栗子的内皮可以吃吗？

栗子是一种每年秋天上市的食物。它富含膳食纤维、矿物质和微量元素，深受许多人的喜爱。栗子里有一层内皮，可以吃，但味道和味道都很差，不容易消化吸收，所以一般不推荐吃。

栗子内皮能吃吗？

栗子内皮可食用，虽然不会影响健康，但一般不建议食用。

栗子内皮虽然不含有毒成分，但没有营养价值，容易影响口感。而且栗子内皮的主要成分是纤维素，食用后不易被人体消化。栗子内皮是绒毛，可能影响呼吸道。容易咳嗽或咽喉疾病的人，吃栗子内皮会加重病情。

栗子内皮有什么好处？

1.收缩毛孔

栗皮富含单宁，能清洁积累的皮脂和角质，收缩毛孔。栗皮有美白的作用，还能帮助改善黑斑，抗衰老也很有效，作为鼻贴对皮肤也很有帮助。

2. 紧致

取栗皮果皮，捣成粉末，与蜂蜜混合均匀，敷在脸上，使脸光滑有弹性。

去除栗子内皮的小窍门

工具及原料：剪刀、刀、微波炉。

挑出坏栗子，准备好栗子。

2.用剪刀剪栗子头，用刀慢慢剥皮。

3.将去皮栗子放入微波炉中，将新鲜栗子翻30秒，将晒干的栗子翻2分钟。

4.栗子取出后，用手提起，栗子内皮会脱落。