失眠可以喝黄山毛峰吗？

失眠最好不要饮用黄山毛峰。黄山毛峰属于绿茶，是不发酵茶，内含大量的茶多酚、咖啡碱等营养物质，正常人饮用可以刺激、兴奋大脑，达到提神醒脑的效果，如果是失眠患者饮用会加深失眠的程度，所以不建议饮用。

失眠患者禁止饮用，毛峰茶" title="黄山毛峰茶">黄山毛峰茶中的咖啡碱具有令人兴奋的作用，与饮用咖啡一样，适量饮用黄山毛峰茶具有提神、消除疲劳的功效。如果睡前两小时或者喝太多茶，兴奋得睡不着，会加重失眠的程度。

肝胃不好的人也不宜喝黄山毛峰，易伤肝胃。黄山毛峰茶叶中的咖啡碱在刺激肝脏的同时，也会对胃产生刺激作用，肝胃不好的人饮用黄山毛峰容易损伤肝胃组织。

忌空腹饮茶，空腹饮茶可稀释胃液，降低消化功能，使茶叶中的不良成分大量流入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

在心血管疾病和糖尿病患者中，适量持久的茶饮有助于改善心血管症状，降低血脂、胆固醇，增强血液抗凝固能力，增加毛细血管弹性。糖尿病患者可适当增加饮茶量，最好用取自老茶树鲜叶加工的茶叶，在50℃以下用冷开水充分浸泡即可。

喝茶对健康有好处，但要适时，适度，喝好茶。老年人的吸收功能减退，代谢功能减退，茶叶中氟、钙、镁等矿物质含量较高，过量饮用会影响骨代谢。老人晚上、睡前尤其不能多喝茶水、浓茶，以免兴奋神经，增加排尿，影响睡眠。

失眠最好不要饮用黄山毛峰，会加重失眠的程度，其咖啡碱、茶多酚含量较多，正常人最好也在白天饮用，晚上睡前就不要饮用了。