绿茶粉冲泡方法及建议用量

茶叶知识

1. 每包(5G)以200CC的温度,冷开水或300CC左右的小瓶矿泉水充分搅拌均匀后,即可饮用!

2. 每天2包,建议饭后饮用.

一般情形下，尤其在夏天，直接用矿泉水等水质较好的水来直接冲泡。或冷开水冲也可;

冬天可用40℃以下的温水冲泡;

切忌使用高温开水冲泡，那样就会“泡熟”、“焖黄”纤维绿茶粉，破坏其营养成份，降低其保健功效。

纤维绿茶粉的巧用

1、健身：取一小袋5克纤维绿茶粉加入一匙蜂蜜用温开水冲服，宜在早餐后两小时服用，有助于排除体内垃圾，缓解便秘。

2、瘦身：取一小袋5克纤维绿茶粉加入一匙蜂蜜、取半个黄柠檬取汁和养乐多一小瓶用温开水一起拌匀服用，上午下午各一杯，一日两次，服用一月会达到满意的瘦身效果。

3、美容：取一小袋5克纤维绿茶粉，加入蜂蜜一匙，加入少许珍珠粉(有条件可加入蜂皇浆干粉)用温开水冲服，每日两次。亦可用纤维绿茶粉、蜂蜜、珍珠粉 (蜂皇浆干粉)调成糊状做成面膜，敷面30分钟，每周两次。功效：祛痤疮、祛斑、减退黑色素、恢复皮肤弹性，减少皱纹等。特别是对痤疮功效强劲。