电脑一族怎么才能预防脱发？
随着社会的发展和进步，电脑越来越成为人们生活离不开的一部分，也有越来越多的人开始使用电脑，每天待在电脑前的时间非常的多，这样虽然给我们的工作和生活带来了便利，但是却比较容易脱发，那么该怎么预防呢？
电脑一族怎么才能预防脱发
1、平时保证充足的睡眠，合理安排休息时间
一般情况下，在电脑前工作半小时，就应当暂时休息一下，可以远离电脑屏幕，向远处眺望一下，滚动滚动头颈，或者干脆闭目几分钟。无论您的工作多么繁忙，每天8小时的睡眠还是必不可少的，而且尽量要保证睡眠质量。
2、坚持头部按摩，养成护发的好习惯
每天从早到晚3次推拿太阳穴和头顶上面的百会穴，并且用双手的食指、中指沿着额角和头部正中线做由前向后捋按，次数没有具体限制，不要过于用力就可以了。最好是用温水洗发，温度40℃即可。
3、合理饮食，增补蛋白质
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