核心功效促进消化、降血脂、美容护肤简介

促进消化、降血脂、美容护肤

苦瓜干是葫芦科植物苦瓜的干燥成熟果实，呈椭圆形或长圆形块。可入药，具有清热、解毒、健胃的功效，可治疗中暑、痢疾、红眼疼痛等疾病。夏天是苦瓜干的旺季，可以通过煮汤、炖、冲茶的方式日常食用，可以起到清热的作用。

1、促进消化，苦瓜干浸泡在水中可促进消化，调节脾胃，清除消化系统炎症，加速胃肠道对食物的消化吸收。

2.降低血脂。苦瓜干浸泡在水中可以降低血脂。其中，甘精胰岛素等纯天然物质进入体内后，可降低血糖成分，预防肝癌，减少糖尿病发病率。

3、美容护肤，苦瓜干泡茶对皮肤也有很大的好处，具有很好的美容护肤效果，能促进皮肤再造，也能提高皮肤的延展性。

一般人群都适合

脾胃虚寒者、腹部冷痛者、泄泻者、胃溃疡患者、经期女性

猪排、山竹

苦瓜不适合和猪排一起吃，因为两种食物中的物质结合会产生草酸钙，影响身体对钙的吸收，长期食用容易缺钙。此外，苦瓜不适合与山竹一起服用，以避免副作用，使身体不舒服。

1、苦瓜茶

先用小锅煮水，加入苦瓜干，转小火煮一分钟左右，再将苦瓜茶倒入茶壶中，待茶色变浓后再饮用。