柚子肉煮水喝有哪些功效和作用？柚子肉煮水喝有什么效果？

柚子是日常生活常见的一种水果，它果实颗粒物明晰，吃着美味可口，营养高，备受大家喜爱，大部分人都会常常吃柚子。柚子肉能够煮水喝，能够下火去燥、化痰止咳、健脾开胃促进消化等，对身体有一定的益处。

1.健脾开胃消化吸收

柚子果肉的香味又酸又甜。富含纤维素和有机物成份，能刺激胃酸分泌，加快肠道蠕动，改进食材累积停滞不前、胸腔丰腴、打嗝儿受阻等不适。

2.清热去火

柚子肉实质上是凉的，能够进入肺和胃经脉。生活中有清热解毒消火的作用。针对饮食不规律所引起的肺火、脾胃湿热堆积、口腔异味、喉咙干涩、大便干结等内火病症，用柚子肉烧开水能够起到一定的缓解作用。

3.降胆固醇

红心柚含有较多的维他命C，能够降低血液中碳水化合物。除此之外，红心柚里的阿拉伯胶不但可以减少低密度胆固醇水准，还能够减少主动脉壁的损害。

4.增强抵抗力

柚子肉富含维生素a、维他命b、维C、胡罗卜素、钠离子和钙离子，能够增强体质。

除此之外，红心柚带有纯天然营养元素钾，所以身患心脑血管病和慢性肾脏病的人都可以多吃柚子。

5.止咳化痰

柚子肉具备科学合理的止咳化痰功效。秋季，气候干燥，身体容易受干躁和可恶的侵蚀，造成喉咙和口腔干燥、流鼻血、干咳嗽和痰少。柚子肉沸水能够止咳化痰、止喘、止咳化痰、润肺，对肺脏有一定的保湿补水功效。

6.辅助减肥

红心柚肉的热量较低。除此之外，它也含有大量的膳食纤维素、维他命、矿物和其它化学物质。沸水能够促进肠胃蠕动，降低别的食材摄入，这一点在减肥中具有促进作用。

7.减轻喝醉

红心柚中黄酮类物质含量较高，能提高肝部的SOD活力，对肝脏有非常好的缓冲作用。与此同时，在糖的联合作用下，黄酮类物质能有效预防乙醇转化成酒精，因此具有抗酒精作用。

8.美容养颜

红心柚具备抗氧化性、美容护肤和美容的功效，柚皮里面含有一定量的芦丁和其它黄酮素，还可以在人体中具有抗氧化的作用，减缓衰老，具有美容护肤和美容功能。

流程：

柚肉100克，纯蜂蜜3匙，水100mL

1.往锅中放水。

2.将柚子肉放进水里面，中小火烧开。

3.排尽红心柚，把水倒进水杯。

4.在杯里添加三勺纯蜂蜜，拌匀就可以吃了。

最先准备一个铁勺子，汤勺会稍微硬一些，不然撬一下就变形了。将红心柚拿刀顺着正中间环状切一圈，切的时候一定要注意控制能力道，不必切得很深，随后拿勺子伸进到红心柚之中。

渐渐地把桔子皮都翘起，围绕刀纹一圈汤勺也转一圈以后，全部桔子皮就已摆脱红心柚了。而且很多剥出的红心柚能够确保完好性，还不易被液汁滴到手里。

必要时出门，直接把桔子皮重新再盖紧，找一个薄膜袋装起来，安全卫生并且能够确保柚子的水份。