怎样避免高考痛经

可以在考试前几日，去到医院找大夫，让医生把月经推迟，以下我推荐几个方法。

考试当天来大姨妈如何延迟：

1、口服短效的避孕药，从你来例假的前2天起，每日2粒，3个星期以后，每日4粒.

2、从经期16日起，每天10 mg，口服妇康片（炔诺）或妇宁片（甲地黄体酮）.

3、从经期第五日起，每天服用25 mg的米非司酮非激素类药物.注意以上1,2,3方法需持续服用，直到度过“关键时期”才停止使用。因此，女性不宜长时间使用，也不要过度使用，如果女性有月经失调的症状，一定要及时就医。

如何调养好高考期间的疼痛：

1、月经期间要注意饮食禁忌，不要吃辛辣的食物，刺激、过凉、过甜、过咸的食物，在考试期间，可以适当的携带一瓶热腾腾的牛奶来减轻疼痛。

2、保持精神状态，缓解月经和考试的双重压力。神经压力过大可能会加剧痛经。

3、保持阴道的干净，月经期间要注意个人的健康。

4、要经常用热水包来保暖，如果考试的时候不能随身携带的热水包，可以用暖瓶来替代。