惊蛰时节的来历及禁忌
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，也是仲春的开始。每年3月5日至7日，太阳到达黄经345°。以下是惊蛰季节的由来和禁忌，希望对大家有所帮助。
惊蛰的来历
惊蛰是干支历毛月的开始，一般在公历3月5日或6日。古籍《月令七十二候集》……万物出乎震，震为雷，故称惊蛰，是蛰虫惊而出。历史上，惊蛰还有一个名字叫启蛰。《夏小正》中的文字证实了这一点：正月启蛰。汉初以前，节气的顺序是:立春-启蛰-雨-春分-谷雨-清明；汉代，汉景帝的名字是刘启。当时，为了避免禁忌，他把启蛰改为惊蛰，意思相似。节气顺序调整为:立春-雨-惊蛰-春分-清明-谷雨。时间不断，过了很长一段时间，因为不再需要避讳，人们又重新使用了启蛰的名字。但后来唐代《大衍历》又用了惊蛰的名字，至今仍在使用。原来动物入冬后藏在土藏在土壤和地下，被称为蛰。顾名思义，蛰即春雷隐隐，唤醒了蛰伏的动物，也提醒人们即将进入春耕季节。谚语惊蛰春雷响，农民闲转忙就是这个意思。
惊蛰的禁忌
1、祭白虎
有传言说白虎是口舌是非之神。每年到了惊蛰的那一天，它都会咬人，甚至阻碍你的未来发展。因此，在惊蛰的那一天，人们有祭拜白虎的习俗，这意味着解决是非，明年运气会更好。
祭拜白虎是指祭拜用纸画的白虎。纸老虎通常是黄色和黑色的斑纹，嘴角画着一对尖牙。祭祀时，应用肥猪血喂养，以免吃饱后伤人；然后把生猪肉放在纸老虎的嘴上，使它充满油和水。你不能说人是非。
2、杀虫日
《千金月令》说:在惊蛰日，取石灰粒门限外，可以杀死昆虫和蚂蚁。惊蛰日的到来也意味着太阳已经达到了345度的黄经。这时，天气变暖，春雷响起，唤醒冬眠动物在地下蛰伏。在惊蛰期间，人们会用香味和艾草熏家里的四个角落，用香味驱走蛇、昆虫、蚊子、老鼠和各种霉味。或者把石灰洒在门槛外，以防止昆虫的骚扰。
3、打小人
每年蛰人的那天，你都会看到一些女人用木拖鞋拍打纸娃娃，口中念念有词地念着打你个小头，打你气不定抖，打你食亲野都呕的咒语。蛰人打小人的目的是赶走身边的小人瘟神，发泄内心的不满。现在大多数人打小人，一般都是想在新的一年里万事如意。
4、禁婚
根据民间习俗，雷公会在惊蛰前后经常外出行事，经常有雷声，因此在此期间禁止人举行婚姻。如果有违规行为，将受到雷公的处罚，婚姻将不顺利。因此，即使有一个好的结婚日子，很多人也不会在这个时候举行婚礼。
惊蛰衣食住行注意事项
第一，不要急着脱衣服
俗话说：春天要盖住它。事实上，主要说的是刺痛，因为在这段时间里，温度明显上升，人们经常有一种错觉，即夏天不远，尤其是中午，温度很高，很多人终于脱下厚外套，突然感觉像燕子一样轻，微风吹脸，很舒服。
然而，这毕竟是早春，温度不稳定，早晚温差大，过早脱下外套一定很容易感冒。有些女性穿裙子更容易感冒，膝盖长期感冒，容易引起关节炎。因此，春天覆盖是非常合理的。
二、吃清淡的食物
自惊蛰以来，气温明显上升，人们感到气候宜人，冬眠动物也感到温暖的春天，然而，各种微生物也开始准备移动，大量繁殖。因此，虽然人们感觉良好，但必须注意，这段时间也是传染病的高发季节。
在这种情况下，我们必须好好照顾自己的身体，所谓的积极的气体，邪恶是无能为力的。只要身体足够健康，这些病毒和细菌就很难攻击我们健康的身体。
食物对人们来说是最重要的，不仅是为了饱腹感，更重要的是通过饮食使身体正常有序地工作。健康的饮食应该清淡而有营养，你可以吃更多的季节性水果和蔬菜。此外，还需要吃更多富含维生素C的食物，如卷心菜、西兰花、菠菜、橙子、石榴等，因为维生素C可以帮助提高人体的免疫力，从而减少疾病的发生。
刺痛前后，虽然气温升高，但空气湿度没有显著增加，人们仍然会感到干燥，容易生气。因此，人们有刺痛吃梨的习俗，因为梨有滋阴清热的作用。事实上，不仅刺痛，在此期间，还应多吃梨，以防止外部咳嗽。
早睡早起
春天，人们经常在春天困倦，容易感到困倦和虚弱。如果你困了就睡觉，会让人越来越懒，越来越困。因此，抵御春季嗜睡的方法是不要总是睡觉。
春天是万物生长的季节。早睡早起。上班前可以去公园散步，做简单的晨练，呼吸新鲜空气，在阳光下储存更多的阳气。它不仅精神愉悦，而且身体强壮，而且更有活力。
四、勤加锻炼
冬天，人们想出去锻炼，但天气很冷，不能锻炼，但很容易感冒。现在，春天来了，出去锻炼也应该被列入议程。
锻炼的好处不用说，但提醒你，早晚锻炼，不要饱，因为此时胃消化食物，如果此时锻炼，血液循环加速，毛孔张开，最初帮助胃消化食物血液会分布到身体表面，导致消化不良，也容易引起胃下垂。
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