研究称七千步就可大幅降低死亡风险
持续常规的运动对健康有很大的好处，但是根据 333 指南，每周至少 3 天、每次 30 分钟、心跳达到每分钟 130 下的原则不容易测量，要求忙碌的现代人额外抽出时间运动更是难上加难，我们不一定有时间运动，但走路是一定会的，每个人都有智能手机，也方便测量今天走了几步，但要达到一天一万步目...
2024-01-10
跳绳前这样热身降低损伤风险
跳绳前如何热身以降低受伤风险人们在跳绳前热身，比如模拟跳绳跳一分钟，可以有效达到热身的效果。此外，我们还需要伸展韧带肌肉。伸展时，我们可以伸展手臂、肩膀、腰部、腿部肌肉等。当我们伸展时，我们也可以抬起双腿，这样我们就可以快速移动下肢关节，一般做两组，每组20次，最后，...
2024-01-10
饮茶可降低患皮肤癌风险
美国最近发表的一份研究报告说，每日适当饮茶有助于降低患皮肤癌的风险。报告说，研究人员在新罕布什尔州调查了近2200名成年人，其中包括770名基细胞癌患者、696名鳞状上皮细胞癌患者和715名非癌症患者。调查结果显示，每天至少喝一杯茶的人比那些不喝茶的人患皮肤癌的风险低20％至30％。如果...
2024-01-10
日饮四杯茶降低糖尿病发病风险
一项针对欧洲人的研究发现，在每人每天喝四杯茶的国家中，糖尿病患病风险低20%。德国的一个研究团队说，以前的分析表明，喝茶与2型糖尿病的低患病率之间存在关联。肥胖是罹患2型糖尿病的重要风险因素，不过饮食因素恐怕也有影响，其中一个重要饮食因素就是饮茶。饮茶之所以能够降低2型糖尿...
2024-01-10多元化是否会降低投资风险？
投资多元化如果市场条件正常，分散投资是降低风险的有效方法。如果您所在行业的证券失败，仅持有一种类型的投资可能会对您的投资构成威胁。在这种情况下，您可能会损失所有资金。当一项投资在市场上表现不佳时，具有各种不同投资的多元化投资组合将为您节省资金。由于所有投资不太可能同...
2024-01-10
每天四杯绿茶 癌症风险降低40%
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春...
2024-01-10
mysql中between的边界,范围说明
mysql between的边界范围between 的范围是包含两边的边界值eg： id between 3 and 7 等价与 id >=3 and id<=7not between 的范围是不包含边界值eg：id not between 3 and 7 等价与 id < 3 or id>7SELECT * FROM `test` where id BETWEEN 3 and 7;等价于 SELECT * FROM `test` where id>=3 and id<=7;----------------...
2024-01-10
浅谈MySQL next-key lock 加锁范围
前言某天，突然被问到 MySQL 的 next-key lock，我瞬间的反应就是：这都是啥啥啥？？？这一个截图我啥也看不出来呀？仔细一看，好像似曾相识，这不是《MySQL 45 讲》里面的内容么？什么是 next-key lockA next-key lock is a combination of a record lock on the index record and a gap lock on the gap before the index record.官网...
2024-01-10
Python 可视化 | Seaborn5 分钟入门 (六)——heatmap 热力图
微信公众号：「Python读财」如有问题或建议，请公众号留言Seaborn是基于matplotlib的Python可视化库。它提供了一个高级界面来绘制有吸引力的统计图形。Seaborn其实是在matplotlib的基础上进行了更高级的API封装，从而使得作图更加容易，不需要经过大量的调整就能使你的图变得精致。注：所有代码均在IP...
2024-01-10
Spring学习教程之AOP模块的概述
概述spirng-aop模块是Spring框架中的核心模块，虽然Spring Ioc container并不依赖AOP，但AOP给Ioc的实现提供了一种强大而灵活的解决方案。在Spring Framework中，AOP主要是用于两种目的：提供一些 企业 级的声明式服务，典型的应用如 declarative transaction management .允许用户实现自己的aspects，用AOP的方式来帮助和...
2024-01-10
浅谈hibernate之映射文件VS映射注解
前言对于java开发者而言，注解应该不是一个陌生的概念，早在JavaSE阶段，例如@Override标记重写父类方法或实现接口方法，@Test标记单元测试方法，所以我们可以简单地把它理解为一种有特殊含义的标记...在开发过程中，我们还可以用注解方式替代配置文件实现相关功能，例如Java web开发中，3.0版本后，...
2024-01-10
servlet3新特性_动力节点Java学院整理
Servlet 3.0 新特性概述Servlet 3.0 作为 Java EE 6 规范体系中一员，随着 Java EE 6 规范一起发布。该版本在前一版本（Servlet 2.5）的基础上提供了若干新特性用于简化 Web 应用的开发和部署。其中有几项特性的引入让开发者感到非常兴奋，同时也获得了 Java 社区的一片赞誉之声：1.异步处理支持：有了该特性...
2024-01-10
JavaWeb连接数据库MySQL的操作技巧
数据库是编程中重要的一部分，它囊括了数据操作，数据持久化等各方面。在每一门编程语言中都占有相当大的比例。本次，我以MySQL为例，使用MVC编程思想(请参阅我之前的博客)。简单演示一下JavaWeb对数据库的操作。1：我们需要掌握简单的SQL语句，并且会简单操作图形化的数据库。我们在数据库建...
2024-01-10
详解JDK 5 Annotation 注解之@Target的用法介绍
前言目前，越来越多的架构设计在使用注解，例如spring3.0、struts2等框架。让我们先来看看注解的定义。如下是一段使用了JDK 5 Annotation @Target的代码：@Target({ElementType.METHOD})@Retention(RetentionPolicy.RUNTIME)@Inherited@Documentedpublic @interface AsynLog { } 一、@Target的用法java.lang.annotation.Target用于设定注解使...
2024-01-10
如何延长团队成员的排序顺序
我正在用Elementor使用RT主题的Business Lounge主题。WordPress版本为最新版本(5.2.1)在团队页面上(演示：https：//businesslounge-demo.rtthemes.com/our-team/), 列出了团队成员的卡片。我想将团队成员的顺序更改为当前无法选择的选项。团队成员列表使用简码[staff_box]完成在Elementor编辑模式下, 我看起来像这样：编辑...
2024-01-10
DNSpooq 系列漏洞分析与复现
作者：启明星辰ADLab 原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/JtPEWD66yhhRWe_MpnPMaQ１ 前言近期，以色列安全咨询企业JSOF在最新报告中披露了七个 DNSmasq 漏洞（统称 DNSpooq），并指出攻击者借此感染了数以百万计的设备。DNSmasq 是一套流行的开源 DNS 转发软件，能够为运行该软件的网络设备添加 DNS 缓存和 DHCP 服务...
2024-01-10
lucky 勒索病毒分析与文件解密
作者：Hcamael & 0x7F@知道创宇404实验室时间：2018年12月4日 英文版本：https://paper.seebug.org/978/ 0x00 前言近日，互联网上爆发了一种名为 lucky 的勒索病毒，该病毒会将指定文件加密并修改后缀名为 .lucky。知道创宇404实验室的炼妖壶蜜罐系统最早于2018年11月10日就捕捉到该勒索病毒的相关流量，截止到2018...
2024-01-10
linux shell problem
I counld not run script properly.If I run#!/bin/shecho "Hello.World"It's good.But#!/bin/shsudo suapt-get updateapt-get upgradeIt failed.What do I need extra ?Thank you.update:回答：由于不熟悉linux,都是在windows下编辑文件在ssh 传过去这里我用的编辑器 回车键 不是单纯的"0A"而是"0A0D"混入了"0D"导致linux...
2024-01-10
整数和浮点数的相互转化运算的问题？
将for循环里面的 double 换成 int 就不能运行了这就是将double 换成 int 后的结果了回答：本来是没问题的，但是你这里输入的n和m太大，整数溢出了，导致i * i溢出之后变成了0，发生了分母的除零异常。回答：1/(i*i) 是两个整数相除（这种情况下，1/3 不等于 0.3333... 而等于 0），我想你需要用 1.0/(i*i) ...
2024-01-10
C++ 时间复杂度
这里元素移动次数为3(n-1)次怎么算出来的？我怎么算不出来回答：因为swap(a[j],a[size-1])需要移动元素3次，所以移动次数是3*(size-1)，swap函数有3个赋值语句，所以移动3次。...
2024-01-10
网页版百度地图api的定位图标是绿色的，换成自己的图标不行呀？
这个地址换成自定义的图片的位置不起作用，并且也换不成红色的，或者变大回答：可以使用自己的图标的。你在看一下百度地图给的demo我也是去年弄得。http://lbsyun.baidu.com/jsdem...这是添加自定义覆盖物demo的地址。唔，你看看嘞。回答：可以使用自定义图标,你把里面的参数内容设置替换好回答：如...
2024-01-10
web api 项目添加 swagger 后，报错
在web api 项目添加 swagger 后，报错。报错如下：不支持在“HttpRouteCollection”中添加或删除项。在添加和删除项时，请使用键。这是什么意思？回答：花了一晚上，老血都要吐出来了。。。google搜中文关键字半天没结果，好久后想起用英文试试“NotSupportedException”，终于。。答案：https://github.com/domaindriv...
2024-01-10
javascript上传 发生错误 客户端认证授权失败。请重试或提交反馈。(401：bad token)
使用javascript sdk 上传文件时 出现 客户端认证授权失败。请重试或提交反馈。(401：bad token) 错误，ajax后台 获取token那里有什么问题吗回答：问题已经解决了回答：请问怎么解决的啊？？？...
2024-01-10
ios下微信浏览器的表单填写，弹出的软键盘上的工具栏和软键盘分离
如图所示ios版本是11.3.1 微信版本是6.6.6只有微信自带的浏览器有问题系统自带的safari浏览器没有这个问题回答：别的网站也是这样咩...
2024-01-10
tomcat正常启动项目,过一段时间(没有调用其中接口),cpu飙升至100%?
如题,正常启动了Tomcat服务器(虽然时间有点长),中间没有调用任何接口和方法,cpu还是从开始的10%升到100%回答：cpu占用率高应该是比较好定位的问题，可以用jdk提供的几个工具，比如jstack、jvisualvm等去获取此进程的thread dump，thread dump里会包含每个线程的调用栈，可以看出哪个线程在忙，然后有针对性...
2024-01-10
