喝红茶的好处-牛奶红茶的做法
红茶中的多酚具有抗炎作用。实验发现，儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消除病原体。细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶非常有益。
喝红茶的好处-牛奶红茶的做法
喝红茶的好处
消炎杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用。实验发现，儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消除病原体。细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶非常有益。
利尿
经常喝红茶有助于增加红茶中咖啡因和芳香物质的血液流量。提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，促进尿量增加。这有助于消除体内多余的乳酸、尿酸和盐，缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
生津清热
夏天喝红茶可以解渴消暑，因为茶中的多酚、糖、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，可以刺激唾液分泌，滋润口腔。咖啡因可以控制下丘的体温中心，调节体温，刺激肾脏，促进热量排放。
养胃
茶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更强，所以有时空腹喝茶会感到不舒服。红茶是通过发酵烘烤而成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶氧化反应，降低含量，减少对胃的刺激。红茶不仅不会伤胃，还能滋养胃。红茶中茶多酚的氧化物能促进人体消化。经常喝加糖加牛奶的红茶可以消炎保护胃粘膜，对溃疡有一定的治疗作用。
助消化
红茶可以去除油腻，帮助胃肠道消化，促进食欲，增强心脏功能。当你每天感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼和肉经常消化不良，此时喝红茶可以消除油腻，有利于健康。
提神消疲
医学实验发现，红茶中的咖啡因可以刺激大脑皮层，刺激神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它还能刺激血管系统和心脏，加强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢。
甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克。
调制：将甘蔗剥皮，切碎，与红茶一起煎。
功效：清热生津，治疗咽干口渴、喉痒咳嗽。
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。
调制：
(1)将红茶放入锅中，加水煮5分钟；
(2)过滤掉红茶，用另一个锅煮牛奶；
(3)将牛奶煮沸，加入茶汁，加入盐拌。
功效：每天早上喝一次，能有效补充气血，强身健体。
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