啤酒肚练成腹肌可能吗
啤酒肚可以说是很多男生都有的通病，但由于这种不仅影响美观更会对身体造成巨大的伤害，所以很多人都想尽快的告别啤酒肚练成腹肌，下面小编就和大家一起看看怎样告别啤酒肚。啤酒肚练成腹肌可能吗啤酒肚是可以练成腹肌的。首先，长期饮酒的习惯，使你肚子围度增长，这时候你应该做减脂的...
2024-01-10
如何锻炼腿部肌肉
锻炼腿部肌肉可以深蹲，双脚分开，臀部往下蹲，蹲至髋关节低于膝关节，然后重复动作，锻炼腿部也可以腿举，背部紧贴腿举架的靠板，双脚往前蹬踏板，重复动作，锻炼腿部还可以踩踏健身单车。 怎样锻炼腿部肌肉1、深蹲 锻炼腿部肌肉可以深蹲，先将双脚自然分开，与肩部同宽，然后臀...
2024-01-10
如何练腹肌一周有效_健康频道
快速练腹肌的方法动作有：仰卧反卷腹、仰卧交叉打腿、动态侧支撑、平板撑侧抬腿、两头起卷腹、平板支撑、俄罗斯转体以及踩单车等等。如何练腹肌一周有效1.动作1.仰卧反卷腹双手放在身体两侧，使腹部疲劳，双腿向上伸直，向上抬起。重复2组，15/组，休息30秒。2.动作2.仰卧交叉打腿双腿悬在半...
2024-01-10
锻炼恢复：为何如此重要
忘了在健身房度过数小时。 实际上，您的时间可能会更好地花费在恢复上。锻炼会对身体造成伤害。听着，周末的勇士，运动爱好者以及对锻炼或变得更健康有隐约兴趣的其他人，请听一听。 如果您仍然是痛苦在增加的心态的受害者，那么我对您来说就是个好消息。 科学家开始发现，积极投资锻炼...
2024-01-10
臀部肌肉萎缩怎么锻炼
臀部肌肉萎缩可以借助深蹲运动，徒手或者负重进行，锻炼臀部肌肉和股四头肌，通过跳跃弓箭步练习锻炼腿部和臀部肌肉，难度较高，还可以通过日常生活中，可以使用到臀部肌肉的动作，有意识的进行锻炼，帮助萎缩的肌肉快速恢复。 臀部肌肉萎缩的锻炼方法1、深蹲运动 可以借助杠铃、...
2024-01-10
传输层协议
一、TCP 协议全称 Transmission Control Protocol 传输控制协议将要传输的文件分块传输，建立会话，可靠传输，流量控制。tcp 如何实现可靠传输自动重传请求 ARQ（Automatic repeatre Quest）ARQ表明重传的请求是自动进行的。接收方不需要请求发送方重传某个出错的分组。 以字节为单位的滑动窗口技术tcp 协议如...
2024-01-10
MySQL 5.6.36 Windows x64位版本的安装教程详解
1，目标环境Windows 7 64位2，材料（1）VC++2010 发布包（64位）（2）MySQL 5.6.36 Windows x64位版本（非MSI，可从官网获取免费版本）（3）EditPlus（可选）3，基础操作本文中部分操作需以管理员身份+命令行进行执行。4，步骤（1）（解压到当前文件夹方式）解压安装包，编辑其中的my-default.ini文件，主要...
2024-01-10
mysql 5.7 安装配置方法图文教程
本文教程为大家分享了mysql5.7安装配置方法，供大家参考，具体内容如下mysql-installer-community-5.7.9.1各版本相关说明：mysql-installer-web-community-5.7.9.0 ： 有web标识的表示在线安装；mysql-installer-community-5.7.9.1 ： 没有web标识的表示离线安装；mysql-cluster-gpl-7.4.8-winx64 ： 单独这个是没有用的，需要在mysql-installe...
2024-01-10
PHP+Mysql分布式事务与解决方案深入理解
事务(Transaction)是访问并可能更新数据库中各种数据项的一个程序执行单元；事务的ACID特性事务应该具有4个属性：原子性、一致性、隔离性、持续性原子性（atomicity）。一个事务是一个不可分割的工作单位，事务中包括的诸操作要么都做，要么都不做。一致性（consistency）。事务必须是使数据库从一...
2024-01-10
js实现点击弹窗弹出登录框
本文实例为大家分享了js实现点击弹窗弹出登录框的具体代码，供大家参考，具体内容如下1 图片预览2 index.html代码<!DOCTYPE html><html lang="zh"> <head> <meta charset="UTF-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="ie=edge"> <tit...
2024-01-10
dom4j读取XML文件详解
dom4j是一个Java的XML API，类似于jdom，用来读写XML文件的。dom4j是一个非常非常优秀的Java XML API，具有性能优异、功能强大和极端易用使用的特点，同时它也是一个开放源代码的软件，现在越来越多的Java软件都在使用dom4j来读写XML，特别值得一提的是连Sun的JAXM也在用dom4j。这是必须使用的jar包。上面说dom4...
2024-01-10
Java中spring读取配置文件的几种方法示例
Spring读取配置XML文件分三步：一.新建一个Java Bean：package springdemo;public class HelloBean { private String helloWorld; public String getHelloWorld() { return helloWorld; } public void setHelloWorld(String helloWorld) { this.helloWorld = helloWorld; }}二.构建一个配...
2024-01-10
Java微信公众平台开发（3） 接收消息的分类及实体的创建
前面一篇有说道应用服务器和腾讯服务器是通过消息进行通讯的，并简单介绍了微信端post的消息类型，这里我们将建立消息实体以方便我们后面的使用！（一）消息实体基础类package com.cuiyongzhi.wechat.message.req; /** * ClassName: BaseMessage * @Description: 微信请求消息基本类 * @author dapengniao * @date 2016年3月...
2024-01-10
Spring Boot 集成MyBatis 教程详解
Spring Boot是由Pivotal团队提供的全新框架，其设计目的是用来简化新Spring应用的初始搭建以及开发过程。该框架使用了特定的方式来进行配置，从而使开发人员不再需要定义样板化的配置。通过这种方式，Spring Boot致力于在蓬勃发展的快速应用开发领域（rapid application development）成为领导者。在集成MyBatis...
2024-01-10
精通Hibernate之映射继承关系（一）
在域模型中，类与类之间除了关联关系和聚集关系，还可以存在继承关系，在图14-1所示的域模型中，Company类和Employee类之间为一对多的双向关联关系（假定不允许雇员同时在多个公司兼职），Employee类为抽象类，因此它不能被实例化，它有两个具体的子类：HourlyEmployee类和SalariedEmployee类。由于Java...
2024-01-10
Discuz! X≤3.4 Arbitrary File Deletion Vulnerability Analysis
Author：LoRexxar '@Knownsec 404 Team Time: September 30, 2017 Chinese version: https://paper.seebug.org/411/ 0x01 BriefingDiscuz! X community software is a forum with excellent performance, comprehensive functions, security and stability, built with other ...
2024-01-10
Typo3 CVE-2019-12747 反序列化漏洞分析
作者：mengchen@知道创宇404实验室时间：2019年8月1日英文版本：https://paper.seebug.org/997/1. 前言TYPO3是一个以PHP编写、采用GNU通用公共许可证的自由、开源的内容管理系统。2019年7月16日，RIPS的研究团队公开了Typo3 CMS的一个关键漏洞详情，CVE编号为CVE-2019-12747，它允许后台用户执行任意PHP代码。漏洞影响...
2024-01-10
mac系统下找不到stdarg.h
因为找不到stdarg.h,所以va_start va_arg va_end 函数都不可用.回答：stdarg.h是标准C函数库，也就是说，符合标准的C语言编译器都应该支持此库，如果你的编译器找不到这个库，建议换个其他编译器试试，如GCC等主流编译器。...
2024-01-10
C++ 关于赋值运算符的一个问题
当类的数据成员是动态分配的内存的时候，拷贝令一个对象需要释放左侧运算对象的值，但是完全可以不释放左侧运算对象的值，直接令指针指向的对象的值改变了就行啊比如类的数据成员string *p;(左侧类的数据成员)string *q(右侧类的数据成员)直接改变指针指向的对象的值就可以啊这样不是更快吗？...
2024-01-10
gorm 的预加载怎么才能关掉软删除
type CourseType struct { gorm.Model TypeName string CreatedAt time.Time UpdatedAt time.Time}type Course struct { gorm.Model Title string Price int32 CourseTypeId int32 `gorm:"index;unsigned"` CourseType CourseType CreatedAt t...
2024-01-10
java文件编码和java语言使用的编码的问题
这个是编码为utf8时这个是编码为gbk时使用的IDE是myeclipse。Java字符串在内存中以Unicode形式存在，那么输出的字节数应该是一样的才对啊，请问我的理解错在哪里？已经找到答案了：getBytes()默认使用GBK编码（我本地系统是GBK）回答：java 一个中文汉字编码格式为UTF-8时占用3个字节，GBK为2两个字节 所...
2024-01-10
通过mybatis-generator生成mapper.xml，但是主键id提示error
<statement> or DELIMITER expected,got 'id'如图所示，就这里有一个error，没看明白什么意思其他内容都正常，就第一个Base_Column_List的id有红色下划线的error<constructor > <idArg column="id" jdbcType="INTEGER" javaType="java.lang.Integer" /> <arg column="user_id" jdbcType="INTEGER" javaType="java.lan...
2024-01-10
你们有没有bmob平台的公告源码项目?
你们有没有bmob平台的公告源码项目?-就是一个简单的获取bmob平台软件后台的内容显示在android软件上，达到公告效果，bmob的大神们，有源码的一定要分享分享啊，谢谢你们!...
2024-01-10
