脱发应该吃什么药管用?
随着现实生活水平不断的提高，很多人容易出现脱发的情况，长期掉发脱发不仅十分影响个人形象，同时也会容易损伤头皮毛囊，使毛囊不能再长出新发，而脱发也分为很多种类型，一般情况下脱发很少有药物可以治疗，可以通过食疗或者是护理来减少脱发的情况。
用药的话，不如食疗，了解下自己是因为身体有寒气还是怎么样出现的脱发，找找掉头发的原因，然后坚持每天熬粥喝一碗，对脾胃也好，而且能除去体内湿气，缓解身体压力，如果熬夜的话尽量改变自己的生活作息
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发
1、食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品
2、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
常掉头发吃什么好?
1黑芝麻、黑豆、黑米
谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发,还能让头发摆脱干燥枯黄,恢复柔亮水润。除了谷类食品,黑木耳对头发也非常好。
2核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类
胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。既好吃又对头发好,一举两得何乐不为。
3紫菜、海带、蛤肉等海产品
碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素,甲状腺素能让头发乌黑秀美,增强发根强健度,从而减少掉发。
4胡萝卜、菠菜等
胡萝卜、菠菜、苹果梨子、猕猴桃、西瓜、桑葚、洋葱等果蔬,能让头发变得稠密。而且要注意少吃脂肪类食物。
5富含铁的食物
富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本,而铁是构成血红蛋白的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。
以上是 脱发应该吃什么药管用? 的全部内容， 来源链接： utcz.com/wiki/550837.html
