头皮痒,还脱发?其实是这个原因
头发一梳就掉一大把?真的是很令人烦躁,尤其是秋冬季,很多人饱受头发困扰。面对头皮痒、头皮屑和脱发,很多人没有意识到,其实你的生活方式很可能出了问题!一起来看看吧!
三大诱因:
1、饮食
从原先的素质为主,到如今的高脂肪、高蛋白饮食,摄入油脂过多,连头皮都泛起油来。
2、精神因素
现代人生活节奏加快、心理压力增大、精神高度紧张,因此身体内环境发生改变,会影响到油脂的分泌,表现出来的就是头皮上的油脂很多。
3、不良生活习惯
如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等,造成头皮免疫力降低,让真菌(马拉色菌)有机可乘,轻而易举地在头皮捣乱,让你感觉奇痒无比。
出现问题该怎么办?
首先是洗发水的选择,如果只是出油和头屑,随便选一款正规厂家生产的洗发水即可。要是还伴有瘙痒症状,很可能是真菌在作祟,那就擦亮眼睛查看成分表,选择含有咪康唑的洗发水,可短效抑制真菌,让你在一两天内头皮不痒。如果没能缓解,建议尽快上医院求助医生。
其次是洗发的频次,这个问题在学术界都一直存有争议,多数医生认为隔天洗一次较好,不过要是头发实在太油,还是得坚持天天洗头,因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康,从而导致脱发的问题。
1、煮黑豆
黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。
然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。
此方具有生发护发之功效。
2、炒黑芝麻
黑芝麻250克,炒熟,加白糖拌匀,每日早晚1次。
适用于头发早白易脱,伴有贫血。
以上是 头皮痒,还脱发?其实是这个原因 的全部内容, 来源链接: utcz.com/wiki/549613.html