一杯养生茶的选择

一杯好茶

　　万木落繁重，百花入土眠。

　　山封冰雪冷，水凝碧玉寒。

　　芬芳无觅处，繁华散云烟。

　　愁来酒难解，客去茶不暖。

　　宜当绾往事，风云待来年。

　　温暖身心

　　冬季寒凉，一杯热腾腾的茶，从手心到身心，暖透整个人。让冰凉的身子热乎起来，让阴郁的心情也一同跳跃起来。冬日，记得多喝茶，记得多给爱的人沏杯茶，你的心意，茶来道。

　　去油清脂

　　冬天，是火锅的季节，大鱼大肉和麻辣火锅，刺激着我们的胃，一个合格的吃货，就是在满足味蕾的同时，也能科学健康。那么这时，一杯茶，就是你的健康小卫士，吃多吃腻的时候，喝一杯茶，清肠道，去油腻，还是一个快乐的吃货！

　　提神醒脑

　　冬季，仿佛人也变得迟钝，无论做什么，都心系被窝，整个人都被困与懒附身，来一杯茶，赶走疲惫，茶叶中的茶多酚，让你提神醒脑，让你的冬天也活力十足。

　　岩茶：补充微量元素，增强抵抗力

　　岩茶，在中国六大茶类中属于青茶类（也称乌龙茶），兼具红茶与绿茶的优点，茶性温和，有养胃健胃，降血压、降血脂和降血糖等多重功效。岩茶生长于岩石砾壤之中，含有丰富的矿物质微量元素，营养价值高。

　　天气变化使人们的身体受到影响，在这极寒冷的季节，人体免疫力下降，血钙值下降。每天喝一杯岩茶，可及时补充人体所需的微量元素，增强体质，是为老少皆宜的茶叶。

　　红茶：性温、养胃、驱寒

　　红茶是一种全发酵茶，性甘温，可养人体阳气，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻，所以特别适合身体比较容易手脚冰冷的女性和虚弱的老年人。

　　熟普：暖胃、降脂、减肥

　　熟普洱茶，茶性温和，刺激性小，饮后可以生热暖胃。普洱茶是一种后发酵茶，可以降血脂，防止血管硬化，减肥效果明显。

　　冬季是养生的关键时期。

　　此时宜喝些温和的红茶，

　　武夷岩茶，熟普洱等；

　　祛湿的老白茶；

　　通络活血的老单丛；

　　养肝明目的枸杞菊花茶等。

　　总之，清清冽冽的水，素素然然的茶，遇见了，交融了，便是茶意。

　　冬季，饮茶，天地静好。