戒烟戒酒非常容易或是忌酒非常容易
忌酒。相对而言忌酒比戒烟戒酒比较容易，而且沾染酒精依赖比沾染烟瘾来更难一点。一般人在日常生活中都能够确保尽可能不能喝酒，但是长久的吸烟者乃至不可以大半天不抽烟。
01酒对人民的生活危害非常大。在喝完酒之后耽误了正经事，例如耽搁工作中，耽误学习，或者说不可以驾车，许多人在想起自己一会儿有没有什么的事情时，就会主动拒绝喝酒。
02喝完酒之后不舒服。大家都懂喝完酒之后也会比较的难受，在这时候也会主动的挑选不喝或是少喝，有着一定的自控能力。
03能用临时性取代烟草。在需要抽烟的情况下，可以吃瓜或者吃一点新鲜水果，将自己的腹部给占住，就不那么想抽烟。
04要求身边人的监管。戒烟戒酒的时候也可以让自己的爱人或者孩子管控自身，不要抽烟，被家人管时不会有抵抗的心态。
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