空气炸锅烤地瓜是不是很耗电
空气电炸锅能够烘烤各种各样小吃美食，烤地瓜是其中最常见一种美食，它实际操作非常简单，立即通电，设定温度与时长就行了，不用其它的调味品和调料。空气炸锅烤红薯是耗电的，一般烤一个红薯大约二三十min，大约需要投入0.5度电。
空气炸锅烤地瓜是不是很耗电
空气炸锅烤地瓜耗电，烤一块地瓜的时间也约是20分钟，大约用电量是0.5度。
空气电炸锅做烤地瓜一般需要约20-30min。主要是看地瓜大小，地瓜的硬软水平，可能会影响烘烤时长。大一点的红薯可以多烤一些，时长小一点红薯可以设定短一点时长。地瓜要是在锡箔纸上烤，那样先设定20min，取出来翻个面，再烤10分钟即可。
空气炸锅烤红薯的做法
1、地瓜四只清洗干净，用厨房纸巾擦拭水份
2、空气电炸锅200度加热5min
3、加热之后，将清洗擦拭的红薯放进炸篮，200度烤15分钟，开启炸篮将红薯们翻个身，再烤15min。
小提示：
烤红薯的时长看地瓜大小来定，最好是采用大小一致的红薯。
时长革命老区瓜尺寸适时调整，假如红薯太完全可以切半烤，大多数红薯烤30min也就成了，大一点的35min也就够了。
吃烤红薯的好处和坏处
1、益处
地瓜营养全面，含有大量蛋白质、蛋白、糖原、维他命、纤维及钙、铁、锌等矿物，常常吃烤红薯能促进排便病症，由于地瓜中富含纤维、阿拉伯胶等，能促进肠胃的蠕动，推动食材吸收消化。此外，地瓜中维生素D、胡罗卜素含量十分丰富，常吃烤红薯能够保护眼睛、缓解眼疲劳。此外，地瓜里还含有大量不饱和脂肪及锌元素，可以降低身体内碳水化合物含量和储存心脑血管病。
2、弊端
红薯是营养成分非常高的一种杂粮，适当服用对身体有比较多的益处，若超量服用，在其中所含的蛋白、糖原、膳食纤维素及多糖等，很有可能会引起肠道的压力，刺激性胃酸分泌，很容易引起胃液、胃疼等胃部不适，并且地瓜里面含有一种抗霉素，在肠道内也会产生二氧化碳气体，烤红薯吃多了会令人发生打嗝儿、肚胀等。
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