居家减肥茶
茶汗青悠长，茶的品种许多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝失落身上的脂肪。
乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不敷,偶然积蓄几天才一次，很容易乾燥。保举饮用乌龙茶。
质料：乌龙茶
做法：简略地用开水冲。
功能：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的缘故原由许多，假如是纯真的水分滞留造成的浮肿，保举饮用薏仁茶。
质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功能：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情感降低、精力压力大，大概引起肠道的敏感性增长，而孕育发生痔疮困扰。保举饮用荷叶茶。
质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功能：清暑利湿、治水气呼呼浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动功效缓慢的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥时期)宿便容易积在体内，造成痔疮。保举饮用决明子茶。
质料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功能：清肝明目、利水通便。
大麦芽茶
体内排气呼呼不畅，也能造成腹胀和胃胀，保举饮用大麦芽茶。
质料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功能：开胃健脾、和中下气呼呼、消食除胀。
柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
质料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，参加适量蜂蜜。
功能：笑脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。
普洱茶
胃里积食不化，不光影响肠胃功效，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消费而致胖。保举饮用普洱茶。
质料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功能：辅助消化、消弭油脂。
玫瑰花茶
多功效的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以珍爱胃。
质料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功能：活血散淤、治肝胃气呼呼痛。
菊花茶
清火、减肥最便利的饮品。
质料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功能：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
陈皮茶
假如一不警惕吃得太多油腻，不妨，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
质料：陈皮4克。
做法：滚水冲泡。
功能：理气呼呼调中、疏肝健脾、导滞消积。
山楂茶
山楂茶对喜好吃肉的肥胖这更得当。
质料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功能：能消弭油脂、辅助分泌体内废物，散淤化痰。
酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既到达减肥的目标，又享受酸酸甜甜的好味道。
质料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功能：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
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