吃茶品茗养生有妙用
吃茶品茗养生有妙用常言道：“黎民开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”茶已经成为中国人生存中不行贫乏的一部门。茶的功能不但仅是解渴、提神，还可增长营养，预防疾病，是最好的自然养生饮品，是我们中华平易近族的“国饮”。可是茶可不是怎么喝怎么好，有种喝法，茶会伤肾！节前各种聚餐...
2024-01-10
哪些喝茶方法不利于养生？
哪些喝茶方法不利于养生？ 喝茶是中国人的一种全民习惯，大多数中国人都有饮茶的习惯，或者说，都对茶并不排斥，更有养生人士对将喝茶当做养生的一部分。喝茶的确可以养生，但是喝茶养生，并不是我们想的那么简单，它有很多讲究！ 喝茶有益健康，当不是一喝茶就可以健康，...
2024-01-10
茶与养生：茶垢日积月累可致癌
我国是茶的故乡，茶文化源远流长，种茶、制茶、喝茶的历史更是久远。因茶有很好的保健功效，因此有很多人都喜欢闲来无事品一杯香茗，在享受着浓浓茶香的同时，是否有想过茶具在泡过茶后，内壁会长出的茶垢会危害健康会致癌吗？有人认为，茶垢是茶水长期沉积形成的，对身体无害，平时很少...
2024-01-10
养生茶疗方二：党参茶、饴糖茶
党参茶 【配方】将蜜炙党参10～25克、红茶1～1.5克。 【用法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮。 【功效】健胃祛痰，益气补血。适用于营养不良性贫血。 饴糖茶 【配方】红茶1～1.5克，饴糖15～25克。 【用法】将红茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁。饴糖用沸水拌匀溶解，倒入茶汁即...
2024-01-10
养生茶疗方六：酥油茶、五味子茶
酥油茶 【配方】砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤。 【用法】将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融为止，再倒入茶壶加热即可。 【功效】滋阴补气，健脾提神。适用于虚弱。 五味子茶 【配方】北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25...
2024-01-10
养生茶疗方二十七：醋茶、白矾茶
醋茶 【配方】将茶叶30克加水500毫升，煎成1小碗（约100～150毫升）。或用沸水冲泡1小碗，并将茶汁与米醋1小碗（约100～150毫升）混合，即可。 【用法】分3次饮服。 【功效】用于煤气中毒。解毒，清心，开窍。 白矾茶 【配方】芽茶、白矾各适量加水共煎，取汤汁即可。 【用法】每日1剂，不拘时温...
2024-01-10
养生茶疗方二十八：解毒茶、雪梨茶
解毒茶 【配方】茶叶15克，乌梅9克，用水煎服，适当饮用食醋。 【功效】用于龙葵中毒。茶水不拘量洗胃，用于百部中毒，茶水可沉淀百部碱。浓茶水加糖频服，用于夹竹桃中毒。 雪梨茶 【配方】雪梨（切成薄片）1个，绿茶5克。煎汤。 【功效】润燥生津，适用于秋天干燥气候引起的口干咽燥，鼻...
2024-01-10
养生茶疗方六十五：贯众茶、佩兰茶
贯众茶 【配方】贯众9克。 【用法】水煎。当茶饮，每天1剂，连服5天为1疗程。 【功效】清热解毒，预防流感。 佩兰茶 【配方】鲜藿香、鲜佩兰各30克，鲜薄荷叶6克。 【用法】（上药若用干品，用量减半。）加水3500～4000克，煎沸后3～5分钟即成。以此代茶，频频饮之。 【功效】芳香化浊，预防流感...
2024-01-10
养生茶疗方六十一：强记茶、脑清茶
熟地、麦冬、生枣仁各30克，远志6克。【用法】 煎水。代茶饮，每天1剂。【功效】 补肾健脑，增强记忆力。治疗健忘症。脑清茶【配方】 炒决明子25克，甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味子各30克，麦冬、枸杞子、桂圆肉各60克，黑桑葚120克。【用法】 上药共研粗末，每用15克，沸水冲泡。代茶饮，...
2024-01-10
养生茶疗方五十一：脑清茶、菖蒲茶
炒决明子250克，甘菊30克，夏枯草30克，桔饼30克，首乌30克，五味子30克，麦冬60克，枸杞60克，桂圆肉60克，黑桑葚120克。【用法】 以上10味捣碎为粗末，混匀，每次取15克，沸水冲泡。每日2次，代茶频饮。【功效】 清肝明目，荣脑益智。适用于神经衰弱。菖蒲茶【配方】 九节菖蒲3克，酸梅肉5枚，红...
2024-01-10
养生茶疗方五：莲子茶、首乌松针茶
莲子茶 【配方】莲子30克，冰糖20克，茶叶5克。 【用法】将带芯莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌入莲子汤内即成。每日1剂，多次服饮。 【功效】养心益肾，清心宁神。适用于心气不足，心悸怔忡。 首乌松针茶 【配方】首乌8克，松针30克，乌龙茶5克。 ...
2024-01-10
养生茶疗方六十七：流感茶、防风茶
流感茶 【配方】本品为中成药茶剂，主要成分有芦根、葛根、厚朴、扁豆等。 【用法】每次半包至1包（每包2.5克），用开水冲泡代茶饮，每天2次。 【功效】解表祛湿，清暑避浊，预防流感，治疗感冒暑湿，头痛体倦，食欲不振。 防风茶 【配方】防风6克，甘草3克。 【用法】开水冲泡。代茶饮。 【...
2024-01-10
养生茶疗方七十：旱柳芽茶、柳芽茶
旱柳芽茶 【配方】旱柳芽10克，红糖15克。 【用法】开水冲泡。 【功效】预防并治疗黄疸型传染性肝炎。代茶饮，每天1剂。 柳芽茶 【配方】柳芽（即杨柳科垂柳的嫩叶）10克。 【用法】开水浸泡。代茶饮，每天1剂。 【功效】清热解毒，预防和治疗轻型的黄疸型传染性肝炎。...
2024-01-10
喝茶六大禁忌，千万别把养生变成致病
大家爱喝茶，听说喝茶有养生的作用，还听说过“茶为万病之药”的说法。 但你可能不知道，喝茶也有禁忌，有些茶是不能喝的哦！ 喝茶有6大禁忌 1.忌空腹、睡前喝茶 空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担...
2024-01-10
养生揭秘：7种茶防癌 警惕喝错反致癌
专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。每日面对电脑...
2024-01-10
养生茶疗方五十二：清热理气茶、固表茶
甘菊花9克，霜桑叶9克，炒谷芽9克，橘红4.5克，炒枳壳4.5克，鲜芦根90克，炒建曲6克，羚羊角1.5克。【用法】 以上8味共制粗末，加水煎汤，去渣取汁。每日1剂，代茶饮。【功效】 清热理气。适用于风热、肝胆偏旺所引起的头晕目眩、脘腹闷窒不适或身有微热口干渴者。固表茶【配方】 黄芪12克，防...
2024-01-10
DIY6款养生茶 打响初夏美白护肤防御战
DIY6款养生茶 打响初夏美白护肤防御战夏季美白茶：薏仁茶做法：每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。功效：淡化黑斑、美白肌肤。夏季美白茶：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6...
2024-01-10
养生茶配方
◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。◆荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。功效：荷花性甘平温，清肺热...
2024-01-10
养生茶疗方五十六：提神茶、四君子茶
枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。【用法】 煎水。代茶饮，每天1剂。【功效】 滋补肝肾，助阳益智，治疗抑郁型神经衰弱，困倦无力，记忆力减退。四君子茶【配方】 党参10克，白术6克，茯苓12克，甘草4克。【用法】 煎水。代茶饮。【功效】 补气，健脾，养胃，治疗脾胃...
2024-01-10
养生茶方
配方：锁阳茶（片）、甘草、冰糖、枸杞、红枣、白蜂蜜。 用法、用量：锁阳成人15g/日，冰糖、枸杞、红枣、甘草片、白蜂蜜根据个人喜好任选适量添加，口感适宜即可，此方可长期服用。 功效：a.小孩遗尿有特效，但不宜长服。b.水煎茶汁对胃痛、胃酸、肠胃炎、胃溃疡、妇女白带过多，子宫下垂...
2024-01-10
养生茶疗方四：粳米茶、枸杞茶
粳米茶 【配方】粳米25～50克，绿茶0.5～1.5克。 【用法】将粳米加水煮成半熟，用米汤趁热冲泡绿茶，5分钟后即成。每日1剂，少量多次缓饮。 【功效】生津止渴，健胃利尿，消热解毒。适用于暑热口渴。 枸杞茶 【配方】枸杞子5～10克，红茶0.5～1.5克。 【用法】将枸杞子用食盐炒至发胀后，去盐，加...
2024-01-10
养生茶疗方三十九：读书茶、戒烟茶
读书茶 【配方】刺五加根茎（干品切碎）、茯苓、核桃仁各9克，茉莉花茶（各种花茶亦可）3克。 【用法】煎水。代茶饮，每天1剂，每剂煎服3次。 【功效】健脑强身，益智宁神，增强记忆力，为知识分子的良好保健饮料。 戒烟茶 【配方】太子参15克，蒲荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏...
2024-01-10
治疗失眠的养生茶
失眠的养生茶柏子仁：性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。莲藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待...
2024-01-10
最适宜立夏喝的9款养生茶
1、百合花茶百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品2、首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血...
2024-01-10
科学选择养生茶
1 人参茶用法：一天一杯，连续三天后停三天，再服，有助于体内积累药物成分代谢。人参能调理身体机能、补充气血，是中老年人的常备之品。但阴虚火旺、手脚发热的人则不宜服用，其次是女性月经期、患有高血压或容易头痛的人也最好不要饮用。2 菊花枸杞茶用法：五六朵菊花配等量枸杞，沸...
2024-01-10
电脑一族的养生茶
电脑已经成为人们日常生活中接触最多的一部分，那么天天坐在电脑前，为电脑一族带来了不少的烦恼。每天四杯养生茶，可以成为电脑一族必喝的饮品。天天坐在电脑前，想要维系健康美丽，与岁月抗争，就要采取一些对抗的办法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品，不但可以帮您对抗辐射的侵害，...
2024-01-10
养生茶最去火
气温一天比一天高，人们很容易上火。中医认为，喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么，面对品种繁多的茶，喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢？下面凤凰中医为您推荐10种具有清热去火功效的养生茶。绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神...
2024-01-10
专家解读喝茶养生6误区
不论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识。但据美国芝加哥论坛报近日的报道，其实关于喝茶，人们有很多共识可能是错误的，比如下面的6个误区。误区一：袋茶的袋子是用低等材料制作的。事实上，现在的茶叶袋是用优质叶网袋做成。但芝加哥茶叶公司的老板吴敏春解释说，散茶的质...
2024-01-10
当夏天遇到“茶”，清爽又养生
炎炎夏日，火辣辣的酷阳，除了让人有机会挥散青春的汗水，更多是品尝各种消暑饮料的大好机会。静下心来喝杯茶，偷得浮生半日闲，岂不快哉?饮茶有三得：一、以茶之真养生益气，言丰益寿;二、以茶之善亲和人际关系，和谐欢愉;三、以茶之美陶冶情趣，高情远致。如此美物，独乐乐不如众...
2024-01-10
魔力.茶之养生
俗话说得好，茶叶有三宝，抗癌、提神、增强记忆。历史在茶杯中流淌千年。中国人从不曾把茶当作单纯的饮料，而是有益健康的“茶药”。在唐代就有“茶为万病之药”的说法，后世对此倍加推崇。现代研究让人们揭开了茶叶的神秘面纱，发现了“三大宝藏”。本文出自中国养生茶交易网第一宝，...
2024-01-10
以茶养生三个关键时刻
随着生活改善，人们都希望自己健康长寿。社会上各种养生之道不胜枚举。而饮茶养生作为一种养生之道也受很多人推崇，皆因茶不仅能解渴提神，陶治情操，它含有500多种化学成分，其中具有营养作用有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素与无机盐，而茶叶中还含有丰富的生物活性物质——茶多酚，防治...
2024-01-10
降暑养生的阿胶凉茶
阿胶：性平味甘，久服轻身益气、滋阴养血、润燥止血。凉茶：凉茶配方各式各样，总以疏风散热、养阴生津、利水祛湿为主。阿胶与凉茶相配，正是消暑的上好饮品。夏季凉茶以甘润为主，可稍加辛散与酸收。甘凉生津以生地、麦冬、甘草、罗汉果、北沙参等为主；辛散以金银花、白菊花、桑叶、...
2024-01-10
