如何做个饮茶养生达人?

　　茶含有多种营养成份，具有多种保健功效，造成吃茶品茗养生的人，茶叶加盟，铁观音加盟的人愈来愈多。但你晓得饮茶分时节的吗?你晓得饮茶还要按照身子的情况吗?怎样做个饮茶养生达人?一同往下看吧。

如何做个饮茶养生达人?插图

　　四时品茶各不一样

　　为了获得更佳的保健作用，要按照茶叶的特性功效，随时节改变挑选不一样的种类为好，以益于健康。

　　春季：春季大地回春，万物苏醒，此时较为适合喝茉莉花茶、木樨茶等花茶。由于花茶性温，春饮花茶能够披发漫漫冬天积郁于人体内的冷气。同时，花茶香气浓郁，香而不浮，爽而不浊，使人精力奋发，清理春困，提升人体性能服从。

　　到了夏日，人体易于受烈日高温的影响，人们易于出汗，绿茶具有消热、消暑、祛毒、去火、降燥、止渴等功用。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，味道甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物等营养成份，饮之既有消暑解热之功，又具增加营养之效。

　　进入秋季，人们常常口干舌燥，此时宜饮青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适用于秋季的天气，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有用清除体内余热，修复津液，对金秋保健大有益处。

　　冬季气温低，冷气重，人体生理性能消退，对能量与营养要求较高，此时较为适用于喝红茶。红茶性味甘温，含有丰厚的蛋白质质，冬季喝上一杯红茶，便可生热暖腹，又能加强人体对冬天天气的顺应本领。饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，令人体更好地适应自然条件的改变。

　　饮茶一视同仁

　　常常用脑的上班族，或常熬夜苦读的人，该当多喝茉莉花茶、绿茶;常常活动，或是处置体力劳动量较大事情的人，适用于喝乌龙茶及红茶;成天坐着不动，很少做活动的人，适用于喝绿茶、花茶;体质虚寒，或是常常胃痛、胃酸过量的人，最好挑选红茶。

　　抽烟和被动抽烟者，宜多喝绿茶;喜好吃油腻食品的伙伴，则该当喝喝安溪铁观音;每次上茅厕都感觉是一件苦差，常常便秘的人，可试着蜂蜜茶;胆固醇太高的、血脂数目太高的人，多喝普洱茶;孕妇和手术病人，最好先忍忍，不要急着饮茶。

　　想做个饮茶养生达人，就要完全把握每一个时节的特性，完全熟悉自身的身子情况，挑选符合的茶饮，才能更好地激发茶的保健功效。