喝花茶可以减肥
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。而喝茶减肥是当下较为流行的一种方式，那喝什么花茶可以减肥呢？下面小编就为大家讲讲喝什么花茶可以减肥？菩提木：可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。玫瑰花：喝什么花茶可...
2024-01-10
怎样喝茶可以减肥
1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。2、普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。3、红茶、发畴茶：有助消化。知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么...
2024-01-10
不是随便喝茶 都可以减肥！
1.喝足量的茶才会有减肥效果如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。2.并非茶叶越贵，减肥效果就越好并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效...
2024-01-10
喝茶可减压
都市男性常常抱怨生活压力大。怎么办呢？来自英国的科学家最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压。 一般来说，做运动、购物或旅游可以帮助我们减压力。来自英国伦敦大学学院的研究员进行对比实验：研究人员将75名男性分成两组，一组每天喝4杯含红茶成分的咖啡因...
2024-01-10
科学饮茶可以降脂减肥
乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化、利尿，有助于减肥健美。饮茶利尿降压明朝顾元庆《茶谱》中曾提到饮茶能“利尿道”；清朝汪昂《本草备要》中说茶能“利大小便，多饮消脂肪，能去油”。饮茶能利尿，也就能消肿。茶中含有2.5%～5%的嘌呤类生物碱（咖啡碱、茶碱和可可碱），它们...
2024-01-10
不以喝茶论短长
想当初喝茶是为了什么，想必很多茶人也无从说起，其实喝茶和许多事一样，也看机缘，很多时候都是情不知其所起，一往而深，所以以喝茶的动机去论高下，有些多余。喜欢，你就喝了，口渴，你也会喝，友人相邀，又何乐不为。 喝茶这件事，本是风雅，但现如今却正因为它的风雅，有了...
2024-01-10
减肥以喝粥为佳
喝粥是减肥的好方法。因为粥含有更多的水分，当你吃得很饱的时候，它只相当于米饭热量的三分之一。粥还能滋润肠道，帮助我们消除体内的垃圾和毒素。那么减肥和保健粥是什么呢？让我们跟看看！一、白菜木耳粥配料：木耳30克，糯米100克，白菜250克做法：1.将木耳、糯米糯米和卷心菜，然后用...
2024-01-10
喝茶可以预防癌症
茶叶中合有一种茶多酚物质，是一种强有力的抗氧化物质。能够有效地抑制细胞的变异，茶多酚物质能够控制癌细胞的繁殖。茶叶中的维生素A、维生素C、维生素E与锌，也具有防癌与抑制肿瘤的发生。尤其茶叶中的维生素A可以减少因为吸烟所可能导致的肿瘤发生。因此，每天适当地饮用一杯绿茶，就...
2024-01-10
运动后可不可以立马喝茶？
激烈运动后可不可以立马喝茶？ 答案是不可以的！ 为什么我们看到很多运动员激烈运动后或者比赛完就立马喝水了，而茶同样是解渴的东西，为什么能立马喝水，而不可以立马喝茶呢？ 具体是这样的…… 当剧烈运动后，人体排汗多，处于缺水的状态，会感到口干舌燥，很多...
2024-01-10
喝茶可对抗腰腹肥胖
腹部减肥，除了运用，还要饮食结合，除了少吃油腻食物，喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能...
2024-01-10
女人喝茶可以减少斑块的形成
法国一项研究表明，女人喝茶有助于防止造成动脉闭塞的斑块形成，因此降低她们患心脏病和中风的危险性。法国国家健康与医学研究院的Mahmoud Zureik博士和他的同事们在《动脉硬化、血栓和血管生物学杂志》上报道了他们的成果。从1999年至2001年的调查中，Zureik的小组成员分析了2613名男人和3984名女...
2024-01-10
喝茶可减轻吸烟危害
饮茶对吸烟者有一定的好处，饮茶作为戒烟过程中的一项补救措施，可以减少吸烟的危害，带来健康。目前的数据显示，中国吸烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30％以上，中国的中年男人70％吸烟，每分钟就有1人死于吸烟。若中国烟民人数还在增加的话，预计每分...
2024-01-10
喝茶，不仅可以提神还能安神
经常有人会说，精神不好喝上一杯茶提神又醒脑；又有人说，喝茶具有安神的效果，那到底喝茶是安神还是提神呢？ 茶中能提神的物质是什么？ 喝茶能提神，是因为茶中含有咖啡因。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。咖啡因...
2024-01-10
不会喝茶可以这几点上下功夫
酒和茶作为如今社交的媒介，常被用来比较。要是说“我不会喝酒”，尚且能理解酒量不佳，或是不便饮酒，但要是说一句“我不会喝茶”，总觉得说不过去。 以茶待客，尽显礼仪风范 中华礼仪之邦，文化厚重，中国人“以茶表敬意”正是这种精神的体现。 当宾来客至，奉上一杯...
2024-01-10
宝宝喝茶可以防龋齿
幼儿龋齿目前是口腔疾病中最为常见的病，而且发病率逐年上升。为预防幼儿恒牙发生龋齿，年轻的父母们都非常注重宝宝的口腔健康。其实，预防儿童龋齿很简单，只要把宝宝手中的果汁换成茶就能轻松预防。研究证明宝宝喝茶可防龋齿龋齿也就是我们平时所说的蛀牙。调查发现，目前我国儿童龋...
2024-01-10
常喝茶可以保持青春
茶叶的天然成分儿茶酚可以阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。脑细胞衰老是由神经细胞死亡、诱病基因、小中风、有害蛋白累积量增加等多重原因造成的，这些通常会导致痴呆。而喝茶可以提神醒脑，促进新陈代谢，减缓衰老。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮...
2024-01-10
5大喝茶减肥误区不减肥反伤身
喝茶减肥有很多要注意的事情，不能无禁忌的喝茶减肥，大家要注意喝茶减肥的5大减肥误区。小编给您介绍下减肥茶的禁忌：减肥误区1.喜欢空腹喝茶茶叶在栽种和加工过程中受到过农药的污染，含有诸多的化学物质，而头茶就是含农药最多的，对身体的危害最大，建议将头茶弃掉。减肥误区2....
2024-01-10
喝茶可减缓脑细胞衰老
友谊医院营养科主任洪忠新介绍说，夏天解渴，喝茶最好。不仅如此，新加坡最近发布的一份报告说，喝茶有益大脑，可减缓脑细胞衰老，使人保持头脑敏锐。新茶中含有较多营养成分洪忠新说，市场常见的茶叶品种很多，有花茶、绿茶、红茶、苦丁茶等。一般人们可以根据个人爱好进行选择。新茶...
2024-01-10
哪种碳水减肥时可以吃
减肥时到底能否吃碳水化合物在减肥期间可以吃一些粗粮碳水食物，比如玉米、黑米、麦片以及红薯之类的粗纤维。 粗纤维食物都是有助于减肥的，多吃这种粗粮可以增加一定的饱腹感，特别是红薯，红薯不仅拥有补虚驱乏力的效果，而且对健脾胃、助消化有非常好的功效。特别是红薯，是一种无脂...
2024-01-10
玫瑰蜜枣茶可助减肥去脂
玫瑰花不仅是众多女性的最爱，饮玫瑰茶也成为众多女性美容减肥的方法。沈阳军区总医院营养科营养师拱玉华给大家推荐一款玫瑰茶饮——玫瑰蜜枣茶。它不仅可以起到去脂的作用，对缓解便秘也有一定的好处。 具体做法：蜜枣五颗，玫瑰花三朵左右，加入500-600ml的水，加热至煮沸后熄火，晾温...
2024-01-10
怎样喝茶可以避免失眠？
在生活中很多人都喜欢喝茶，平常喝茶可以促进消化，但是很多人发现在晚上喝了茶之后会有失眠的现象，为什么喝茶会导致失眠呢？怎样喝茶可以避免失眠呢？ 茶叶当中有很多对健康有益的成分，而茶叶中含有的咖啡碱成分便是导致人们失眠的主要原因。接下来我们一起去了解一下喝茶可...
2024-01-10
喝茶可保护心脏
据最新公布的一项研究结果表明，每天至少喝一杯茶可使心脏病发作的危险降低44％。 研究人员说，喝茶之所以具有如此有效的作用，可能是由于茶叶中含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。 类黄酮还是最有效的抗氧化剂之一，它能够抵消体内氧气的不良作用。近...
2024-01-10
喝茶人不可不知的禅语玄机
“石蕴玉而山辉，水怀珠而川媚。”中国茶道得佛教文化的滋养，如石蕴玉，如水含珠。佛教对茶道的贡献是多方面的。如名山名寺产名茶，佛教推动了茶叶的生产;寺庙施茶，促进了茶文化的传播;寺中以茶礼佛，以茶敬客，丰富了茶礼的表现形式;然而最重要的贡献当属把禅语、佛典、公案融入...
2024-01-10
茶客喝茶不可一味喜新厌旧
今年新茶的热销终于接近尾声。俗话说，酒是陈的香，茶是新的好。新茶上市自有万人追捧。可是人们不禁要问：那些未卖完的陈茶又到何处去？据黄山大厦茗之源茶庄张邦武先生介绍，在合肥市场，新茶上市大约在雨水前后，但这些新茶一般不是本地所产，而是异地高山早茶，大多数来自福建或是四...
2024-01-10
黑茶与蜂蜜，不只是减肥！
说起减肥，我们都不由得想起一大“法宝”——蜂蜜。早晨起床喝一杯蜂蜜能起到调养身心的效果，并且能够排解体内毒素以及燃烧脂肪。所以蜂蜜也算是清肠通便的好一大神器。黑茶之中含着大量蛋白质以及茶多酚等等，其中包含的有效成分多达350种。而蜂蜜含有大量丰富的葡萄糖和蛋白质等营养成...
2024-01-10
