吃莲子是去火或是容易上火
莲籽还是比较受人欢迎一种食物，它的吃法较多，能做各种各样甜汤，还可以许多的美食，很多人都喜欢吃。莲籽归属于凉性食物，所以一般具备清热降火的功效，适当吃一些莲籽能够起到降火实际效果，最好是带芯一起吃。
吃莲子是去火或是容易上火
莲籽具备降火功能的，由于莲籽是一种寒凉的中药和食品，其核心作用是清热降火。
莲籽寒性味道微苦。他们具备清热降火的功效。他们能够清肝火、清目、下火和调节血压。一般来说，吃热的食物或药品也会导致日常生活，而冷的食物和药品不容易容易上火，但是也有上火的实际效果。除开莲子肉，莲籽的可食一部分也有莲芯。莲芯具备更强的防火安全实际效果。肿胀的人可以喝莲心泡茶消肿。如果把莲子肉和莲子芯一起使用，可以更好地消除身体内的火，具有养心安神的功效。若是有肝气或胃火旺问题，还可以在医生指导下吃莲子，做到降火的效果。
尽管莲籽能去火，但并不适合每个人，尤其是那些脾胃虚寒和消化不良的人。对这类人来说，吃莲子会让肠胃造成很大的危害，因此加剧病症。宝宝和孕妇也不建议吃莲子，以防止腹疼和拉肚子。
莲子怎么吃降火效果明显
提议连续莲子芯一起吃。
莲籽本身没有除火的作用。最基本的能够降火的是在中间的莲芯。因而，如果你想要有非常好的清热去火实际效果，提议平常吃莲子的时候可以和莲芯一起吃，这可以对人体健康有一定的清热去火功效。
但你不可以吃多了莲籽，不然你会有消化不良的病症，因此你就可以独立挑出来莲子芯，在太阳底下晾干，煮茶或熬粥。
吃莲子需要注意的事项
1.莲籽不适合像巨蟹和海归一样服用，不然有可能出现一些副作用。发烧感冒、便秘和痔疮病人不可服食。长期便秘和肚胀得人最好是防止服食。
2.从古至今，莲籽就被称之为自古以来的美味滋补品。吃的方法有很多。它可作为火锅配菜、汤、铁锅炖菜、果干、生日蛋糕等，还可以与其它药用价值食品类搭配使用。
3.大便干结或腹腔饱涨得人应避免进餐。
4.巧妙地除去莲籽皮：莲籽皮薄如纸，去皮要花很多时间。假如你先清理莲籽，随后把它放进热水中，加入适量旧碱，拌匀，再将他们闷一会儿。将莲籽倒进淘洗篮中，用劲擦洗，就可以快速除去莲籽皮。
5.储藏：新鲜莲子无法储存。更有效的办法是将它们放进冰箱速冻，但存储时间很短；更强的办法是先把新鲜莲子烘干处理，那样可以延长存储时长。市场中出售的一些干莲子通过硫解决，关键是为了避免蛀木虫，但对人体健康有危害。
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