盘点男人健康护肤的小细节
盘点男性健康护肤的小细节
1、打理胡须
刀片与皮肤的密切接触或多或少会刺激皮肤。经常刮胡子会不断剥落和更新面部皮肤组织，加速皮肤新陈代谢，导致皮肤松弛。
2.激素的作用
男性皮肤一般偏油性，PH值约为4.5～6.0.由于激素活动过频繁刺激皮脂分泌，油脂和汗液分泌较多。当旺盛的分泌物没有及时清洗和疏通，毛孔堵塞时，皮肤上就会出现痤疮。如果痤疮生长时不及时治疗，很可能会因细胞坏死而留下永久性疤痕。
户外运动过多
男性更喜欢户外运动、户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长期暴露在阳光下，阳光会损害皮肤，如晒伤、晒伤，加速皮肤老化。
不屑于皮肤护理
很多男人认为护肤是女人的专利，男人最好阳刚，不需要护肤。因此，干燥、缺水、油光等问题自然会出现。
5、来自压力
男人比女人承受更大的压力。瑞士权威的美容和心理研究机构发现，精神压力会导致内分泌系统紊乱和持久的心身功能障碍。因此，皮肤干燥、松弛、失去光泽、肤色病态。这种现象被称为“皮肤综合征凌乱”，它会加速皮肤老化，阻碍皮肤健康。
6.生活方式不好
吸烟、熬夜、各种酒肉娱乐、饮食不规律，可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常吸烟的人看起来很暗淡；熬夜的人看起来很绿，黑眼圈很明显；社交活动太多，皮肤油腻；不规律的饮食会导致痤疮。
7、拯救提议——准备一套男性专用护肤品
对于男性来说，皮肤护理最重要的环节是保持清洁。为了加强皮肤保养，他至少需要：洗面奶、护肤水、面霜护肤产品、剃须膏。这些护肤产品不仅可以清洁面部，还可以为皮肤提供适当的营养。但不要使用太碱性的清洁剂，否则只会刺激更多的油分泌，应选择温和的清洁剂。
8、早睡早起
睡眠不足会导致皮肤失去明亮的光泽，但也会使皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天，皮肤从事废物排放工作，晚上补充营养和自我修复，这是从晚上11点到早上5点最强大的工作。因此，早睡早起不仅能消除全身疲劳，而且能使皮肤更加健康。
9.吃好皮肤
毛孔粗大、油性皮肤和痤疮滋生的男性应避免吃油腻和油炸食品，远离辛辣食品。多吃抗氧化剂可以增加皮肤的强度和弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油和各种坚果。
将剃须视为一种享受
使用刀片湿剃须时，先洗脸，防止细菌侵入，然后用热毛巾软化皮肤角质层。剃须时，选择温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后，必须涂抹水或牛奶，调节和平静紧张的皮肤，使其恢复活力和活力。
11、定期护理
现在男人的美已经成为一种气候。定期去美容院，请专业人士彻底清洁，按摩皮肤，可使皮肤表面老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤呼吸，利用皮脂腺和汗腺分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞活力，使皮肤光泽有弹性。如果他没有时间或不喜欢去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨带
12、精神美容法
瑞士美容和心理专家特里斯教授推出了一系列有效的精神美容方法。“笑疗法”这是最有效和最愿意接受的方法。方法是随时随地思考最荒谬的事情，只要条件允许，每天笑1~2分钟，坚持3~4次，不到一个月，就会容光焕发。
13、适量运动
运动可以使他的血液流动，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污垢。运动对皮肤健康很重要，但也要适度。
14.简单点，不要太麻烦
如果一个男人每天早晚坐在镜子前，按顺序涂七八层护肤品，恐怕他已经逃跑了。因此，男性护肤品要简单、快捷、有效。男人最怕脸上的负担，讨厌面部护肤品“糊”感觉不同于女性喜欢使用油性强、营养丰富的护肤品，所以脸上没有感觉“零负担”该产品是判断男士护肤品质量的重要标准，清爽洁面产品，须后水，紧肤水，不油腻，快速渗透保湿，保湿润肤霜，男性使用护肤品时首先头晕
在护肤过程中，男性专用护肤品也力求符合男性怕麻烦的天性，力求简单快捷。一系列2-3款产品每天5-8分钟就能完全完成。至于口红、眼霜、面膜等特殊珠宝护理，可以去美容院请专业美容师照顾，也可以隔一段时间自己照顾。
15.保湿抗衰老，不抗皱美白
随着年龄的增长，男性和女性都面临着抗衰老的需要，但此时必须注意，男性不能使用女性抗衰老产品，原因是许多女性抗衰老产品含有雌激素，另一个原因是女性随着年龄的增长，皮脂分泌减少，皮肤容易干燥，但男性皮脂分泌与年龄无关，总是油腻，所以男性抗衰老产品通常从保湿开始，随着男性年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄激素分泌不平衡，导致局部皮脂分泌过多。此时，男性往往误以为皮肤油腻，不需要护理，但实际上皮肤缺水。
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