我们应该如何预防脱发-

头发的生长

　　我们每天都在进行着新陈代谢，当然这也是非常正常的，因此头发脱落也是新陈代谢的表现形式，专家称，如果头发脱落在五十以内都是比较正常的，如果多了，那可就不正常了，那么生活中我们应该如何预防脱发?

　　方法一：不用碱性洗发剂

　　脱脂性强或碱性洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或据自己的发质选用。

　　方法二：消除精神压抑

　　据临床观察，发现精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。尤其是对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　方法三：避免损伤

　　在现实生活中，如果用吹风机时，一定要慎重，避免损伤头皮。另外，烫染发的次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，从而造成脱发。

　　方法四：空调要适应