简单易做的保健茶

茶叶知识

春季养生茶之茉莉花茶。常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。除可当茶叶冲泡外,茉莉花也可当菜肴料理煮食;花及叶主治下痢腹痛,外感发热、腹泻、疮毒疽疡。介绍几种茉莉花的冲泡方法和功效:

茉莉香片茶

材料:茉莉花1小匙,香片1大匙,冰糖适量。

调制:1、将茉莉花,用开水迅速冲净,沥干。

2、将经过加工后的茉莉花和香片置入透明玻璃茶壶中,调入适量冰糖再用

沸水约350ML冲泡约5分钟出味,即可饮用。

功效:提神醒脑,开郁解烦。

茉莉花茶

材料:茉莉花1茶匙,适量冰糖。

调制:1、将茉莉花放入玻璃杯中。

2、用沸水冲泡,加入适量冰糖调味即可。

功效:能有效地帮助安定心神,缓解头痛。

茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克,茉莉花3克,干荷叶1张。

调制:1、将干荷叶切成细碎状,以便冲泡。

2、将干荷叶与其他两种材料放入锅中,并加入适量清水。

3、煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:有效地消除多余的热气,也能够改善春季头晕胸闷的症状。

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