奇妙茶疗 养生良方

茶叶知识

为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,“茶疗”历来被人们所重视。

萝卜茶

白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃、止咳化痰之功效。

银耳茶

银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁兑入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺、止咳化痰之功效。

橘红茶

取橘红3至6克,用开水冲泡后,放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎、理气止咳之功效,适用于咳嗽多痰、黏痰多者。

姜苏茶

生姜、苏叶各3克。将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功效,适用于胃肠性感冒。

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