菟丝子酒配方
菟丝子酒配方：一、菟丝子50克，纯粮酒500mL。二、菟丝子、枸杞子、川芎各15克，檽米20克，白砂糖50克，纯粮酒500mL。三、菟丝子30克，紫丹参30克，川穹20克，纯粮酒1.5升。纯粮酒一定要应用好一点的，不能图便宜选购品质不是很好的，一般侵泡10-20多天便就行了。建议使用玻璃器皿侵泡菟丝子酒，不...
2024-01-10杂粮米饭配方
杂粮米饭的配方简单，需要准备大米、紫米、大黄米、糙米、紫薯等材料。把杂粮米洗净，浸泡1个小时，大米浸泡30分钟，紫薯削皮切块备用，接着把大米、杂粮米、紫薯一同放入电饭锅中煮制，煮好后多焖一会，煮好的杂粮饭健康美味。 杂粮米饭的制作方法 准备食材：大米、紫米、大黄米、...
2024-01-10立冬饮食养生方法 饮食养生的原则有哪些
中医季节对应五脏，立冬对应五脏，体内阴阳根对应肾，所以冬季摄生的重点是调节肾内阴阳。肾者主蛰，封藏之本，因此冬季养生以养肾防寒为主，在调养方面，应以温补为主。饮食主要是滋阴潜阳，增加热量。多吃动物性食物和豆类，补充维生素和无机盐。此外，羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等...
2024-01-10冬至节气的食物及养生方法
冬至，又称冬节和贺冬，是中国二十四节气之一和八大天象节气之一，与夏至相对。冬至在太阳下到达黄经270°从每年公历12月22日开始。以下是小编整理的冬至节气的食物和养生方法，希望对大家有所帮助。冬至吃什么食物？饺子我们都知道饺子和冬至是完美的搭配，它也非常适合冬天吃食物，尤其是...
2024-01-10冬季室内保暖方法
简要回答在寒冷的冬天，中国南北的保暖方式各不相同。首先，北方城市会有暖气，这样会简单得多。然而，空调可以在南方使用，没有暖气，而空调可以形成热气流。人们在空调室也很温暖。01无论是在南方还是北方，使用加热器也是一个不错的选择。通常，空调的热量直接上升，所...
2024-01-10养生保健强烈推荐健身运动食疗保健配方 更年期保健的关键所在有什么
女人进到女性更年期后，生理心理生理学会出现对应的转变，因此我们务必提前做好准备，尤其是留意乐观的心态，按时去医院做检查，女性更年期务必注意健康医治的关键所在是运动治疗和饮食疗法，以有效改善各种各样不良反应，因此我们将要详解更年期女性怎样锻炼，怎么调整饮食搭配，希望能...
2024-01-10白露节气的由来及健康养生方法
白露节气的由来及健康养生方法白露是“二十四节气”里的第十五个节令，秋季的第三个时节，表明孟秋季节的完毕和仲春时期的逐渐。寒生露凝，“寒露”是体现大自然凉气提高的节令。接下来是我们为大伙儿梳理的白露节气的由来及健康养生方法，期待对大家有协助。白露节气的来...
2024-01-10大暑节气健康养生关键点及方式
大暑节气健康养生关键点及方式在小暑的情况下，吃一些清爽消暑的食品，避免出现中署的状况，那样大暑节气健康养生关键点都有哪些呢?接下来是笔者给大伙儿梳理的2022大暑节气健康养生关键点及方式，欢迎大家来阅读文章。大暑节气健康养生关键点1、精神实质调理重视“内心平静...
2024-01-10春分时节的由来及养生攻略
春分，24个节气之一，是春季的第四个节气，每年3月20日或3月21日。让我们来看看春分的起源和健康策略，欢迎阅读，仅供参考。春分节气的起源春分是24节气中的第四个节气，是春季6个节气中的第四个节气。春分从每年3月20日(或21日)开始到4月4日(或5日)结束。春分，斗指毛位(正东方向)。每年3月20日...
2024-01-10春季饮食养生的7个小秘诀盘点 春季如何饮食养生
春天是一个恢复和保持健康的季节，在这个季节，我们的健康变得非常重要。因为如果春天健康，我们可以确保一年内的健康，所以我们必须在春天通过饮食来恢复，但春天的健康饮食也需要注意一些事项。春季饮食养生七小秘诀，快学！首先，少吃水果，多吃蔬菜春季以养肝为主，蔬菜富含维生素、...
2024-01-10
