自制花草茶做个瘦美人(上)

茶叶知识

1、山楂决明子茶

材料︰山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。

作法:将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中,以小火煮开,甜菊叶煮过后有甜味,可代替糖。功效:能减肥降脂,利水通便,畅中润肠。

2、葛根桂花茶

材料︰葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。

作法:材料放入热水冲泡,焖约5分钟,过滤后即可饮用。功效:润肠通便,减轻胀气肠胃不适,长期饮用,能收到养颜、减肥清脂的功效

3、玫瑰茉莉花茶

材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。

作法:玫瑰花、茉莉花以热水冲开。功效:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况

4、茯苓红茶

材料:茯苓10g、红茶叶6g、水1000ml

作法:

1.1000ml热水煮沸。

2.加入茯苓、红茶。

3.焖5-10分钟后即可饮用。功效:利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。

以上是 自制花草茶做个瘦美人(上) 的全部内容, 来源链接: utcz.com/cha/468254.html

回到顶部