姜丝绿茶
有的人一出门就便秘,但也有的人相反。在旅途中不敢吃生冷,一吃就拉肚子,而且是急性的。这时候可以喝些姜丝绿茶调理。常有这种现象的人,也可以在吃饭时候喝一杯来预防。
姜丝绿茶原材料:
生姜或者泡姜半块、绿茶10克。
做法:
1.把姜片切成丝,或是把生姜洗干净,带皮切成丝。
2.姜片和绿茶放在一起,沸水冲泡,焖三分钟后饮用。
茶保健小贴士:外出吃饭时候点一壶绿茶,再点一盘泡姜,就可以自制这款茶饮了。乳沟餐馆没有泡姜,就请他们切点姜丝。记住提醒服务员:生姜最好带皮。泡姜经过腌制,发散的功效没有生姜强,不带皮也没有关系。
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