常用、冲泡起来简单的香草—黄苓
学名：Scutellaria lateriflora
科名：紫苏科
香草茶使用部分：叶、茎、花
主要成分：类黄酮，苦味质，精油，丹宁
消除紧张和不安，使身体状况稳定
过去，美国印第安人用黄苓治疗毒虫和蛇的咬伤、狂犬病、过度的性兴奋、痛经等。后来，黄苓作为狂犬病药物被介绍到欧洲，因此被欧洲人称为“狂犬的香草”。
黄苓茶含有丰富的活性物质，能够刺激、强健神经，因此，现在常常作为神经系统药物为人们所用。它能够有效地缓解忙绿生活中常有的紧张不安、神经过敏、癔病、神经衰弱、抑郁、危机感等情绪。在神经亢奋但身体疲劳的夜晚，喝上一杯黄苓茶，心中的紧张感就能消除殆尽。
作用：温和的收敛，强健，镇静神经，镇痉，利尿。
香与味：清爽的草香，味微苦。
饮用方法：单独饮用或混合饮用。采用一般方法即可。
注意事项：胆结石患者应先咨询医生。孕妇不宜。
使用方法：放入洗澡水中(畏寒体质者或感冒初起时用)。
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