黑茶专家支招：节后养生看好这些茶

茶叶知识

头晕脑胀，心神不宁，睡眠紊乱;没有胃口，假日消化不良;精神涣散，疲惫懒散，上班没状态.....一波“节日综合症”在上班族中疯狂滋长，各种不适应让很多人倍感苦恼。对此，黑茶专家张流梅建议多喝一些补充水分、助消化去油腻，暖胃提神又能排毒的养生茶饮。

黑茶

黑茶茶性温和，暖胃不伤胃。同时，黑茶还有减肥、降脂、减轻烟毒、助消化、解酒等多项功效。春节大鱼大肉，天冷缺少运动，不宜消化，再加上烟酒应酬不断，而安化黑茶有明显的消食去腻功效，喝点黑茶宁神暖胃，还能助睡眠。

红茶

红茶性温热，含有丰富的蛋白质和糖类，具有降血糖，延缓衰老，利尿消肿等功效。春节过后，来杯红茶不仅能暖胃活血，增强人体代谢和御寒能力。上班的人们喝点红茶，还能缓解压力又美容。

形似银针、香赛龙井、味胜碧螺的怡清源野针王绿茶

绿茶

绿茶有非常好的排毒作用，绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。同时绿茶还能防辐射，提神醒脑，节假日后很多人上班精神不集中，疲惫躁动，喝点绿茶降火清心。