空气炸锅烤花生米的温度和时间

花生是生活中常见的食物。吃起来酥脆可口，味道很好，营养丰富。适量食用对身体有益。花生可以在空气煎锅里烤。一般180度烤10-15分钟，不需要烤太久。

1.温度

通常，空气煎锅可以在180度左右的温度下烘烤花生。

空气煎锅用空气代替原煎锅中的热油。它由类似太阳热风的对流加热。热风在封闭的锅中形成快速循环的热流，使食物成熟。同时，热空气也吹走了食物表面的水分，使食物在不煮油的情况下达到类似的油炸效果。一般来说，制作无油花生时，温度为180度。但是，如果有大量的花生需要加热，温度和烘烤时间可以适当增加。

2.时间

大约10-15分钟。

空气煎锅的加热温度应根据成分的大小和是否容易加热而设定。花生含水量低，颗粒小。因此，在空气煎锅中加热花生大约需要10-15分钟。为了避免烧焦，可以在烘烤过程中经常取出，看看是否成熟。假如花生表面颜色变深，外层皮带会有轻微的焦黄色，品尝后可食用。你不需要再烤了。

食材：

200克红皮花生，少许植物油和盐

步骤：

1.洗净红色花生，用厨房纸吸收水分，加入少许植物油，成熟后加入油，使表面充分覆盖盐

2.将煎锅在180°预热5分钟

3.预热后，拔出油炸篮，放入花生，均匀摊铺

4.按下后，选择8分钟

5.取出，在5分钟内撞击几次，然后继续向前推油炸

6.8分钟，我认为这是正确的。时间应该根据我自己的煎锅稍微调整一下。我一直在看5分钟，表面有点黄

7.趁热将其倒入盘中，撒上盐，均匀包裹

花生芹菜：蔬菜具有清热、安肝、明目、降血压的功能。花生具有止血、润肺、和胃、降血压和胆固醇的功能。经常吃花生可以改善脑血管循环，延缓衰老。适用于高血压、高脂血症、动脉硬化等患者。

花生红酒：红酒含有有益成分，如aerodermone和阿司匹林。前者是抗氧化剂，后者可以预防血栓形成。两者的结合可以保证心脏血管畅通，吃花生可以大大降低心脏病的发病率。

花生毛豆/花生啤酒：这种方法的卵磷脂含量很高。进入胃肠道后，卵磷脂被分解成胆碱，迅速被肠粘膜吸收到血液中，然后进入大脑，发挥脾脏健康提高智力的作用。补充卵磷脂后，记忆和智力显著改善。