惊蛰，如何喝茶养生？
惊蛰，如何喝茶养生？
惊蛰为二月节，仲春时节的开始。
古人称冬眠为蛰，蛰为守，“割房霜为匕，天寒百虫蛰”，蛰隐是为养生。
而万物出为震，震为雷，惊醒为慌，惊慌为乱，春雷为鞭策，忙碌一季重新开端。
“春雷响，万物长”、“春雷惊百虫”。惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气。
汉代为避讳皇帝讳，而改为“惊蛰”。而日本就一直使用的是“启蜇”这个名称。
《月令七十二候集解》中说：“惊蛰，二月节。《夏小月》曰正月启。蜇，言发蜇也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”
动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。
唐诗有云：”微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”
农谚也说：”过了惊蛰节，春耕不能歇”、”九尽杨花开，农活一齐来。”
惊蛰这一节气和立春、雨水一脉相承：立春东风解冻，雨水春雨酝酿，而惊蛰春雷始鸣，天地震动，那些昆虫、走兽在立春时已经有苏醒的迹象，惊蛰一到，还在“赖床”，这下全醒了。
仿佛一场生命的大戏，前两个节气还在舞台上布景准备，惊蛰一到，大幕拉开，生长的戏码就要轰轰烈烈地上演。桃始华。仓庚鸣。鹰化为鸠。
中国的古人是非常在乎人与自然的联结的，因此用天的虚与地的实来体现，人就在这一虚一实间感悟遵行天地大道。
惊蛰一般是每年公历3月5日或6日，往往在农历二月二的后几日。“二月二，龙抬头”，龙一抬头，惊蛰后百虫皆走，春天真正出现，人们必须忙碌起来了。
所谓一年之际在于春，春天不忙碌，秋天无粮收。泛化开来，这个“粮”，其实是指一切劳动果实。
惊蛰，与其说的是百虫万兽，不如说是在催人奋进啊。
宜助阳气发 饮茶有方法
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”
其意是，春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。
阳春三月，是启陈发新的季节，蛰虫惊动，万物欣荣。此时人要顺应天地万物而动，让体内的阳气顺应春天的气息发出来，重点在疏通肝木之气，肝属木，是春的脏象，肝木的性质就是要疏达，不能郁结。
芳香类物质有通窍之效，此季适宜饮香气高的
凤凰单丛茶
，特别是冬茶雪片
，花香丰富、层次变化，散郁发陈，通窍润身心。并且前一年的
韵香型凤凰单丛茶
，经过近一年的融合转化，更加滋润醇顺。菊花茶、茉莉花茶
香气浓郁，可以助散发冬天积于体的寒邪，促人体阳气发，亦是很好的选择。特早生种春绿茶
，个别已经上市，新制火气大，不宜立即品饮，可少饮尝鲜或放半月余退去燥感更佳。如果个人身体体质寒凉，可以品饮
熟普、红茶
等；如果内热体质，可以品饮
老白茶、老生普
等。以上是 惊蛰，如何喝茶养生？ 的全部内容， 来源链接： utcz.com/cha/373091.html
