健康舒压茶

茶叶知识 熟地黄24克,山茱萸12克,泽泻9克,茯苓9克,丹皮9克,开水500毫升,冰糖或蜂蜜少许(蜂蜜在饮用前才加)

做法:
将材料放入保温杯中,用开水冲入,加盖浸泡15~20分钟即可

适合的人:
降低胆固醇,预防心肌梗塞及动脉硬化;血压过高产生头晕,头痛

饮用时机:
当茶喝,一天喝完最好

功效:
豆类的皮,不但能防止自由基对于心血管疾病的促发,对于心脏健康有益,还能防止心脏病,中风,平日不妨多摄取

不宜:
腹泻的人不宜

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