4季养生茶配方（四季养生茶的配方）
养生茶配方" title="4季养生茶配方">4季养生茶配方（四季养生茶的配方），四季养生茶这种东西我们在四季的时候是可以适当的饮用的，对于我们预防四季天气的变化以及保健养生是有一定帮助的。比如在春季的时候，人体是比较虚弱的，容易出现感冒发烧等症状，如果我们能够采用甘菊以及淡竹叶等泡茶的方法，对于我们预防感冒是有帮助的，希望你们可以理解养生茶的配方。
4季养生茶配方
一、春之茶
处方组成： 玫瑰花 菊花 石斛 枸杞子 生山楂 陈皮
功效： 清肝明目，健胃养颜。
二、夏之茶
处方组成： 莲子心 麦冬 荷叶 菊花 枸杞子 生山楂 陈皮
功效： 清热降暑，利湿。
三、秋之茶
处方组成： 甜杏仁 沙参 百合 决明子 枸杞子 生山楂 陈皮
功效： 滋阴养肺、润燥。
四、冬之茶
处方组成： 黄芪 怀山药 五味子 枸杞子 生山楂 陈皮
功效： 益气补肾，健脾。
四季养生茶的配方
1、春季养生茶：据现代人之需求，用现代先进工艺精制而成的时令佳饮。春季，肝旺脾弱，故方用“焦三仙”、淡竹叶、甘菊等健脾和胃、舒肝理气、振奋精神、增强抗病力。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。
2、冬季养生：据现代人之需求，用现代先进工艺精制而成的时令佳饮。冬季肾气当旺、主寒、主藏，宜养阳气。故方用人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等温肾祛寒，健脾益气，振奋精神。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。
3、夏季养生茶：据现代人之需求，用现代先进工艺精制而成的时令佳饮。夏季，心旺肾衰，故方用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋阴生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。
4、秋季养生茶：据现代人之需求，用现代先进工艺精制而成的时令佳饮。秋季肺气当旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、桑椹、麦冬、竹茹等清热润燥、补肺开音、宣降气机。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。
四季养生茶配方大全
春季养生茶大全
绿豆薏仁茶：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
人参麦冬茶：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。
夏季养生茶大全及配方
菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。本茶有疏散风热、清肝明目的功效，对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用.
麦冬茶：取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研成粗末，加绿茶末50克，煎茶水1000毫升，冷却后当茶喝。本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。
双花茶：金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。本茶有清热解毒、祛暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。
麦芽山楂茶：焦麦芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。本茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，因麦芽有轻度回乳作用。
秋季养生茶大全及配方
银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10％、碳水化合物65％、无机盐4％；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
桔红茶：桔红3克—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
乌龙茶：秋季气候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。乌龙茶，又称青茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。
冬季养生茶大全及配方
1、菊槐降压茶
配方：用绿茶、菊花、槐花各3克。
用法：沸水冲泡，常饮。
功效：菊槐降压茶能降低血压，高血压患者服用，有预防出血的作用。
2、健身茶
配方：将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟，去渣取液，趁热冲泡九侯仙茶即可。
用法：每日1剂，当茶水饮之。
功效：健身茶益气固元。用于气虚乏力、头昏心悸。
3、酥油茶
配方：砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤。
用法：将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融为止，再倒入茶壶加热即可。
四季养生茶怎么泡
春季养生茶
春季是万物众生的季节，就连人体内的机能，也逐渐被唤醒过来，在春季，大部分人处于的是一种肝旺脾弱的状态，也会感觉到一种烦闷，或者是困乏的状态，如果在春季的时候，喝养生茶，大家可以在养生茶中搭配淡竹叶或者是甘菊花、焦三仙这几种物质进去一起冲饮，可以起到疏肝解郁，还有提神的功效与作用。
夏季养生茶
夏季的天气炎热非常，加上心情异常的烦闷，人体总体呈现的是心旺肾衰的状态，正因为这个特点，所以大家在泡养生茶的时候，建议可以搭配焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、淡竹叶等等的原料一起冲泡，这样可以提升一款夏季养生茶在清热祛湿，调脾和胃，清心防暑，清热解毒等功效。
秋季养生茶
秋季则是非常容易感觉到干燥的季节，在秋季，人也会特别容易感伤，很容易就会被沮丧额额心情所制备，肺气当旺的秋季，在泡一款 养生茶的时候，大家不妨可以加入青果、桑葚、麦冬、竹茹等原材料一起冲泡，可以充分地起到清喉润燥，滋润肺部，缓解咽喉不适疼痛，清除体内热气的效果了。
冬季养生茶
冬季气血运行不通畅，加上久坐不动，人的四肢很容易就会出现麻木的状态，手脚冰冷，冬季是非常需要适时给身体补充气血的时候，所以在冬季的时候，冲泡一款养生茶的时候，可以加入人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等物原材料，充分起到养胃驱寒，温肾补中益气的功效。
四季养生茶怎么搭配
饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。养生茶饮，但喝茶有很多的讲究，不同的人所喝的茶也是不同的，自古以来，茶对中国人来说不只是解渴的饮品，更是一种融合了中华文化和健康理念的产物。下面小编给大家介绍四种养生茶配方，很实用哦！
1、白菊花乌龙茶
材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量
做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效:白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。
2、白术山药茶
材料:山药、白术、桂圆肉各25克
做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,候温即可服用。
功效:健胃、补脾、止泻。
3、白木耳人参茶
材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。
做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。
功效:养心安神,补充气血。
一年四季最适合的养生茶
春季养生花茶大及配方
1、茉莉花茶
原材料：茉莉花、绿茶、红茶包
制作方法：
（1）将茉莉花洗净备用;
（2）所有材料放入茶杯中;
（3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用
功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。
2、金银花茶
原材料：金银花、枸杞、蜂蜜
制作方法：
（1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;
（2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟;
（3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用
功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。
夏季养生花茶大及配方
1、麦芽山楂茶
原材料：麦芽、山楂
制作方法：
（1）将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用;
（2）倒水入锅中，用文火细细煎汤服用
功效：麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸，有着健胃消食、消积散瘀的功效。山楂有着改善胃口和开胃助消化的作用，麦芽也是一种粗粮，吃起来对肠道有着养护作用。这款养生茶对于夏日疲惫，没有胃口的人来讲十分有效，经常吃还有着解暑的效果。
2、洋参茶
原材料：洋参、枸杞
制作方法：
（1）将洋参和枸杞洗净放入杯中备用;
（2）热水烧开后倒入杯中;
（3）盖上盖子，等茶8分热之后即可饮用
功效：洋参有着补气的功效，枸杞又是补血良品，两者一起泡茶可以很好的缓解夏日气虚疲惫的情况。洋参是一味中药，多食无益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。
秋季养生花茶大及配方
1、乌龙茶
原材料：乌龙茶、蜂蜜
制作方法：
（1）将乌龙茶倒入杯中;
（2）热水煮沸之后倒入茶杯;
（3）茶水凉至八分的时候倒入蜂蜜调味
功效：乌龙茶对于缓解干燥的秋季带来的口干舌燥有着奇效，这茶属温性，不寒不热，饮起来对身体格外的好，还可以提神益思，消除疲劳，让入蜂蜜之后不仅味道变得清甜许多，还可以清油刮肠，起到减肥的作用。
2、人参茶
原材料：人参片
制作方法：
（1）将人参片和枸杞洗净，取两片后放入杯中;
（2）热水烧沸之后倒入杯中;
（3）盖上盖子，焖5分钟之后即可以饮用
功效：人参的医用作用很大，用人参片泡茶绝对可以虚补秋季的身体。人参不仅有着补气养阴、泻火除烦、还可以养胃护肠。但是因为人参性热，多食易燥火难耐，每日泡茶只需1、2片，接连服用一星期之后就可以固本培元，增强体质。
冬季养生花茶大及配方
1、桂花茶
原材料：桂花、红糖
制作方法：
（1）将秋季新鲜的桂花洗净，洗净阴干;
（2）取出10朵桂花放入杯中;
（3）加上红糖后，以热水冲服
功效：千万不要小看小小的桂花，在冬日饮用桂花茶有着缓解胃病和温暖身体祛除寒气的作用。而且桂花茶并没有副作用，日日饮用都可以。桂花茶可以化痰散淤，对于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的缓解作用，而且是胃病患者养胃的良方。
2、红枣枸杞茶
原材料：红枣、枸杞
制作方法：
（1）将红枣洗净去核，和洗净的枸杞一起放入杯中，
（2）倒入煮沸的热水，焖上5分钟后即可饮用
功效：冬季食用红枣非常有益于身体，这道红枣枸杞茶可以代替茶水日日饮用。不仅有着补血健胃的功效，经常饮用还会增强体质，减少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的养肝润肺和降脂降压功效，饮用者范围也十分广泛。
四季养生喝什么茶
1、春季养生喝花茶
在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。
2、夏季养生喝绿茶
夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。
3、秋季养生喝青茶
秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
4、冬季养生喝红茶
冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。
四季养生茶推荐
一年之中的第一口鲜甜当属绿茶。当季的春茶，鲜绿微黄、茶香清爽、滋味鲜醇，叶片轻轻在杯中舒展开来，蛰伏一冬的沉闷陡然被这一抹绿意唤醒。除了绿茶，春季还特别适合饮用花茶和白茶。
烈日当头，难免心绪烦闷。品一杯清茗，手握一卷书，几杯茶下肚，唯觉两腋习习清风生。传统医学认为夏季属火，人体外热内寒，既要及时饮水又要防止冷饮伤及阳气。现代医学则强调夏季维持体内电解质平衡、排汗利尿的重要性。
秋季是从夏的极热向冬的极寒转变的过渡季节，自然界的阳气由疏泄趋向收敛。在我国大部分地区，受典型大陆性气候影响，刚刚入秋时往往暑热未去，加上降水量比夏季相对减少，“秋老虎”来势汹汹，机体也可能会因此产生一些不良反应，如口干舌燥、皮肤皲裂、情绪烦躁等，这就是中医所说的“秋燥”。秋日养生的重点是滋阴润燥，同时使神志安定。因此，饮用不温不寒的黄茶、乌龙茶，或者陈年的老生普、老白茶是秋天的绝佳选择。
冬季天气寒冷，万物凋敝，是一年的收束阶段，在中国传统文化中被认为是至阴的季节。但阴阳守恒，不断转化，寒冷萧条的冬季也孕育着新的生机，所以有“冬藏”之说。人们休养生息，以待来年继续锐意进取。在饮茶上，也要符合这一季的特点。我国各地冬日气候和过冬习俗皆有不同。根据各地人民的生活习惯，适合冬天饮用的茶有很多种。以上三季中提到的茶都可在冬季饮用，重要的是根据自身情况和需求做出合理的选择。
以上是 4季养生茶配方（四季养生茶的配方） 的全部内容， 来源链接： utcz.com/cha/373056.html
