常饮太平猴魁有何益处
太平猴魁是绿茶的一种,属于不发酵茶,而红茶属于全发酵茶,不同的制作方法,制作出的茶叶的功效也天差地别。那到底是喝红茶好还是喝绿茶好,下文为您详细介绍。
从营养成分来分析
从饮茶获得营养成份来讲,绿茶所含的维生素C比红茶多。100克高档绿茶中常含有维生素C300-600毫克,一天喝2-3怀这种绿茶,就基本上可以满足人体对维生素c的需要量。而红茶经过发酵,维生素C破坏较多。绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高1-2倍。
另外,绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高,因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管制硬化、抑制突变、防治辐射损伤、降低固醇和血脂,以及儿童防蛀牙等方面,都比红茶更有效。
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