四款药茶助你对抗失眠
柏子仁茶
：处方：炒柏子仁15克。
用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。
功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。
花生叶茶：
处方：花生叶。
用法：花生叶洗净晒干揉碎成粗末，每次取10克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。
功效：宁心安神。适用于心神不宁的失眠。
五味地杞茶：
处方：五味子、熟地黄、枸杞子各5克。
用法：将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。
功效：补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。
枣仁灯心茶：
处方：炒酸枣仁18克，灯心3克。
用法：上药水煎代茶饮。
功效：养心安神，清心除烦。适用于虚烦失眠、心悸等症。
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