红茶和绿茶哪个减肥作用好？
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来亢奋神经中枢，促成醒神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆能力加强;它也对血管系统和心脏具亢奋作用，强化心搏，因而促进血液循环以利新陈代谢，另外又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，实现缓解疲劳的作用。
红茶和绿茶哪种减肥作用好?实际上茶是一种很好的饮料，中国人都喜爱喝茶，红茶和绿茶本身都会有相应的减肥作用。因为茶本身的营养物质，咱们不多说了，而红茶绿茶对于体内的油脂都有相应的除去作用，都能够实现减肥的作用，而且多喝茶，那么咱们的大便和小便也会通畅，那么排便通畅了，脾胃功能相对好了，那么体重自然就会维持在一个正常的作用，正常的范围之内，因而不管红茶绿茶对于减肥都有帮忙的作用，可是喝茶要适量，不用过多的去喝，而且我还是建议茶友们多喝一种茶叶，自己来泡茶，能够作用更明显一些。
冲泡红茶的水温以 90~95℃为宜。能够按个人的品茶喜好，一次泡 3~4 分钟，也能够每次冲泡 40 秒左右，冲泡 4~5 次。 专家总结：
1.红茶和绿茶本身都对体内的油脂有相应的除去作用，实现减肥的作用。
2.而且多喝茶，有利于大便、小便的通畅。排便通畅了，脾胃功能相对就好了，那体重自然就会维持在一个正常的范围之内。可是喝茶要适量，不用过多的去喝。
更多红茶的茶叶基础知识，欢迎访问茶叶知识网-爱茶网。
以上是 红茶和绿茶哪个减肥作用好？ 的全部内容， 来源链接： utcz.com/cha/371435.html
