鸡汤有没有营养价值？

• Z时代
• 2024-01-10
• 分类：知识

简要回答

是的。平时看电视剧的时候，可以看到很多人生病的时候都会有家人给他们送鸡汤来滋养，因为这个原因也会给我们留下深刻的印象，那就是鸡汤很有营养。

后来，有人说鸡汤没有太多的营养价值，但有很多油、盐等，真正的营养会锁在肌肉里，事实上，鸡汤里有很多蛋白质，脂肪和盐也是营养之一。

当然，最好吃鸡肉来补充营养。吃100左右g鸡相当于喝一斤左右的矿泉水。不能说鸡汤里没有营养，只能说鸡汤里的营养比鸡少很多。

鸡汤之所以能补充营养，不是单纯的喝鸡汤，而是吃鸡汤里的鸡，不要误会。

所以生病后不要指望喝鸡汤补充营养。与其喝一大盆鸡汤，不如多吃一个鸡腿补充营养。

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