啤酒肚练成腹肌可能吗
啤酒肚可以说是很多男生都有的通病，但由于这种不仅影响美观更会对身体造成巨大的伤害，所以很多人都想尽快的告别啤酒肚练成腹肌，下面小编就和大家一起看看怎样告别啤酒肚。啤酒肚练成腹肌可能吗啤酒肚是可以练成腹肌的。首先，长期饮酒的习惯，使你肚子围度增长，这时候你应该做减脂的...
2024-01-10
如何锻炼腿部肌肉
锻炼腿部肌肉可以深蹲，双脚分开，臀部往下蹲，蹲至髋关节低于膝关节，然后重复动作，锻炼腿部也可以腿举，背部紧贴腿举架的靠板，双脚往前蹬踏板，重复动作，锻炼腿部还可以踩踏健身单车。 怎样锻炼腿部肌肉1、深蹲 锻炼腿部肌肉可以深蹲，先将双脚自然分开，与肩部同宽，然后臀...
2024-01-10
如何练腹肌一周有效_健康频道
快速练腹肌的方法动作有：仰卧反卷腹、仰卧交叉打腿、动态侧支撑、平板撑侧抬腿、两头起卷腹、平板支撑、俄罗斯转体以及踩单车等等。如何练腹肌一周有效1.动作1.仰卧反卷腹双手放在身体两侧，使腹部疲劳，双腿向上伸直，向上抬起。重复2组，15/组，休息30秒。2.动作2.仰卧交叉打腿双腿悬在半...
2024-01-10
锻炼恢复：为何如此重要
忘了在健身房度过数小时。 实际上，您的时间可能会更好地花费在恢复上。锻炼会对身体造成伤害。听着，周末的勇士，运动爱好者以及对锻炼或变得更健康有隐约兴趣的其他人，请听一听。 如果您仍然是痛苦在增加的心态的受害者，那么我对您来说就是个好消息。 科学家开始发现，积极投资锻炼...
2024-01-10
臀部肌肉萎缩怎么锻炼
臀部肌肉萎缩可以借助深蹲运动，徒手或者负重进行，锻炼臀部肌肉和股四头肌，通过跳跃弓箭步练习锻炼腿部和臀部肌肉，难度较高，还可以通过日常生活中，可以使用到臀部肌肉的动作，有意识的进行锻炼，帮助萎缩的肌肉快速恢复。 臀部肌肉萎缩的锻炼方法1、深蹲运动 可以借助杠铃、...
2024-01-10
MySql范围查找时索引不生效问题的原因分析
1 问题描述本文对建立好的复合索引进行排序,并取记录中非索引字段，发现索引不生效，例如，有如下表，DDL语句为：CREATE TABLE `employees` ( `emp_no` int(11) NOT NULL, `birth_date` date NOT NULL, `first_name` varchar(14) NOT NULL, `last_name` varchar(16) NOT NULL, `gender` enum('M','F') NOT NULL, `hire_date` date...
2024-01-10
Linux jdk安装及环境变量配置教程（jdk-8u144-linux-x64.tar.gz）
建议先用sudo su命令切换到root账号，否则之后可能无权限操作 /opt 目录。一、下载和解压先去官网下载压缩包jdk-8u144-linux-x64.tar.gz。下载之后，终端输入 cp jdk-8u144-linux-x64.tar.gz /opt 把这个压缩包复制到opt目录下，然后进入到opt目录，输入 tar -zxvf jdk-8u144-linux-x64.tar.gz 解压缩。二、编辑etc目录下的profile...
2024-01-10
Docker Volumn容器间共享数据的实现
volume是什么volume在英文中是容量的意思， 在docker中是数据卷的意思，是用来保存数据的容器为什么要进行数据共享在集群中有多台tomcat，对于集群中的tomcat部署的代码是同一份代码的副本，如果页面文件发生变化，意味着每个容器中的页面文件都要进行更新，在大规模的集群中这样的工作量会被无...
2024-01-10
如何在微信小程序中使用less详解(最优方式)
前言写惯了 less/sass，但是现在开发小程序缺还是 css，很不习惯。在网上搜的教程，要么是 gulp，要么就是 vscode 的 Easy-less 的插件。传统方式我们来对比，这两种方式的优劣。Gulp前者要对于 gulp 有简单的了解，但是现在大道其行的 webpack 来说，gulp 用的人也越来越少，而且具有一定的学习成本...
2024-01-10
JS 实现请求调度器
目录抽象和复用串行分段串行，段中并行总结前言：JS 天然支持并行请求，但与此同时会带来一些问题，比如会造成目标服务器压力过大，所以本文引入“请求调度器”来节制并发度。TLDR; 直接跳转『抽象和复用』章节。为了获取一批互不依赖的资源，通常从性能考虑可以用 Promise.all(arrayOfPromises)来...
2024-01-10
Java单例模式简单示例
本文实例讲述了Java单例模式。分享给大家供大家参考，具体如下：在实际开发的时候会有一些需求，在某个类中只能允许同时存在一个对象。这时就需要用到单例模式。代码如下package org.aaa;public class ex { private static ex e; public static ex getEx() { if (e == null) { e=new ex(); } return e; } private ...
2024-01-10
Spring Boot+Mybatis的整合过程
依赖配置结合前面的内容，这里我们要嵌入数据库的操作，这里以操作MySQL为例整合Mybatis，首先需要在原来的基础上添加以下依赖<!-- mybatis依赖 --><dependency> <groupId>org.mybatis.spring.boot</groupId> <artifactId>mybatis-spring-boot-starter</artifactId> <version>1.1.1</version></dependency>当然啦，只依赖mybatis是不够的还需...
2024-01-10
SpringMVC+MyBatis 事务管理（实例）
前言 spring事务管理包含两种情况，编程式事务、声明式事务。而声明式事务又包括基于注解@Transactional和tx+aop的方式。那么本文先分析编程式注解事务和基于注解的声明式事务。 编程式事务管理使用TransactionTemplate或者PlatformTransactionManager。对于编程式事务spring推荐使用TransactionTemplate。一、...
2024-01-10
JAVA GUI自定义JPanel画板背景
自定义JPanel面板背景一、前言1.GUI全称是Graphical User Interface，就是图形用户界面。JAVA的GUI应用广泛在我们生活中也很常见。很多应用使用该GUI编程设计，像点击QQ图标弹出对应的登录窗体。 一般程序与用户的交互都基于对应程序的运行界面。2.JPanel面板是SWING下的一个面板容器类。该面板支...
2024-01-10
Tomcat 实现WebSocket详细介绍
Tomcat 如何实现WebSocketWebSocket协议属于HTML5标准，越来越多浏览器已经原生支持WebSocket，它能让客户端和服务端实现双向通信。在客户端和服务器端建立一条WebSocket连接后，服务器端消息可直接发送到客户端，从而打破传统的请求响应模式，避免了无意义的请求。比如传统的方式可能会使用AJAX不断请求...
2024-01-10
使用XSD校验Mybatis的SqlMapper配置文件的方法(1)
这篇文章以前面对SqlSessionFactoryBean的重构为基础，先简单回顾一下做了哪些操作：新建SqlSessionFactoryBean，初始代码和mybatis-spring相同；重构buildSqlSessionFactory()方法，将众多的if语句抽取为一组小方法，预留自定义配置的方法，同时添加常用属性的getter方法；提取组件工厂接口，并提供组件创建工具类Sq...
2024-01-10
举例讲解设计模式中的访问者模式在Java编程中的运用
访问者（Visitor）模式：封装一些作用于某种数据结构中的各元素的操作，它可以在不改变这个数据结构的前提下定义作用于这些元素的新的操作。访问者模式的结构图如下：通过上图可以看到他有如下角色：抽象访问者（Visitor）角色：定义接口，声明一个或多个访问操作。 具体访问者（ConcreteVisit...
2024-01-10
Java中的static关键字全面解析
static关键字是很多朋友在编写代码和阅读代码时碰到的比较难以理解的一个关键字，也是各大公司的面试官喜欢在面试时问到的知识点之一。下面就先讲述一下static关键字的用法和平常容易误解的地方，最后列举了一些面试笔试中常见的关于static的考题。以下是本文的目录大纲： 一.static关键字的...
2024-01-10
Java到底是不是一种纯面向对象语言？
在我刚开始学习 Java 的前面几年，我从书本里知道了 Java 是遵循 “面向对象编程范式（Object Oriented Programming paradigm）”的。在Java世界内一切都是对象，甚至包括字符串（String）这些都是对象（在 C 语言中，字符串是字符数组），那时候，我认为 Java是一种面向对象的语言。 但是在后来，我在互...
2024-01-10
Netgear R6400v2 堆溢出漏洞分析与利用
作者：cq674350529本文首发于信安之路，原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/FvqfcHjdM6-LVf-lQXzplA漏洞简介2020年6月，ZDI发布了一个关于Netgear R6700型号设备上堆溢出漏洞的安全公告，随后又发布了一篇关于该漏洞的博客，其中对该漏洞进行了详细分析，并给出了完整的漏洞利用代码。该漏洞存在于对应设备的htt...
2024-01-10
VMware vCenter RCE 漏洞踩坑实录—一个简单的 RCE 漏洞到底能挖出什么知识
作者： 图南&Veraxy @ QAX CERT原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/eamNsLY0uKHXtUw_fiUYxQ好久不见，已经很久没有写文章了，但我还有一颗想写文章的心。漏洞的复现总是冲着最终的目标去不断尝试，但是其中肯定会遇到很多疑问。每次遇到疑问都会挖一些坑留着通过学习慢慢填，但因为工作性质变更的原因，很...
2024-01-10
Sensitive Information Disclosure Vulnerability Data Analysis Report for Multiple Devices Based on SNMP Protocol
Author: Knownsec 404 TeamChinese version: https://paper.seebug.org/795/1. Update2. Brief IntroductionThe SNMP protocol[1], which is the Simple Network Management Protocol (SNMP), has a default port of 161/UDP. There are currently three versions: V1, V2c, a...
2024-01-10
关于c语言函数malloc 的一些问题。
这是网上对malloc函数讲解的一个例子 #include <stdio.h> /* printf, scanf, NULL */#include <stdlib.h> /* malloc, free, rand, system */int main (){ int i,n; char * buffer; printf ("输入字符串的长度："); scanf ("%d", &i); buffer = (char*)malloc(i+1); // 字符串最后包含 \...
2024-01-10
C#:winform listview 拖动滚动条的时候列表头被覆盖
使用listview的时候，如果有滚动条的时候，拖动滚动条的话，会造成列表头被覆盖，如下图所示：请问该如何解决呢？回答：默认是不会的，你改了什么设置了？...
2024-01-10
提交金融理财类app到appStore被拒
PLA 1.2We found that the Seller and/or Artist names associated with your app do not reflect the name of the financial institution in the app and/or its name and metadata.To be appropriate for the App Store, your app must be published under a Seller name an...
2024-01-10
