头发很油掉发怎么办

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

  生活中我们看到有的人头发总是油乎乎的,给人不清爽的感觉。头发很油的人皮脂分泌都比较旺盛,如果清洗不及时的话,油脂就会堵塞毛孔,造成脱发。引起脱发的原因有很多,我们需要针对不同的情况来进行防治。不过秋季脱发是季节性脱发,建议秋天减少洗头次数,否则不利于头皮健康。

  头发很油掉发怎么办?

  1、减少洗头次数:洗头不要过频干燥的秋季,有人一感觉脱发多就频繁洗头,结果是适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1-2次就足够了。洗发水不要像使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发。

  2、防晒:仍要注意防晒。秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,不要忘记防晒,户外活动也应该尽量打伞,以减少对头发的损害。

  3、调整饮食:调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有较好的作用。

  4、过度的减肥:很多女性都会有减肥的行为,因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质,其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成,而如果因减肥过度的节食,这些营养物质就会摄入不足,头发也会出现营养不良而脱落,所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。

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