电脑工作者如何预防脱发出现？
现在年轻人工作已经越来越离不开电脑了，长时间面对电脑的话，就很容易出现脱发现象，给人们的形象带来了很大的影响，都不敢出席公共场合了。很多经常在电脑前工作的人非常想知道有什么方法可以预防脱发的出现，下面我们来看看相关专家是怎么说的。
1、平时保证充足的睡眠，合理安排休息时间
一般情况下，在电脑前工作半小时，就应当暂时休息一下，可以远离电脑屏幕，向远处眺望一下，滚动滚动头颈，或者干脆闭目几分钟。无论您的工作多么繁忙，每天8小时的睡眠还是必不可少的，而且尽量要保证睡眠质量。
2、坚持头部按摩，养成护发的好习惯
每天从早到晚3次推拿太阳穴和头顶上面的百会穴，并且用双手的食指、中指沿着额角和头部正中线做由前向后捋按，次数没有具体限制，不要过于用力就可以了。最好是用温水洗发，温度40℃即可。
3、合理饮食，增补蛋白质
以上是 电脑工作者如何预防脱发出现？ 的全部内容， 来源链接： utcz.com/wiki/552294.html
