养生茶疗方五:莲子茶、首乌松针茶

茶叶知识莲子茶

【配方】莲子30克,冰糖20克,茶叶5克。

【用法】将带芯莲子用温水浸泡数小时后,加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后,将茶汁拌入莲子汤内即成。每日1剂,多次服饮。

【功效】养心益肾,清心宁神。适用于心气不足,心悸怔忡。

首乌松针茶

【配方】首乌8克,松针30克,乌龙茶5克。

【用法】将何首乌、松针加水煎沸15~20分钟,去渣取汁,趁沸加入乌龙茶,经5分钟即成。每日1剂,多次服饮。

【功效】补精益血,扶正祛邪。适用于肝肾虚亏,因环境引起的白细胞减少。

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