啤酒肚练成腹肌可能吗
啤酒肚可以说是很多男生都有的通病，但由于这种不仅影响美观更会对身体造成巨大的伤害，所以很多人都想尽快的告别啤酒肚练成腹肌，下面小编就和大家一起看看怎样告别啤酒肚。啤酒肚练成腹肌可能吗啤酒肚是可以练成腹肌的。首先，长期饮酒的习惯，使你肚子围度增长，这时候你应该做减脂的...
2024-01-10
如何锻炼腿部肌肉
锻炼腿部肌肉可以深蹲，双脚分开，臀部往下蹲，蹲至髋关节低于膝关节，然后重复动作，锻炼腿部也可以腿举，背部紧贴腿举架的靠板，双脚往前蹬踏板，重复动作，锻炼腿部还可以踩踏健身单车。 怎样锻炼腿部肌肉1、深蹲 锻炼腿部肌肉可以深蹲，先将双脚自然分开，与肩部同宽，然后臀...
2024-01-10
如何练腹肌一周有效_健康频道
快速练腹肌的方法动作有：仰卧反卷腹、仰卧交叉打腿、动态侧支撑、平板撑侧抬腿、两头起卷腹、平板支撑、俄罗斯转体以及踩单车等等。如何练腹肌一周有效1.动作1.仰卧反卷腹双手放在身体两侧，使腹部疲劳，双腿向上伸直，向上抬起。重复2组，15/组，休息30秒。2.动作2.仰卧交叉打腿双腿悬在半...
2024-01-10
锻炼恢复：为何如此重要
忘了在健身房度过数小时。 实际上，您的时间可能会更好地花费在恢复上。锻炼会对身体造成伤害。听着，周末的勇士，运动爱好者以及对锻炼或变得更健康有隐约兴趣的其他人，请听一听。 如果您仍然是痛苦在增加的心态的受害者，那么我对您来说就是个好消息。 科学家开始发现，积极投资锻炼...
2024-01-10
臀部肌肉萎缩怎么锻炼
臀部肌肉萎缩可以借助深蹲运动，徒手或者负重进行，锻炼臀部肌肉和股四头肌，通过跳跃弓箭步练习锻炼腿部和臀部肌肉，难度较高，还可以通过日常生活中，可以使用到臀部肌肉的动作，有意识的进行锻炼，帮助萎缩的肌肉快速恢复。 臀部肌肉萎缩的锻炼方法1、深蹲运动 可以借助杠铃、...
2024-01-10
vue内置组件keep-alive事件动态缓存实例
在App.vue文件中配置 <keep-alive> <router-view v-if="$route.meta.keepAlive"></router-view> </keep-alive> <router-view v-if="!$route.meta.keepAlive"></router-view>在路由中配置 { path: '/backstage', component: resolve => require(['@/views/backstage/my'], reso...
2024-01-10
Apache Cordova 使用 HTML CSS & JS 进行移动 App 开发
Cordova 提供了一组设备相关的 API，通过这组 API，移动应用能够以 JavaScript 访问原生的设备功能，如摄像头、麦克风等，Cordova 还提供了一组统一的 JavaScript 类库，以及为这些类库所用的设备相关的原生后台代码。特点跨平台重用代码支持离线场景应用访问设备原生 API快速入门安装CordovaCordova 的...
2024-01-10
Nuxt.js nuxt-link与router-link的区别说明
前言在使用Nuxt.js时可能会遇到一个这样的问题？当打开请求页面的时候，所有页面都被请求了。这正是<router-link>组件所有的特性。首先说一下router-linkrouter-link<router-link>是使vue项目具有路由功能的应用点击组件。nuxt-link先看一下官方api介绍<nuxt-link>正如官方所说<nuxt-link>使用方式和用途<router-lin...
2024-01-10
java 导入Excel思路及代码示例
导出就是将List转化为Excel（listToExcel）导入就是将Excel转化为List（excelToList）一、思路分析 1、我们要做导入，实际上也就是先文件上传，然后读取文件的数据。 2、我们要有一个导入的模板，因为我们导入的Excel列要和我们的数据字段匹配上，所以我们要给它来一个规定，也就是模板。 3...
2024-01-10
SpringBoot Tomcat启动实例代码详解
废话不多了，具体内容如下所示：Application configuration class:@SpringBootApplicationpublic class ServletInitializer extends SpringBootServletInitializer { @Override protected SpringApplicationBuilder configure(SpringApplicationBuilder application) { return applicati...
2024-01-10
springboot 打包部署 共享依赖包（分布式开发集中式部署微服务）
1、此文初衷平常我们在进行微服务开发完毕后，单个微服务理应部署单个虚机上（docker也可），然后服务集中发布到服务注册中心上，但是有些小的项目，这样做未免太过繁杂增加了部署难度，这里主要讲述的是如何在单机上通过共享jar包的方式来部署多个微服务，解决以上部署难度同时在带宽不够...
2024-01-10
springmvc4+hibernate4分页查询功能实现
Springmvc+hibernate成为现在很多人用的框架整合，最近自己也在学习摸索，由于我们在开发项目中很多项目都用到列表分页功能，在此参考网上一些资料，以springmvc4+hibnerate4边学边总结，得出分页功能代码，虽然不一定通用，对于初学者来说有参考价值。分页实现的基本过程：一、分页工具类思路：...
2024-01-10
Intellij Mybatis连接Mysql数据库
有好一段时间没有学习新东西了，过了个十月一感觉事情还是越早做越好，废话不多说了，说一下用mybatis连接MySQL数据库，上一篇写了jdbc测试，我的数据库表还是原来的。由于从网上查的资料大部分都是eclipse，由于我是做Android开发的，习惯了ide，所以就硬着头皮来了，中间其实遇到过好多问题。看...
2024-01-10
Java web的读取Excel简单实例代码
目录结构：Data.xls数据: 后台页面：public void doGet(HttpServletRequest request, HttpServletResponse response) throws ServletException, IOException { //System.out.println(this.getServletContext().getRealPath ("/")); try{ Workbook wb = Workbook.getWo...
2024-01-10
Java的Struts框架中Action的编写与拦截器的使用方法
Struts2 Action/动作动作是Struts2框架的核心，因为他们的任何MVC（模型 - 视图 - 控制器）框架。每个URL将被映射到一个特定的动作，它提供了来自用户的请求提供服务所需的处理逻辑。但动作也提供其他两个重要的能力。首先，操作从请求数据的传输中起着重要的作用，通过向视图，无论是一个JSP或其它...
2024-01-10
java实现无符号数转换、字符串补齐、md5、uuid、随机数示例
import java.security.MessageDigest;import java.security.NoSuchAlgorithmException;import java.util.Random;import java.util.UUID;/* * 杂项（无符号数转换，字符串补齐，md5,uuid,随机数） */public class SundryTest { //转成无符号数 public static Number toUnsignedNumber(Number num){ if(nu...
2024-01-10
日历显示读出输入的年月的java代码
代码如下:import java.awt.*;import java.awt.event.*;import java.util.Calendar;import javax.swing.JOptionPane;class CalendarBean { //定义一个日历类 String day[]; //天数数组 int year = 2011, month = 9; //给定一个初始年月 public void setYear(int year) { this.year = year; } publi...
2024-01-10
Windows下java、javaw、javaws以及jvm.dll等进程的区别
java ,javaw 和 javaws 的区别：首先，所有的这些都是java的启动装置，java.exe经常使用，当使用命令行输出到window的时候，会有java.exe进程，通过任务管理器可以看到。通常 我们执行一些小的java程序的时候会有 java.exe进程在运行。javaw.exe对于我们也比较特殊，我们也能够通过任务管理器看到javaw.exe进...
2024-01-10
浅析java 循序与二元搜索算法
循序搜索法 就是一个一个去比较，找到时返回；二元搜索法 二元搜索算法是在排好序的数组中找到特定的元素. 首先, 比较数组中间的元素,如果相同,则返回此元素的指针,表示找到了. 如果不相同, 此函数就会继续搜索其中大小相符的一半,然后继续下去. 如果剩下的数组长度为0, 则...
2024-01-10
在与复选框标签相同的行中输入复选框
我正在与一个非常复杂的wordpress进行合作, 并试图自定义一个不合作的领域。在380像素宽的侧边栏中, 有一个搜索小部件的复选框选择器, 可根据提供的特定便利设施搜索位置。其中一些复选框的标签长于侧栏的宽度, 当发生这种情况时, 文本将从复选框本身的下一行开始, 我们希望文本保留在同一行并从...
2024-01-10
NULL Pointer 3th Web Challenge Writeup -- The latest version of DZ3.4 penetration
Author：LoRexxar@Knownsec 404 Team Time: May 11, 2020 Chinese version: https://paper.seebug.org/1197/ I took a look at the third Web Open of the null pointer this weekend, and after a little research, I found that this is the latest version of the DZ3.4 e...
2024-01-10
Examining and exploiting Android vendor binder services:谁偷了我的虚表？
作者：Flanker 公众号：Flanker论安全 安卓生态多姿多彩，在AOSP之外各大厂商的binder service也同样各式各样。这些自行实现的service通常来说是闭源的，常常成为会被人忽略的提权攻击面。在这一系列文章中，我会先描述如何定位可能有问题的binder service进行后续研究，以及逆向中一些有意思的发现，随...
2024-01-10
Windows DHCP Server远程代码执行漏洞分析（CVE-2019-0626）
作者：启明星辰ADLab公众号：ADLab1. 漏洞背景2月12日，微软发布2月份月度例行安全公告，修复了多个高危漏洞，其中包括Windows DHCP Server远程代码执行漏洞CVE-2019-0626。当攻击者向DHCP服务器发送精心设计的数据包并成功利用后，就可以在DHCP服务中执行任意代码，漏洞影响范围较大。针对此漏洞，启明星...
2024-01-10
可否设定.为代码补全键？
.vimrc中设置autocmd FileType javascript set omnifunc=javascriptcomplete#CompleteJS编辑js文件时，输入 document.,然后再输入CTRL+X ,CTRL+O，可显示补全菜单可否做到，document. 直接跳出补全菜单？回答：最简单把 . 映射成 <C-X><C-O> 就可以了吧。imap . <C-X><C-O>...
2024-01-10
