头顶头发稀疏怎么办?答案在这里

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

  随着社会的快速发展,人们的压力变得越来越大,以致于好多人都有头发稀少、脱发的情况发生,真的是很让人心烦,那么头顶头发稀少该怎么办呢?

  1)减少洗头次数

  秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头两次就够了,洗发减少洗头次数。水不要想夏天那样使用去油脂和去头屑的类型,尽量少用碱性大的洗发水,要多用护发素,还可间断性的使用一些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头。啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头。

  2)注意防晒

  秋天的阳光中的紫外线含量不比夏天少,尤其是天气干燥,阳光猛烈的注意防晒,注意防晒日子,千万不能忘记防晒,到户外活动也应该尽量打伞或使用别的遮挡物,以减少对头发的损害。

  3)调整饮食调整饮食

  头发的生长,代谢和饮食营养有很大的关系,要使额头头发浓密,就应该多吃新鲜水果,蔬菜等。要使头顶端头发浓密,宜少吃脂肪类的食物,烹调油宜用葵花子油和芝麻油,多吃胡萝卜,菠菜及所有红色的水果。深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是时脑后部头发浓密的方法。另外,黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品,可适量食用。

  4)轻柔按摩不可少

  在洗发后用手指按摩头皮可促进头皮的血液循环,按摩时不能轻柔按摩不可少用指甲接触头皮,只能用手指肚从前额上有头发的部位开始。扎用丝带,皮筋时,不要把头发束得过紧,发型以蓬松为好,梳长发时,最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。

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