中国茶道与养生
茶，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。此为解毒也！《神农本草》、《本草纲目》中对茶都有“药用”的记载。茶何以被尊为“万病之药”呢？ 茶可使人健康长寿。“茶圣”陆羽活了72岁，“茶...
2024-01-10
茶中国式的养生智慧
中国式养生智慧：饮茶的风气在中国历史悠久。饮茶已成为人们的一种习惯。中国各地都设有不同形式的茶楼、茶馆等，喝茶有喝茶的习惯，各地不同，北京人爱喝花茶，上海人则喜好绿茶。有些地方，喝茶时还喜欢往茶里放些佐料。数千年的茶文化，现今的年轻人应该发扬和传承。茶|饮品上榜理由...
2024-01-10
中国最适合养生
中国是一个重视养生的国家，拥有着丰富的养生文化和传统医学。在这里，人们可以通过各种方法来保持身体健康，让身体和心灵得到放松和修复。自然食物中国拥有着丰富的自然资源，自然食物也是非常丰富多样的。以米饭、蔬菜、豆类、果蔬为主的素食，富含营养而且易于消化吸收。而且很多蔬菜...
2024-01-10
六种中国茶养生功效迥异
发酵时间是关键因应不同的发酵程度和制作工序，茶一般可以分成绿、黄、白、青/乌龙、红和黑茶6大类。茶的养生功效，源于当中所含的茶多酚，包括儿茶素、没食子酸和咖啡因成份，有抗氧化、去油脂和提神的作用。基于不同茶种的发酵时间有别，所含的茶多酚份量亦各有异。黑茶最去油绿茶最...
2024-01-10
中草药茶养生对症喝
慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，其是呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎多见于成年人，病程较长，症状顽固，较难治愈。慢性咽炎患者常觉咽部发干、发胀、刺痒、有异物感。晨起发生阵咳，分泌物少而粘稠，不易咳出。平时常发出“吭”、“咯”声。慢性咽炎症状常因讲话过多...
2024-01-10
中医师推介的养生茶
◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿...
2024-01-10
中国适合养生的小地方
中国自古就有着养生的传统文化，许多小地方都有着丰富的养生资源和传统养生文化，适合人们前往探索和修养。本文将为大家介绍几个适合养生的小地方，让大家提前了解哪些地方是值得一去的。桂林：山水田园风光桂林山水田园风光优美，有着丰富的天然资源和美食文化，其中阳朔和龙胜两个小镇...
2024-01-10
中国最适合养生的地方
想一想，中国那个地方适合养生呢？是南方温暖的气侯还是北方气候清新的地方？其实，在中国有一座城市非常适合养生，那就是杭州。杭州具有长江三角洲气候和江南水乡风情，这两点都为杭州的养生提供了极好的条件。1.自然美景杭州自然美景优美，山清水秀，位居中国十大美景之首的西湖就坐落...
2024-01-10
中医师 推介的养生茶
玫瑰花茶干玫瑰花 6至 10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。荷楂菊茶以荷花( 6克)、山楂( 15克)、金银花( 3克)、菊花( 10克)组成。把这些材料加入 500毫升的清水中，煮沸即可饮用。功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿;...
2024-01-10
中国六大茶系，各有养生“绝活”
绿茶降火防癌我国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶，其外观千姿百态，香气、滋味各具特色，清汤绿叶，十分诱人，是名茶最多、研究最广泛的茶类。儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保...
2024-01-10
茶中蕴五行，养生有讲究
五行基本概念茶能养生，这在许多中国古代茶书以及医药书中都有记录，日本茶道之祖荣西(1141-1215)则在此基础上，写了一部“吃茶养生记”，系统地阐述了茶养生的主要理论问题。荣西所依据的养生理论，就是古代中国的五行学说。五行学说是古人用来说明万事万物的相互联系、相互资生和相互制...
2024-01-10
剩茶在生活中的养生作用
茶自古就是个好东西。茶不仅能帮人清洁皮肤，茶中所含有的营养元素还能对人们起到保健的作用。尤其是用喝完后剩下的茶水来清洗，不但能使皮肤光洁，还能避免斑点和暗沉。把剩茶用在生活细节中会有什么好处呢?如果有头皮瘙痒的朋友不妨用剩茶来洗洗头试试，用剩茶洗头可以缓解头皮湿气瘙...
2024-01-10
养生俱乐部推出国庆茶礼盒
北京奥组委将大红袍、陈年普洱、碧螺春这些名茶做成礼盒馈赠嘉宾，掀起了一股“中国风”。国庆来临之际，本报养生俱乐部隆重推出限量版碧螺春、普洱、大红袍精品茶礼盒。7天长假，亲朋好友品茗言欢，既喝雅兴、又喝健康。 碧螺春是我国十大名茶之一，属绿茶，它采自细嫩的芽叶，...
2024-01-10
茶养生 早中晚选茶有讲究
如今，以茶养生也是养生一族的热点养生法，它的养生关键就在于要掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。什么时候喝茶最好?有人说，喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低...
2024-01-10
茶中蕴五行 养生有讲究
五行基本概念茶能养生，这在许多中国古代茶书以及医药书中都有记录，日本茶道之祖荣西(1141-1215)则在此基础上，写了一部“吃茶养生记”，系统地阐述了茶养生的主要理论问题。荣西所依据的养生理论，就是古代中国的五行学说。五行学说是古人用来说明万事万物的相互联系、相互资生和相互制...
2024-01-10
乱喝中药茶不能养生反伤身
中药茶是不少消费者青睐的养生茶饮，但中药是药而不是草，而是药总有三分毒，因此中药茶也不是可以乱喝的。喝中药茶之前必须弄清自身体质，根据医嘱对症服用，这样才能达到辅助治疗的效果。中国自古以来，便有“以茶养生”之说，时至今日，喝茶品茶依旧是大多数老百姓的生活趣味，而随着...
2024-01-10
茶在养老养生中无可替代！
一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶跟养生养老的关系十分密切，特别是养老，随着中国人口老龄化的进程不断加快，大家都很关心老有所养的事，政府关心，老百姓更关心。我们该如何喝好中国茶，养生养老两相宜?记者专访了国务院参事、全国养老服务业专家委员会主任魏津生。...
2024-01-10
养生壶能熬中药吗
说到保健壶，我们并不陌生。不知道保健壶是目前最受欢迎的家用电器。人们经常用它来煮花茶。更重要的是，为了方便煮中药，保健壶能煮中药吗？让我们和你一起看看。保健壶能煮中药吗？视情况而定。保健壶能煮中药吗？很多朋友都很好奇。根据以往的数据，保健壶煮中药的方法非常简单。适量...
2024-01-10
初春喝点中药养生茶补水去燥
1.萝卜茶原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。方法：洗净萝卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用。养生功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。注意事项：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。剩余萝卜片，做拌菜食用，理气通便。2.雪梨茶原料：雪梨1...
2024-01-10
日常饮食养生中有这九种茶不能喝
经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。日常饮食养生中有这九种茶不能喝1、烫茶茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国...
2024-01-10
清凉中药茶饮 量身定做
菊花、枸杞、金银花，这些都是炎炎夏日里百姓喜欢的中药茶饮，中医上称为药茶。人的体质有差异，因此茶饮也应有针对性。应该如何有针对性的选择茶饮用药，记者采访了中医院内科副主任医师袁晓鸣。袁晓鸣医师说，药茶是不能随意服用的，如果虚弱的体质喝凉性苦寒的茶，体质壮实的人喝温补...
2024-01-10
五种中药可代茶饮
菊花：具有疏风清热、养肝明目、通利血脉、延年益寿之功效。入复方中常用于老年人常见的动脉硬化症、高脂血症、高血压病、冠心病等病症的治疗，可扩张冠状动脉、降血压。每次取3～6克。开水冲泡后代茶饮。 麦冬：麦冬是中医常用的滋阴清热药，具有清心火、养脾胃、滋阴液之功效。现代研究...
2024-01-10
自制养生药茶
夏日炎炎，暑气逼人。家庭中自制一些药茶，既能消暑解渴，又可保健养生。绿豆乌梅茶 取绿豆100克、乌梅30克，加水煮后，放适量白糖，凉后代茶饮。具有清凉解毒、生津止渴的功效。西瓜翠衣茶 将西瓜皮外边的一层绿皮（西瓜翠衣）薄薄地切下来，加水煮20分钟后，放适量白糖，凉后饮用。具有...
2024-01-10
夏季养生中药凉茶
夏季，随着一阵阵干燥热浪的袭来，人们出汗多，容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状，需要及时补充水分。全国名老中医、河南中医学院一附院郑绍周教授认为，尽管现在市场上的饮料很多，但“可乐”等洋饮料含糖多，“绿茶”饮料里许多茶的成分都氧化了，均不适宜中老年人喝...
2024-01-10
冬春交替宜饮养生中药茶补水防燥
马蹄茶。绿茶5克，马蹄(荸荠)150克。将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用;将泡好的茶汁(温度随体质)取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。但体虚腹泻、脾虚怕凉者少饮或不饮。马蹄馇蒸蛋。将剩...
2024-01-10
选择适合自己的药效养生茶
喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但...
2024-01-10
女人对症泡茶最养生 7种必备中药茶
喝茶保健养生是古代就推崇的方式，对于女性而言，一些中药花茶有更好的养生保健功效。但是泡茶也是有讲究的。一般用中药泡茶，最好用沸水，并选择容量较大的茶具，冲泡后需要加盖闷5分钟～10分钟后再饮用。下面介绍一些常用的可泡茶的中药以及一些喝茶禁忌。常见中药花茶1、桑叶疏散风...
2024-01-10
四款中药纤腿茶助你消灭萝卜腿
1.昆藻茶消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。2.减肥健身茶去脂通便降压减肥材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮...
2024-01-10
茶养生：治病可选六款药茶
国茶文化源远流长。在现代，仍然有很多人有每天饮茶的习惯。中医专家指出，茶不仅是一种养生饮品，亦能治病。下面我们一起来看能治病的六款药茶方：1、咽喉不适喝胖大海茶感冒时，有的人怕冷发烧的症状明显，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。对于...
2024-01-10
