-10
DIY6款养生茶 打响初夏美白护肤防御战
DIY6款养生茶 打响初夏美白护肤防御战夏季美白茶：薏仁茶做法：每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。功效：淡化黑斑、美白肌肤。夏季美白茶：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6...
2024-01-10
养生茶配方
◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。◆荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。功效：荷花性甘平温，清肺热...
2024-01-10
养生茶疗方五十六：提神茶、四君子茶
枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。【用法】 煎水。代茶饮，每天1剂。【功效】 滋补肝肾，助阳益智，治疗抑郁型神经衰弱，困倦无力，记忆力减退。四君子茶【配方】 党参10克，白术6克，茯苓12克，甘草4克。【用法】 煎水。代茶饮。【功效】 补气，健脾，养胃，治疗脾胃...
2024-01-10
养生茶方
配方：锁阳茶（片）、甘草、冰糖、枸杞、红枣、白蜂蜜。 用法、用量：锁阳成人15g/日，冰糖、枸杞、红枣、甘草片、白蜂蜜根据个人喜好任选适量添加，口感适宜即可，此方可长期服用。 功效：a.小孩遗尿有特效，但不宜长服。b.水煎茶汁对胃痛、胃酸、肠胃炎、胃溃疡、妇女白带过多，子宫下垂...
2024-01-10
养生茶疗方四：粳米茶、枸杞茶
粳米茶 【配方】粳米25～50克，绿茶0.5～1.5克。 【用法】将粳米加水煮成半熟，用米汤趁热冲泡绿茶，5分钟后即成。每日1剂，少量多次缓饮。 【功效】生津止渴，健胃利尿，消热解毒。适用于暑热口渴。 枸杞茶 【配方】枸杞子5～10克，红茶0.5～1.5克。 【用法】将枸杞子用食盐炒至发胀后，去盐，加...
2024-01-10
养生茶疗方三十九：读书茶、戒烟茶
读书茶 【配方】刺五加根茎（干品切碎）、茯苓、核桃仁各9克，茉莉花茶（各种花茶亦可）3克。 【用法】煎水。代茶饮，每天1剂，每剂煎服3次。 【功效】健脑强身，益智宁神，增强记忆力，为知识分子的良好保健饮料。 戒烟茶 【配方】太子参15克，蒲荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏...
2024-01-10
白领电脑族养生茶配方8种
1.化解压力、放松心情：洋参百合茶材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。2.“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶材料：枸杞2钱、菊花1钱做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。...
2024-01-10
根据自己体质选择养生茶
喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗，它们究竟适合哪类人呢？菊花枸杞茶，胃寒慎喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊...
2024-01-10
固金藏茶养生糊
【原 料】藏茶、糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆。【养生功效】益气、健脾、摄精的作用，适用于脾肾两虚所致的早泄。【食用方法】1、将上述原料磨成营养粉，取适量煮好的藏茶水冲泡;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一两分钟;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均...
2024-01-10
选择养生茶要因人而异
4日上午9时，健康走近你——鞍山报业集团走进社区系列公益讲座第29期在立山区友好街道办事处2楼会议室举行，市中医养生协会理事长、华林中医院院长毕哲全为居民讲解了养生茶该如何选配。毕哲全介绍，养生茶是一种传统的治疗方法，长期坚持饮用适合的养生茶，对身体的调理和保养会起到很好...
2024-01-10
九大体质的喝茶养生经
中医学里把人的体质大致分为寒性、热性、虚性、实性。再具体深入可划分成平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质九大类。每种体质都有自己的独特的特点，每种茶饮也有自己的独特的功效，人们要根据自身体质的不同选择适合自己的...
2024-01-10
“三看好茶”来养生茶
品茶是我国流传了上千年的传统，但对茶的认识，国人之中参差不齐。大多数人还是把茶当做解暑消渴的饮料，而在过去的郎中方士眼中，茶是“万病之药”。相传药王孙思邈在太白山采药期间忽感口舌干燥，便采了一些叶片品尝，顿觉神清气爽。后来他不仅自己时常饮用，还把这些叶片送给病人做茶...
2024-01-10
喝养生茶注意“三看”
茶叶对于很多人来说可是好东西，茶叶中含有很多的矿物质及其他成分对身体很有好处，常喝茶不只让你享受片刻的宁静，更主要的是喝茶可以养生。但是，茶也是不能乱喝的，要有所讲究的，因为要是乱喝茶的话会影响健康，严重的话可能还会危及到生命;所以喝养生茶也要讲究科学，专家也表示，...
2024-01-10
请先喝对茶，再来谈养生
多数人选择喝茶，是看中茶的功效，没喝对茶，是无法达到养生的目的。茶能养生，那是在选对茶、喝对茶的前提下，你会说：难道喝杯茶还要讲天时、地利啊。这其实是有道理的，你要是一年四季都喝一种茶，那说明你不会喝茶，更无法通过茶来达到养生的目的。按体质选茶▼中国的茶分为绿茶、...
2024-01-10
跟着《红楼梦》喝茶养生
道不尽的《红楼梦》，说不完的养生经。随着新版《红楼梦》的热播，剧中提到的养生之道也再次引起了市民的关注。剧中通过贾府日常生活的细节描写，为后人展示了当时社会的贵族世家如何将中医运用到生活当中，中医养生中的药食、运动等相结合的方法，在《红楼梦》中描述得都颇为详尽。这些...
2024-01-10
以茶养生
老君眉。老君眉是贾母最爱喝的养生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次贾母喝此茶时，都取用梅花雪水浸泡。此茶色泽鲜亮，香气高爽，其味甘醇，既养心又养生，所以成为贾母最喜爱的养生茶。女儿茶。女儿茶是川、黔西部的草药，别名岩果紫、黄茶根、女儿红，也叫普洱茶。《...
2024-01-10
藏在茯茶里的养生秘密
茯茶，很多人对它陌生，没喝过，甚至没听说过。干茶的颜色可以看出加工过程中的发酵程度。绿茶如龙井、毛尖，不发酵;黄茶如蒙顶黄芽、君山银针、沩山毛尖、泉城红、泉城绿、平阳黄汤等，浅发酵;乌龙茶如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。发酵程度50%;黑茶如普洱茶、陕西茯茶发酵程度90%以上...
2024-01-10
