夏季3款提神解乏茶

茶叶知识

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。

常言道：春困夏乏，那在夏季要如何解乏呢?下面我们来看看及款不错的夏季提神茶吧。

1、茉莉绿茶。原理：茉莉花香气清婉。茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发。制作：选用透明玻璃盖被，取茉莉花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉只90℃作用冲泡，随即盖上杯该，以防香气散失。两分钟后，既可品饮。

2、玫瑰花薄荷茶。原理：玫瑰花活血化瘀、舒缓情绪;薄荷驱除疲劳，使人感觉精神振奋。玫瑰花的甘甜纯香，还可以冲淡薄荷中丝丝苦涩味。制作：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷适量。将干玫瑰花和薄荷一同放入杯中，加盖约10-15分钟，待茶凉后饮用，提神效果更佳。

3、菊花人参茶。原理：菊花气味芬芳，去火明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。制作：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖冲泡10-15分钟左右即可。提醒高血压的人不宜饮用。