痛风患者必须坚持的饮食原则
随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，高尿酸血症患者越来越多。记住高尿酸血症的诊断标准：男性高于420μmol/L，女性高于360umol/L，要积极干预。因为不控制高尿酸会给我们带来一系列的麻烦，过多的尿酸结晶会沉积在关节，引起痛风性关节炎；会沉积在肾脏引起痛风性肾病；会刺激血管壁加重动脉硬化，加重高血压、冠心病；会刺激胰腺B细胞，诱发或加重糖尿病或代谢紊乱。下面跟着了解一下吧！
日常生活中应该注意哪些方面？
饮食控制的基本原则是不喝酒，不吃动物内脏﹝如肝、肾、脑、心、肠等﹞肉汤，少吃海鲜，喝足够的水，其他食物可以适当食用，但如果某些食物摄入过多，确实导致痛风发作，那么也应该受到限制。
目前，食物中嘌呤的含量还没有很好的检测方法，每个报道都有很大的不同。对于患者来说，定量不准确可能会产生误导性作用。因此，本节只提出了痛风患者必须坚持的饮食原则供参考。
1.总热能:总热量供应因人而异，如休息状态不同于体力劳动者。休息者每天的热量是每公斤25公斤kcal～30kcal给予体力劳动者30kcal～40kcal。对于肥胖或超重的人，应限制总热能，低热量饮食，即每天10公斤体重kcal～20kcal给予。一般来说，肥胖者每天减少50%g主食为宜。
2.嘌呤摄入量:正常人嘌呤摄入量可达600~10000mg/日。关节炎发作时，痛风患者每天不应超过100~1500mg。血尿酸长期保持在正常水平后，摄入量可适当增加。
3.碳水化合物:痛风患者的主食应以碳水化合物为主，碳水化合物应占总热量的50%~60%甚至70%。大米、玉米、面粉及其产品(如馒头、面条、面包等。)可以选择。但对于糖尿病患者，应控制碳水化合物的摄入量，每天体重4~5公斤g给予为宜，约占总热量的50%~55%。
4.蛋白质:每天蛋白质的摄入量为每公斤0克.8～1.0g给予为宜，约占总热量的12%~14%，每日蛋白质供应量可达60克左右。
5.脂肪:每天脂肪摄入量为每公斤00克.6～1g给予。
推荐治疗痛风的中药方：
1 、清热痛痹膏。石膏，忍冬，知母，黄柏，苍术，黄连，黄岑，赤芍，元胡，大黄，山栀子(栀子)，加醋调和。
2 、四黄散。大黄、栀子、黄柏、黄岑等，水调。
3 、黄柏散。大黄、黄柏、侧柏叶、泽兰、薄荷和蜂蜜混合。
4 、四色散。黄柏、白芷、青黛、红花和蜂蜜混合。
5 、金散。生大黄，生南星。白芷、黄柏、姜黄、厚朴、苍术、陈皮甘草、花粉 ，醋调。
6 、住痛散。生川乌，生草乌，羌活，独活，木香 。细辛，干姜，当归，醋调。
7 、云南白药气雾剂。
8、 六神丸，加醋调和。适当，约占总热量的20%~25%。高脂血症患者应适当限制，特别是在急性痛风发作期间，因为高脂饮食会抑制尿酸排泄。
6、盐：对合并高血压病、心脏病、肾损害者应限制盐的摄入，每日不超过6g一般控制在2~5g左右。
你应该知道，在高尿酸血症的早期，身体没有明显的不适症状，所以高尿酸血症也被称为“沉默的杀手”。所以特别提醒大家定期体检。如果发现血尿酸高于正常值，一定要去正规医院检查，在医生指导下用药，对症治疗，以免耽误病情。
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