啤酒肚练成腹肌可能吗
啤酒肚可以说是很多男生都有的通病，但由于这种不仅影响美观更会对身体造成巨大的伤害，所以很多人都想尽快的告别啤酒肚练成腹肌，下面小编就和大家一起看看怎样告别啤酒肚。啤酒肚练成腹肌可能吗啤酒肚是可以练成腹肌的。首先，长期饮酒的习惯，使你肚子围度增长，这时候你应该做减脂的...
2024-01-10
锻炼恢复：为何如此重要
忘了在健身房度过数小时。 实际上，您的时间可能会更好地花费在恢复上。锻炼会对身体造成伤害。听着，周末的勇士，运动爱好者以及对锻炼或变得更健康有隐约兴趣的其他人，请听一听。 如果您仍然是痛苦在增加的心态的受害者，那么我对您来说就是个好消息。 科学家开始发现，积极投资锻炼...
2024-01-10
如何锻炼腿部肌肉
锻炼腿部肌肉可以深蹲，双脚分开，臀部往下蹲，蹲至髋关节低于膝关节，然后重复动作，锻炼腿部也可以腿举，背部紧贴腿举架的靠板，双脚往前蹬踏板，重复动作，锻炼腿部还可以踩踏健身单车。 怎样锻炼腿部肌肉1、深蹲 锻炼腿部肌肉可以深蹲，先将双脚自然分开，与肩部同宽，然后臀...
2024-01-10
如何练腹肌一周有效_健康频道
快速练腹肌的方法动作有：仰卧反卷腹、仰卧交叉打腿、动态侧支撑、平板撑侧抬腿、两头起卷腹、平板支撑、俄罗斯转体以及踩单车等等。如何练腹肌一周有效1.动作1.仰卧反卷腹双手放在身体两侧，使腹部疲劳，双腿向上伸直，向上抬起。重复2组，15/组，休息30秒。2.动作2.仰卧交叉打腿双腿悬在半...
2024-01-10
臀部肌肉萎缩怎么锻炼
臀部肌肉萎缩可以借助深蹲运动，徒手或者负重进行，锻炼臀部肌肉和股四头肌，通过跳跃弓箭步练习锻炼腿部和臀部肌肉，难度较高，还可以通过日常生活中，可以使用到臀部肌肉的动作，有意识的进行锻炼，帮助萎缩的肌肉快速恢复。 臀部肌肉萎缩的锻炼方法1、深蹲运动 可以借助杠铃、...
2024-01-10
Vue3实现Message消息组件示例
目录组件设计定义最终的组件 API定义组件结构模板和样式模板 Template消息图标样式组件脚本创建组件实例1、创建包裹容器，并设置外层的 Class 属性2、创建实例并挂载到 body3、其中定义取消挂载和重新设置 top 值的方法实现渲染实例 API在大多数 web 产品中，全局的 Message 组件占有较大的使用场景，它常...
2024-01-10
Vue+abp微信扫码登录的实现代码示例
最近系统中要使用微信扫码登录，根据微信官方文档和网络搜索相关文献实现了。分享给需要的人，也作为自己的一个笔记。后端系统是基于ABP的，所以部分代码直接使用了abp的接口，直接拷贝代码编译不通过。注册微信开放平台账号#在微信开放平台注册，注意是开放平台不是公众平台，这里需要30...
2024-01-10
PHP 判断文件夹和文件是否存在和可读
虽然 PHP 编程不是很严密，变量都不用提前声明，但是当读取到目录或者是文件时，是否应该先判断目录或者文件是否存在在读取，避免报错！文件是否可读$file = 'www.wenjiangs.com';if(is_readable($file) == false){ die('文件不存在或者无法读取');}else{ echo '存在';}is_readable() 函数判断指定文件名是否可读。指...
2024-01-10
MYSQL 的10大经典优化案例场景实战
目录一、SQL优化一般步骤1、explain 分析SQL的执行计划2、show profile 分析3、trace4、确定问题并采用相应的措施二、场景分析（案例）1、 最左匹配2、隐式转换3、大分页4、in + order by5、范围查询阻断，后续字段不能走索引6、不等于、不包含不能用到索引的快速搜索7、优化器选择不使用索引的情况8、复杂...
2024-01-10
nginx中gzip压缩提升网站速度的实现方法
目录为啥使用gzip压缩nginx实现gzipgzip的处理过程nginx配置gzip为啥使用gzip压缩开启nginx的gzip压缩，网页中的js，css等静态资源的大小会大大的减少从而节约大量的带宽，提高传输效率，给用户快的体验。nginx实现gzipnginx实现资源压缩的原理是通过默认集成的ngx_http_gzip_module模块拦截请求，并对需要做gzip...
2024-01-10
nuxt.js写项目时增加错误提示页面操作
为项目增加错误提示页面，比如后端接口没有数据或接口报错的时候，如果不增加错误提示页面的话，那接口报错的信息就会在页面中显示，这显然不利于用户体验。实际操作过程中，可能因为各种原因无法显示正确的返回页面，比如本身这篇文章的id不存在，或者网络请求问题，这时候就需要一个错...
2024-01-10
关于vue-cli3打包代码后白屏的解决方案
前言 ：最近使用了vue-cli3.0 开发了一个移动网页端项目，准备打包发布了。按照以往的流程 npm run build问题来了打开 dist index.html 文件发现白屏。打开调试后 发现文件引用路径不对根据以往的经验 根目录下新建 vue.config.js配置 publicPathmodule.exports = { ... runtimeCompiler: true, publicPath: './' ...}满心...
2024-01-10
Python 可视化 | Seaborn5 分钟入门 (六)——heatmap 热力图
微信公众号：「Python读财」如有问题或建议，请公众号留言Seaborn是基于matplotlib的Python可视化库。它提供了一个高级界面来绘制有吸引力的统计图形。Seaborn其实是在matplotlib的基础上进行了更高级的API封装，从而使得作图更加容易，不需要经过大量的调整就能使你的图变得精致。注：所有代码均在IP...
2024-01-10
Java实现的简单图片上传功能示例
本文实例讲述了Java实现的简单图片上传功能。分享给大家供大家参考，具体如下：import java.io.*;import java.net.*;/**发送端*/class picsend{ public static void main(String[] args) throws Exception { if(args.length!=1) { System.out.println("请选择一张.jpg图片"); return; } File file =...
2024-01-10
详解Java的Spring框架中bean的定义以及生命周期
bean的定义形成应用程序的骨干是由Spring IoC容器所管理的对象称为bean。bean被实例化，组装，并通过Spring IoC容器所管理的对象。这些bean由容器提供，例如，在XML的<bean/>定义，已经看到了前几章的形式配置元数据创建。bean定义包含所需要的容器要知道以下称为配置元数据的信息：如何创建一个beanBean...
2024-01-10
简单理解Java的垃圾回收机制与finalize方法的作用
垃圾回收器要回收对象的时候，首先要调用这个类的finalize方法(你可以 写程序验证这个结论)，一般的纯Java编写的Class不需要重新覆盖这个方法，因为Object已经实现了一个默认的，除非我们要实现特殊的功能(这 里面涉及到很多东西，比如对象空间树等内容)。 不过用Java以外的代码编写的Class(比如JNI，C...
2024-01-10
Spring3.1.1+MyBatis3.1.1的增、删、查、改以及分页和事务管理
1. [代码]Mybatis全局配置文件 <plugins>< plugin interceptor = "com.has.core.page.PaginationInterceptor" /></plugins>2. [文件] PaginationInterceptor.java@Intercepts ({ @Signature (type = StatementHandler. class , method = "prepare" , args = { Connection. class }) })pu...
2024-01-10
java反射简单实例
本文实例讲述了java反射简单实现方法。分享给大家供大家参考。具体实现方法如下： 代码如下:package reflect;import java.io.File;import java.io.FileInputStream;import java.io.FileNotFoundException;import java.io.FileOutputStream;import java.io.IOException;import java.util.Properties;interface fruit{ pu...
2024-01-10
成为Java高手的25个学习要点
1. 你需要精通面向对象分析与设计(OOA/OOD)、涉及模式(GOF，J2EEDP)以及综合模式。你应该了解UML，尤其是class、object、interaction以及statediagrams。 2. 你需要学习Java语言的基础知识以及它的核心类库(collections、serialization、streams、networking、multithreading、reflection、event、handling、NIO、localization以及其他)。...
2024-01-10
python3多重继承 – Python3教程
上一章Python教程请查看：python3继承在本文中，你将了解Python中的多重继承是什么，以及如何在程序中使用它，你还将了解多级继承和方法解析顺序。Python中的多重继承与c++一样，一个类可以派生自Python中的多个基类，这叫做多重继承。在多重继承中，所有基类的特性都被继承到派生类中，多继承的...
2024-01-10
vim配色突然失效、混乱
问题描述：以前用vim一直都好好的，最近到了新地方（新服务器）突然发现某些文件的配色经常坏掉，如上（从653行就开始全变成了注释的颜色）。实在查不到解决方案了，简直没法看代码……背景：我都是在服务器上直接看代码，不是本地。一开始以为是自己用的Xshell有问题，就换了Ubuntu，头俩...
2024-01-10
Ubuntu 14.04 lts版本的终端VI中看不见光标位置
Ubuntu 14.04 lts版本的终端VI中看不见光标位置，见图所示，当光标处于<>之中的时候，我看不见光标到底是在<，还是在>，而同样的vimrc配置方案，我在Putty链接这台计算时，并没有出现这样的情况，仅仅是在这里才出现，请问大家如何解决以下是Putty下的截图，就没有这个情况，通过反色识别光标位置回...
2024-01-10
Ubuntu终端模拟器可以调整文字行高吗？
最近用了oh-my-zsh。感觉是挺好的。在配置的时候出了一些问题。我希望能够调整一下行高，但是找不到方法。类似于sublime里面的{ "line_padding_top": "7px"}这样的属性。在zsh里如何这样的调整呢？顺便问一下： Vim同样是如何调整行高，在终端界面 后经大神指点，发现不是zsh的问题。那么Ubuntu的终端...
2024-01-10
怎么去掉vim全屏下最下面的空白行?
最下面紫色的部分, 还有有边框也有一点回答：目测是 cmdheight 配置成 2 了set cmdheight=1回答：在ubuntu下面是不可能去掉最下面的边距的，我来告诉你为什么：嗯哼……本质原因在于terminal下面字符显示的行高是固定的……当terminal窗口到最大的时候，窗体高度往往不是行高的整数倍……我也是跟你...
2024-01-10
VIM JSLint 插件报错
我是MACOS系统，https://github.com/ma6174/vim在这个地方弄的配置，配置完出现图片的错误，不知如何解决。回答：could not invoke JSLint 无法调用 JSLint也就是说，该插件是通过调用命令 jslint 来工作的，不出所料的话应该是通过 node 调用，你的本地环境有配置 node 吗？另外我不知道为什么用了 Syntastic 还要...
2024-01-10
