秋季养生的茶疗
初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重。不妨在闲时冲泡一壶花草药茶，可去除致病之邪，收到良好的养生效果。乌梅汤 乌梅10克，山楂5克，陈皮、桂花少量，加入2升水，煮沸，再加适量冰糖调味，放凉之后即可饮用。桂花可以止咳化痰、养生润肺；山楂和陈皮则能健...
2024-01-10
秋季养生茶疗方
茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。 在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。 萝卜茶 白萝卜１００克、茶叶５克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，...
2024-01-10
6款秋季养生茶疗
姜苏茶此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。萝卜茶此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克...
2024-01-10
秋季养生喝牛蒡茶
秋天是夏天向冬天过渡的一个阶段，也是天气从炎热转到寒冷的必然阶段，在这个季节里随着空气的温度、湿度、气压等因素的明显变化，一旦人体内的免疫力系统还没有适应这种季节的变化时就会很容易生病。所以在这个时候要提前做好预防，饮用牛蒡茶可以提高自身免疫力预防秋季感冒。那么，...
2024-01-10
秋季喝茶养生小常识
秋季喝茶养生小常识2.萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。秋季喝茶养生小常识3.银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别...
2024-01-10
秋季：注重茶疗养生
秋天，“阳消阴长”的时节，雨水减少，天气干燥，寒热多变。对于那些朝九晚五、缺乏必要运动和合理饮食的白领们，一旦气候变化，极易引发感冒等不适症状…… “秋季养生”这一当下话题，在不知不觉间已然成为讲究生活质量、注重自身健康的人们的热门话题。记者今日走访了一些养生专业人士...
2024-01-10
秋季茶饮养生请留意
茶在国人眼中，并不是单纯的饮料，而是具有防病保健的良药。喝茶并不简单，要注意的东西很多，今天就给大家介绍茶叶中有利健康的宝贝以及喝茶的禁忌。茶叶中的苦味和涩味来自茶单宁，它占茶叶可溶性成分的40%-60%。茶单宁可是茶叶里的“第一大功臣”，它能抗氧化、提高免疫力，对许多癌症...
2024-01-10
夏季消暑养生茶
夏天经常喝冰冻的饮品还会影响身体肠胃健康。那么夏天除了多喝水还可以喝什么呢？天气热了大家也懒得去冲茶泡茶，其实炎炎夏日多喝凉茶不仅可以解渴还可以消暑气。那么夏天喝什么茶好呢 ？福建茶叶门户网为您推荐几款夏季养生茶饮，助您度过炎热的夏天。菊花龙井茶菊花10克，龙井茶5克。...
2024-01-10
秋季养生“茶吃食疗”
秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。秋季气候干燥，常有秋燥之疾，人们常感到口渴、咽干、皮肤干燥、大便干结等。有滋阴清热之法，可用麦冬30g，煎水代茶饮用。麦冬甘寒，有养阴润肺，清心除烦...
2024-01-10
秋季喝这七种茶最养生
七款秋季养生茶枸杞茶枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作...
2024-01-10
秋季易气虚，养生茶搞定
时至寒露，早晚温差逐渐加大，许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要，然则，进入秋季，身体新陈代谢速度下降，很多人大多经过酷夏，脾胃处于疲劳状态，此时进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。尤其体质虚弱的人，大多苦诉只要气候变化，季节更替，就立马问题百出，就甭提进补食物...
2024-01-10
秋季茶疗养生治病新方法
云南省健康教育专家熊世杰介绍了几种常用的茶疗：如姜苏茶。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各３克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡１０分钟代茶饮用。每天喝２次，上下午各温服１次。萝卜茶。此茶能清肺热、化痰...
2024-01-10
秋季养生，12星座花草茶
火象星座(白羊座、狮子座、射手座)：火象星座精力旺盛，热情自信，尤其在天干物燥的秋季，更加容易虚火上升，浮躁鲁莽，因而易有心悸、头痛、胃火过旺等烦恼。推荐：玫瑰普洱茶成分：玫瑰花、普洱茶、蜂蜜(普洱第一泡倒掉不喝，在第二泡中才加入玫瑰花。)主要成分的功效：疏解胸闷气烦...
2024-01-10
秋季自制养生茶 养肤又降脂
近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。这个季节不妨来点简便的秋季自制养生茶，既能养肤又能降脂。银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴...
2024-01-10
秋季养生喝菊花茶最好不加糖
很多人喜欢在菊花茶中添加冰糖，感觉口味儿更好，然而并不知道秋季喝菊花茶不宜加冰糖。用沸水冲泡最好别加冰糖一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水，通常重复冲泡5-7遍就差不多了。专家认为，对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言，尽量不要在菊花茶中加冰糖。搭...
2024-01-10
秋季饮茶助养生，喝对是关键
从早茶、凉茶到藏茶文化，中国大多数人的生活、工作都离不开茶。一年四季，不同季节有不同的养生茶叶。那么秋季，我们该喝什么茶养生呢？ 1、润肺防燥抗衰老——乌龙茶 乌龙茶亦称青茶，茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，茶叶中的成分破坏较少，茶多酚、维生素等成分...
2024-01-10
秋季茶疗茶方
秋天金风送爽，气温妥善，从养生角度来说，也是养收的大好季节。秋季简单爆发皮肤枯燥、口干唇燥、舌红少津、口渴便秘等症。秋天燥邪，通应于肺。燥邪犯肺，则可见干咳、少痰或痰粘不易咯出、咽喉和鼻也枯燥、口干少津等。乃至出现指甲发脆、毛发枯竭、皮肤瘙痒等症。于是，秋季茶疗应以...
2024-01-10
秋冬养生茶养肤又降脂
近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。这个季节不妨来点简便的秋季自制养生茶，既能养肤又能降脂。秋冬养生茶养肤又降脂银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，...
2024-01-10
秋季防燥热喝茶来滋养
入秋以来不少人会觉得喉咙干痒，精神烦躁不安。这有可能就是秋燥的表现。中医养生特别强调秋季养生贵在滋润、防燥。如果觉得烦躁不安的话，不妨喝些能滋养身体的茶饮。玫瑰护肤茶材料及做法：将5到6朵玫瑰花放入杯中，加入沸水冲泡饮用。功效：玫瑰花能凉血、养颜，有效改善干枯皮肤。...
2024-01-10
青茶最适合秋季
由于秋季天气干燥，给身体补水也是润燥的方法之一，所以喝茶养生最适合不过了。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，还对延缓衰老、预防心脑血管病、癌症等有积极的作用。虽然一年四季都宜饮茶，但四季喝茶...
2024-01-10
巧喝红茶养生轻松过秋天
谁说养生美容一定要用中医？如果你懒得去煲汤熬夜，泡茶也是不错的选择。记者最近听说，经过发酵烘制而成的红茶，就是不错的选择。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。 另外，红茶可以帮助胃肠消化、促进食...
2024-01-10
炎热夏季，如何用茶养生？
荷芦饮材料：鲜荷叶50克、鲜芦根50克，水适量。地：将荷叶和芦根分别洗干净之后加水煎服就可，此方清热解毒，且可缓解夏日口渴的问题。楂荷茶材料：荷叶50克、山楂30克。做法：先将荷叶和山楂都洗干净，然后切成小，加三碗水煎至一碗水去渣放凉后就可饮用了。此方不仅清热解毒，同...
2024-01-10
中秋过后如何养生
每个节气都是一个分水岭，告诉你自然的气候已经开始转折，走向另一个阶段。当我们过完欢聚的中秋之后，月亮渐渐清减，我们的生活习性也该跟着改变。中秋之后更要养生，具体怎么做，我们还是请教一下专业人士的好。中秋节后，在保养身体方面，专家为大家总结出下列几点：食养：防燥滋阴...
2024-01-10
秋季不妨以茶代酒
唐代《本草拾遗》中描述茶的功效时有“久食令人瘦”。茶汤中含有芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。因此，在干燥的秋天饱食油腻食物后，劝您不妨去茶馆坐坐，饮茶一杯。不过可不能贪茶哦，茶喝多了副作用也不小的。[乌龙茶]乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它...
2024-01-10
秋季七款水嫩肤茶
各个季节都有对应的养生茶。燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者即虚寒体质者，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。1、姜苏茶 此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风...
2024-01-10
