啤酒肚练成腹肌可能吗
啤酒肚可以说是很多男生都有的通病，但由于这种不仅影响美观更会对身体造成巨大的伤害，所以很多人都想尽快的告别啤酒肚练成腹肌，下面小编就和大家一起看看怎样告别啤酒肚。啤酒肚练成腹肌可能吗啤酒肚是可以练成腹肌的。首先，长期饮酒的习惯，使你肚子围度增长，这时候你应该做减脂的...
2024-01-10
锻炼恢复：为何如此重要
忘了在健身房度过数小时。 实际上，您的时间可能会更好地花费在恢复上。锻炼会对身体造成伤害。听着，周末的勇士，运动爱好者以及对锻炼或变得更健康有隐约兴趣的其他人，请听一听。 如果您仍然是痛苦在增加的心态的受害者，那么我对您来说就是个好消息。 科学家开始发现，积极投资锻炼...
2024-01-10
如何锻炼腿部肌肉
锻炼腿部肌肉可以深蹲，双脚分开，臀部往下蹲，蹲至髋关节低于膝关节，然后重复动作，锻炼腿部也可以腿举，背部紧贴腿举架的靠板，双脚往前蹬踏板，重复动作，锻炼腿部还可以踩踏健身单车。 怎样锻炼腿部肌肉1、深蹲 锻炼腿部肌肉可以深蹲，先将双脚自然分开，与肩部同宽，然后臀...
2024-01-10
如何练腹肌一周有效_健康频道
快速练腹肌的方法动作有：仰卧反卷腹、仰卧交叉打腿、动态侧支撑、平板撑侧抬腿、两头起卷腹、平板支撑、俄罗斯转体以及踩单车等等。如何练腹肌一周有效1.动作1.仰卧反卷腹双手放在身体两侧，使腹部疲劳，双腿向上伸直，向上抬起。重复2组，15/组，休息30秒。2.动作2.仰卧交叉打腿双腿悬在半...
2024-01-10
臀部肌肉萎缩怎么锻炼
臀部肌肉萎缩可以借助深蹲运动，徒手或者负重进行，锻炼臀部肌肉和股四头肌，通过跳跃弓箭步练习锻炼腿部和臀部肌肉，难度较高，还可以通过日常生活中，可以使用到臀部肌肉的动作，有意识的进行锻炼，帮助萎缩的肌肉快速恢复。 臀部肌肉萎缩的锻炼方法1、深蹲运动 可以借助杠铃、...
2024-01-10
mysql 5.7.21解压版本安装 Navicat数据库操作工具安装
MySQL解压版本安装及Navicat数据库操作工具安装，具体如下一、MySQL的下载1、这里可以下载所需MySQL版本。2、解压下载文件到你想要安装MySQL的路径。二、MySQL的安装1、命令安装。使用cd命令到解压目录，使用：mysqld -install安装MySQL。2、创建data目录，使用命令：mysqld --initialize-insecure --user=mysql...
2024-01-10
PHP的垃圾回收机制代码实例讲解
PHP可以自动进行内存管理,清除不需要的对象,主要使用了引用计数在zval结构体中定义了ref_count和is_ref , ref_count是引用计数 ,标识此zval被多少个变量引用 , 为0时会被销毁is_ref标识是否使用的 &取地址符强制引用为了解决循环引用内存泄露问题 , 使用同步周期回收算法比如当数组或对象循环的引用自身 ,...
2024-01-10
ES11屡试不爽的新特性,你用上了几个
ES11规范于今年的年初完成，引入了许多新标准，本文讲着重研究下其中几个实用且有趣的新标准特性抢先知：私有变量Promise.allSettledBigInt 全新的数据类型Nullish Coalescing Operator 空位合并运算符Optional Chaining Operator 可选链运算符Dynamic Import 动态导入String.prototype.matchAll 新增matchAllglobalThis 新增全局...
2024-01-10
Java是自学好还是参加培训班好？
Java 是由Sun Microsystems公司于1995年5月推出的高级程序设计语言。Java可运行于多个平台，如Windows, Mac OS，及其他多种UNIX版本的系统。本教程给大家简单介绍下Java是自学好还是参加培训班好。随着信息技术的普及，现在人们意识到互联网是一个遍地是黄金的行业。而互联网的职业里面，大部分人比较...
2024-01-10
详解IDEA中MAVEN项目打JAR包的简单方法
Idea中为一般的非Web项目打Jar包是有自己的方法的，网上一搜就能查到很多。但是如果是为Maven项目打Jar包，其实是很简单的，因为maven本身就有打Jar包的命令。最简单的方法首先是在maven项目的pom.xml中添加打包的插件，这里有很多种方式的。最最简单的就是只使用maven-compiler-plugin、maven-jar-plugin插件...
2024-01-10
Spring集成Struts与Hibernate入门详解
前言最近将Spring,Struts,Hiberbate基础已经学习完成。想自己把这三个框架集成一下，然后再写一个后台管理网站练练手。Spring的作用是依赖注入，而Struts是显示层的东西，这两个框架集成后是什么样子。一边学习，一边记录。上车。Spring集成所需jar包首先，Spring集成Struts，那么applicationContext.xml和struts.xm...
2024-01-10
Java仿12306图片验证码
由于要做一个新项目，所以打算做一个简单的图片验证码。先说说思路吧：在服务端，从一个文件夹里面找出8张图片，再把8张图片合并成一张大图，在8个小图里面随机生成一个要用户验证的图片分类，如小狗、啤酒等。在前端，访问这个页面时，把图片加载上去，用户在图片上选择提示所需要的图...
2024-01-10
Java组件javabean用户登录实例详解
本文简单讲述使用javabean实现用户登录，包括用户登录，注册和退出等。1.关于javabeanJavaBean 是一种JAVA语言写成的可重用组件。为写成JavaBean，类必须是具体的和公共的，并且具有无参数的构造器。JavaBean 通过提供符合一致性设计模式的公共方法将内部域暴露成员属性，set和get方法获取。众所周知，属...
2024-01-10
java web实现用户权限管理
最近在做一个网站类型项目，主要负责后台，ui框架选型为jquery easy ui，项目架构为spring mvc + spring jdbc，简单易用好上手！搭建好框架后开始了第一个任务，设计并实现一套简单的权限管理功能。一套最基本的权限管理包括用户、角色、资源。实现效果：数据库设计，设计如下：用户：user角色：role...
2024-01-10
java贪吃蛇极速版
本文为大家推荐了一款由java实现经典小游戏：贪吃蛇，相信大家都玩过，如何实现的呐？效果图：废话不多说，直接奉上代码：1、public class GreedSnake { public static void main(String[] args) { SnakeModel model = new SnakeModel(20,30); SnakeControl control = new SnakeControl(model); SnakeView view = new SnakeVi...
2024-01-10
使用Java通过OAuth协议验证发送微博的教程
虽然新浪微博开放平台中提供各种语言版本的开发 SDK 下载，也各自附有一些基本接口调用的 Demo 和接口说明文档。但是这几天的耐心尝试之后，感觉新浪微博开放平台上的入门指导和下载到的 Java 开发包 weibo4j 包里面的 Demo 使用注释有些不一致。再加上自身领悟能力有限，导致遇到好些摸不着头脑的...
2024-01-10
浅析JAVA中toString方法的作用
因为它是Object里面已经有了的方法，而所有类都是继承Object，所以“所有对象都有这个方法”。它通常只是为了方便输出，比如System.out.println(xx)，括号里面的“xx”如果不是String类型的话，就自动调用xx的toString()方法总而言之，它只是sun公司开发java的时候为了方便所有类的字符串操作而特意加入的一...
2024-01-10
深入Java对象的地址的使用分析
在传统的Java编程中，你将不再需要从内存中处理Java对象或位置。 当你在论坛上讨论这一点，提出的第一个问题是为什么你需要知道Java对象的地址？ 它是一种有效的问题。 但以往，我们保留进行试验的权利。探索未知领域的问题并没有什么错。我想出了一个使用sun公司包的实验。Unsafe是一个属于sun....
2024-01-10
java程序打包成exe与jar的图文教程
Java程序打包1、java工程源码打包成jar包 选中工程，右键选择export...选择Runnable JAR file（1）launch configuration 启动配置，java程序的启动类，如果工程没有生成类，先执行“选中工程--run as---Java Application ”（2）Export Destination 输出文件名称，要生成的jar文件2、jar包转换成.exe 使用exe4j4.0将jar生成exe执...
2024-01-10
淡入淡出式显示Swing容器组件
其实有很多用户界面效果在Swing中是相当容易实现的。前面曾谈到过淡入淡出式弹出Swing Popup窗口，其实对于任何Swing容器组件而言都可以实现这一功能。使用Renderer渲染机制，在容器的paint方法中设置图形对象的透明属性，就可以实现容器组件自身和子组件的透明渲染。如果再将这个过程渐变化，...
2024-01-10
mongodb中的数据库权限
我在数据库的admin中创建了一个管理员，角色是root，其他普通数据库都没创建，可用mongoose连接普通数据库example怎么都连接不上，说not authorized on example to execute command ，加上admin的用户名和密码也无法登陆，报错为Authentication failed。求大佬告知怎么改。回答：1、admin的用户名和密码也无法登陆，报错为...
2024-01-10
《C程序语言设计》中练习1-10时碰到的一个关于for循环的问题（更深层的，回车对输入的影响问题）。
题目要求如下：/* 练习 1-10. 写一个程序，将输入拷贝到输出，将每个制表符替换为\t，将每个空格替换为\b，将每个反斜杠替换为\\。这使得制表符和空格能够被明确地分辨出来。*/我的第一个程序如下：#include <stdio.h>int main(){ int c; for ( ;(c = getchar()) != EOF; c = getchar()){ /* 所以上面的程序大致...
2024-01-10
一个简单的C语言程序，无法读入字符变量?
代码如下，程序一直报错，报错图在这里#include <stdio.h>#include <stdlib.h>#include <string.h>#define N 30int Quan(char ht[N],char a){ int n=0,m=0; for(n=0;n<N;n++){ if(ht[n]==a){ m++; } } return m;}int main(){ int m=0; char ht[N]; ...
2024-01-10
Visual Studio Code v1.16.1 调试控制台Console object 显示不全
Visual Studio Code 版本v1.16.1 console的时候，在调试控制台显示的被省略了一部分，显示不出来，这是怎么回事？哪里可以调整显示完整呢？如图，这已经是点击了向下箭头了，但是还有很大一部分被省略了回答：找到原因了，新版在开启调试状态的时候输出object就是这样显示，在直接运行的时候是正常...
2024-01-10
又拍云存储的passcode是指对应的操作员密码吗？
/** * @brief 默认表单API功能密钥 （必填项），可在init之后修改passcode的值来更改 */define DEFAULT_PASSCODE @""这里的DEFAULT_PASSCODE是指什么？是操作员密码吗？不明白API功能密钥是什么意思。。回答：这个是表单秘钥，并非操作员密码。表单上传的时候需要表单秘钥做验证，详细说明：http://wiki.upyun.com/ind...
2024-01-10
