啤酒肚练成腹肌可能吗
啤酒肚可以说是很多男生都有的通病，但由于这种不仅影响美观更会对身体造成巨大的伤害，所以很多人都想尽快的告别啤酒肚练成腹肌，下面小编就和大家一起看看怎样告别啤酒肚。啤酒肚练成腹肌可能吗啤酒肚是可以练成腹肌的。首先，长期饮酒的习惯，使你肚子围度增长，这时候你应该做减脂的...
2024-01-10
锻炼恢复：为何如此重要
忘了在健身房度过数小时。 实际上，您的时间可能会更好地花费在恢复上。锻炼会对身体造成伤害。听着，周末的勇士，运动爱好者以及对锻炼或变得更健康有隐约兴趣的其他人，请听一听。 如果您仍然是痛苦在增加的心态的受害者，那么我对您来说就是个好消息。 科学家开始发现，积极投资锻炼...
2024-01-10
如何锻炼腿部肌肉
锻炼腿部肌肉可以深蹲，双脚分开，臀部往下蹲，蹲至髋关节低于膝关节，然后重复动作，锻炼腿部也可以腿举，背部紧贴腿举架的靠板，双脚往前蹬踏板，重复动作，锻炼腿部还可以踩踏健身单车。 怎样锻炼腿部肌肉1、深蹲 锻炼腿部肌肉可以深蹲，先将双脚自然分开，与肩部同宽，然后臀...
2024-01-10
如何练腹肌一周有效_健康频道
快速练腹肌的方法动作有：仰卧反卷腹、仰卧交叉打腿、动态侧支撑、平板撑侧抬腿、两头起卷腹、平板支撑、俄罗斯转体以及踩单车等等。如何练腹肌一周有效1.动作1.仰卧反卷腹双手放在身体两侧，使腹部疲劳，双腿向上伸直，向上抬起。重复2组，15/组，休息30秒。2.动作2.仰卧交叉打腿双腿悬在半...
2024-01-10
臀部肌肉萎缩怎么锻炼
臀部肌肉萎缩可以借助深蹲运动，徒手或者负重进行，锻炼臀部肌肉和股四头肌，通过跳跃弓箭步练习锻炼腿部和臀部肌肉，难度较高，还可以通过日常生活中，可以使用到臀部肌肉的动作，有意识的进行锻炼，帮助萎缩的肌肉快速恢复。 臀部肌肉萎缩的锻炼方法1、深蹲运动 可以借助杠铃、...
2024-01-10
Java 集合框架掌握 Map 和 Set 的使用(内含哈希表源码解读及面试常考题)
目录1. 搜索1.1 场景引入1.2 模型2. Map2.1 关于 Map 的介绍2.2 关于 Map.Entry<K, V> 的介绍2.3 Map 的常用方法说明2.4 关于 HashMap 的介绍2.5 关于 TreeMap 的介绍2.6 HashMap 和 TreeMap 的区别2.7 Map 使用示例代码3. Set3.1 关于 Set 的介绍3.1 Set 的常用方法说明3.3 关于 TreeSet 的介绍3.4 关于 HashSet 的介绍3.5 TreeSet 和 HashSet 的区别...
2024-01-10
mCustomScrollbar 自定义滚动条美化 jQuery 插件
网页中的滚动条在外观上各不相同，默认样式也很难看，今天给大家分享一个自定义滚动条美化 jQuery 插件 mCustomScrollbar，这个插件可以在任意的内容块添加一个滚动条，外观样式显示美观，值得一用！特点上下方向的滚动左右方向的滚动自动滚动鼠标悬浮出现滚动条键盘控制滚动文本域滚动全...
2024-01-10
MySQL5.7免安装版配置图文教程
Mysql是一个比较流行且很好用的一款数据库软件，如下记录了我学习总结的mysql免安装版的配置经验。一、 软件下载 5.7 32位https://dev.mysql.com/get/Downloads/MySQL-5.7/mysql-5.7.19-win32.zip5.7 64位https://dev.mysql.com/get/Downloads/MySQL-5.7/mysql-5.7.19-winx64.zip本次教程采用的是64位版本，诸君可根据自己电脑系统和个人喜...
2024-01-10
在Vue 中获取下拉框的文本及选项值操作
方法1：<!-- element表单组件 --><el-form:model="ruleForm"label-position="right"ref="ruleForm" // 被ref 标记的status-iconsize="small"inline:rules="rules"label-width="150px"class="demo-ruleForm"><el-form-item class="addProductA b" label="产品名称" prop="productKind"><!-- <...
2024-01-10
python pytest接口自动化框架搭建
1.首先安装pytestpip install pytest2.编写单测用例在pytest框架中，有如下约束：所有的单测文件名都需要满足test_*.py格式或*_test.py格式。在单测文件中，可以包含test_开头的函数，也可以包含Test开头的类。在单测类中，可以包含一个或多个test_开头的函数。此时，在执行pytest命令时，会自动从当前目录...
2024-01-10
Seaborn5 分钟入门 (二)——barplot&countplot&pointplot
微信公众号：「Python读财」如有问题或建议，请公众号留言Seaborn是基于matplotlib的Python可视化库。 它提供了一个高级界面来绘制有吸引力的统计图形。Seaborn其实是在matplotlib的基础上进行了更高级的API封装，从而使得作图更加容易，不需要经过大量的调整就能使你的图变得精致。注：所有代码均在I...
2024-01-10
java数组复制的四种方法效率对比
有关数组的基础知识，有很多方面，比方说初始化，引用，遍历，以及一维数组和二维数组，今天我们先看看数组复制的有关内容。来源于牛客网的一道选择题：JAVA语言的下面几种数组复制方法中，哪个效率最高？A.for循环逐一复制B.System.arraycopyC.System.copyofD.使用clone方法效率：System.arraycopy>clone>Ar...
2024-01-10
Java class文件格式之访问标志信息_动力节点Java学院整理
class文件中的访问标志信息位于常量池下面的2个字节是access_flags 。 access_flags 描述的是当前类（或者接口）的访问修饰符， 如public， private等， 此外， 这里面还存在一个标志位， 标志当前的额这个class描述的是类， 还是接口。access_flags 的信息比较简单， 下面列出access_flags 中的各个标志位的信息。...
2024-01-10
jdk7 中HashMap的知识点总结
HashMap中的几个重要变量默认初始容量,必须是2的n次方 static final int DEFAULT_INITIAL_CAPACITY = 16;最大容量，当通过构造方法传入的容量比它还大时，就用这个最大容量，必须是2的n次方static final int MAXIMUM_CAPACITY = 1 << 30;默认负载因子static final float DEFAULT_LOAD_FACTOR = 0.75f;用来存储键值对，可以看到...
2024-01-10
javaweb图书商城设计之图书模块(4)
本文接着上一篇图书商城分类模块进行学习，供大家参考，具体内容如下1、创建相关类cn.itcast.bookstore.bookdomain：Bookdao：BookDaoservice :BookServiceweb.servle：BookServletBookpublic class Book { private String bid; private String bname; private double price; private String author; private String ima...
2024-01-10
JavaWeb搭建网上图书商城毕业设计
以前一直接触.net相关的web开发，现在猛然使用javaWeb还是很不习惯，就连搭个框架也是第一次。一、谈谈项目架构 一开始接触.net相关的开发所以对于.net相关的开发还是比较熟悉的，但我在学校学的java方向的开发，而我打算把这两种平台结合起来，使用java做后台也就是服务提供者，将所有业...
2024-01-10
适用于金融业的Python：算法交易
本文概述Python财务入门共同财务分析使用Python建立交易策略回测交易策略改善交易策略评估移动平均交叉策略现在怎么办？技术已成为金融中的资产：金融机构现在正向技术公司发展, 而不是仅仅专注于财务方面：除了技术带来创新的事实之外, 它还可以加快速度并有助于获得竞争优势, 速度和...
2024-01-10
WordPress主题开发-如何设置我的WordPress主题菜单
我有这个HTML模板, 我正在尝试将其转换为wordpress主题, 我已经对其进行了转换, 但是我正试图使该主题获取我的wordpress网站菜单, 而不是模板随附的菜单, 我尝试并能够获得菜单, 但是它没有显示应该如何显示, 我已经尝试过对其样式进行设置, 但无法正常工作, 但是当我使用模板菜单时, 它将正常显示, 但...
2024-01-10
Mikroceen 后门程序：对中亚地区政府机构和组织进行秘密间谍活动
原文：Mikroceen: Spying backdoor leveraged in high‑profile networks in Central Asia译者：知道创宇404实验室翻译组在这篇与Avast研究员的联合博文中，我们提供了一项技术分析，介绍一种不断发展的RAT技术，自2017年末以来，它被用于各种针对公共和私人目标的间谍活动中。我们观察到该RAT的多起攻击实例，而且都发...
2024-01-10
48 小时逃逸 Virtualbox 虚拟机——记一次 CTF 中的 0day 之旅
作者：@flyyy长亭科技安全研究员，曾获得GeekPwn 2018“最佳技术奖”，入选极棒名人堂。来源：长亭技术专栏35C3CTF中niklasb出了一道关于virtualbox逃逸的0day题目，想从这个题目给大家介绍virtualbox的一个新的攻击面（其实类似的攻击面也同样存在于其他虚拟化类软件），这里记录一下和@kelwin一起解题的过...
2024-01-10
LimeSDR 上手指南
作者：BG7YWL@伏宸安全实验室公众号：伏宸安全实验室前言LimeSDR 是一款完全开源的SDR产品，和 HackRF 一样，包括 PCB 设计图，FPGA 代码，HOST代码完全公开，方便研究和学习 SDR 系统原理。虽然市面上有很多 SDR 产品，但很少有像 LimeSDR 性价比这么高的。LimeSDR 支持 100kHz 到 3.8GHz 频率范围，已经可以不需...
2024-01-10
WebKit 浏览器漏洞面面观
作者：启明星辰ADLab1. 前言WebKit 是一个开源的浏览器引擎，不仅应用在很多主流浏览器（Safari，Chrome，UCbrowser，QQBrowser等）上，而且支持Android，iOS，Windows，Linux，macOS等多种平台上的有关web渲染引擎的应用。启明星辰ADLab对WebKit引擎进行漏洞挖掘和代码审计工作，发现webkit的若干漏洞，都已提交厂商...
2024-01-10
ZoomEye Data Analysis Report - Sony IPELA E-Series Webcam RCE Vulnerability
Author: Knownsec 404 ZoomEye TeamTime: 2018/07/24Chinese version: https://paper.seebug.org/655/BackgroundSony is a global leader in audiovisual, video games, communications products and information technology. It is the first pioneer in portable digital pr...
2024-01-10
yum安装MongoDB的时候一直超时怎么办
服务器是阿里云64位的centos7,我的安装步骤是这样的修改yum包管理系统 vim /etc/yum.repos.d/mongodb-org-3.2.repo填写配置 [mongodb-org-3.2] name=MongoDB Repository baseurl=https://repo.mongodb.org/yum/redhat/$releasever/mongodb-org/3.2/x86_64/gpg check=0 enabled=1yum安装 yum inst...
2024-01-10
一个简单的C语言程序，无法读入字符变量?
代码如下，程序一直报错，报错图在这里#include <stdio.h>#include <stdlib.h>#include <string.h>#define N 30int Quan(char ht[N],char a){ int n=0,m=0; for(n=0;n<N;n++){ if(ht[n]==a){ m++; } } return m;}int main(){ int m=0; char ht[N]; ...
2024-01-10
