跳绳前这样热身降低损伤风险
跳绳前如何热身以降低受伤风险人们在跳绳前热身，比如模拟跳绳跳一分钟，可以有效达到热身的效果。此外，我们还需要伸展韧带肌肉。伸展时，我们可以伸展手臂、肩膀、腰部、腿部肌肉等。当我们伸展时，我们也可以抬起双腿，这样我们就可以快速移动下肢关节，一般做两组，每组20次，最后，...
2024-01-10
饮茶可降低患皮肤癌风险
美国最近发表的一份研究报告说，每日适当饮茶有助于降低患皮肤癌的风险。报告说，研究人员在新罕布什尔州调查了近2200名成年人，其中包括770名基细胞癌患者、696名鳞状上皮细胞癌患者和715名非癌症患者。调查结果显示，每天至少喝一杯茶的人比那些不喝茶的人患皮肤癌的风险低20％至30％。如果...
2024-01-10
研究称七千步就可大幅降低死亡风险
持续常规的运动对健康有很大的好处，但是根据 333 指南，每周至少 3 天、每次 30 分钟、心跳达到每分钟 130 下的原则不容易测量，要求忙碌的现代人额外抽出时间运动更是难上加难，我们不一定有时间运动，但走路是一定会的，每个人都有智能手机，也方便测量今天走了几步，但要达到一天一万步目...
2024-01-10
日饮四杯茶降低糖尿病发病风险
一项针对欧洲人的研究发现，在每人每天喝四杯茶的国家中，糖尿病患病风险低20%。德国的一个研究团队说，以前的分析表明，喝茶与2型糖尿病的低患病率之间存在关联。肥胖是罹患2型糖尿病的重要风险因素，不过饮食因素恐怕也有影响，其中一个重要饮食因素就是饮茶。饮茶之所以能够降低2型糖尿...
2024-01-10
每天四杯绿茶 癌症风险降低40%
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春...
2024-01-10多元化是否会降低投资风险？
投资多元化如果市场条件正常，分散投资是降低风险的有效方法。如果您所在行业的证券失败，仅持有一种类型的投资可能会对您的投资构成威胁。在这种情况下，您可能会损失所有资金。当一项投资在市场上表现不佳时，具有各种不同投资的多元化投资组合将为您节省资金。由于所有投资不太可能同...
2024-01-10
vue 表单输入框不支持focus及blur事件的解决方案
采用指令的方式来解决这个问题(此处的前端框架以mint-ui为例):1.html引用: v-mtfocus2.在实例中添加指令directives: { 'mtfocus' (el, binding, vnode) { let mtinput = el.querySelector('input') mtinput.onfocus = function () { ...//如果要对节点的数据进行更改,且更改要映射到页面上,则更改可在vnode.context上进行,这样,改完之...
2024-01-10
Mysql 查询JSON结果的相关函数汇总
JSON 格式字段是 Mysql 5.7 新加的属性，不够它本质上以字符串性质保存在库中的，刚接触时我只了解 $.xx 查询字段的方法，因为大部分时间，有这个就够了，其他交给程序就行了，但是最近一些操作需要更复杂的查询操作，所以赶紧了解下更多的方法。JSON_EXTRACT(json_doc [,path])查询字段mysql> set @j = '{"n...
2024-01-10
Vue.set()和this.$set()使用和区别
在我们使用vue进行开发的过程中，可能会遇到一种情况：当生成vue实例后，当再次给数据赋值时，有时候并不会自动更新到视图上去； 当我们去看vue文档的时候，会发现有这么一句话：如果在实例创建之后添加新的属性到实例上，它不会触发视图更新。 如下代码，给 student对象新增 age 属性data () { ...
2024-01-10
Java设计模式之命令模式_动力节点Java学院整理
定义：将一个请求封装成一个对象，从而让你使用不同的请求把客户端参数化，对请求排队或者记录请求日志，可以提供命令的撤销和恢复功能。类型：行为类模式类图：命令模式的结构 顾名思义，命令模式就是对命令的封装，首先来看一下命令模式类图中的基本结构：Command类：是...
2024-01-10
JVM之参数分配(全面讲解)
一、堆参数设置-XX:+PrintGC 使用这个参数，虚拟机启动后，只要遇到GC就会打印日志-XX:+UseSerialGC 配置串行回收器-XX:+PrintGCDetails 可以查看详细信息，包括各个区的情况-Xms:设置Java程序启动时初始化堆大小-Xmx:设置Java程序能获得最大的堆大小-Xmx20m -Xms5m -XX:+PrintCommandLineFlags:可以将隐式或者显示传给...
2024-01-10
SpringMVC实现文件的上传和下载实例代码
前些天一位江苏经贸的学弟跟我留言问了我这样一个问题：“用什么技术来实现一般网页上文件的上传和下载？是框架还是Java中的IO流”。我回复他说：“使用SpringMVC框架可以做到这一点，因为SpringMVC为文件的上传提供了直接的支持，但需要依赖Apache提供Commons FileUpload组件jar包。”鉴于这个问题，我上...
2024-01-10
Java 归并排序算法、堆排序算法实例详解
基本思想： 归并（Merge）排序法是将两个（或两个以上）有序表合并成一个新的有序表，即把待排序序列分为若干个子序列，每个子序列是有序的。然后再把有序子序列合并为整体有序序列。归并排序示例：合并方法：设r[i…n]由两个有序子表r[i…m]和r[m+1…n]组成，两个子表长度分别为n-i +1、n-m...
2024-01-10
Eclipse 出现Failed to load JavaHL Library解决方法
Eclipse 出现Failed to load JavaHL Library解决方法 今天打开Eclipse的时候弹窗说Failed to load JavaHL Library。。。很是纳闷，于是上网搜寻如何解决，这里就记录下过程，【现象】启动eclipse时弹出此错误窗口 【问题分析】 进来的看官使用的是win7吧？！是64位的吧！？安装了eclipse的...
2024-01-10
SSH框架网上商城项目第18战之过滤器实现购物登录功能的判断
上一节我们做完了购物车的基本操作，但是有个问题是：当用户点击结算时，我们应该做一个登录的判断，判断用户有没有登录，没有登录的话，得首先让用户登录。这就用到了过滤器的技术了，过滤器是专门拦截页面请求的，它与拦截器的原理差不多，拦截器是专门拦截Action请求的，所以各有所用，...
2024-01-10
Java用三元运算符判断奇数和偶数的简单实现
创建一个类，在该类的主方法中创建标准输入流的扫描器对象，提示用户输入一个整数，并通过扫描器的方法来接受这个整数，然后通过三元运算符判断该数字与2的余数，如果余数为0，说明其是偶数，否则是奇数。 代码如下:import java.util.Scanner;public class ParityCheck { public static void main(String[] args){ ...
2024-01-10
java模仿windows计算器示例
这个计算器的界面模仿Windows自带的简易计算器，包括交互界面和和对各种输入的响应。目前尚未实现菜单栏和记忆类按钮的功能 代码如下:import java.awt.Color;import java.awt.Container;import java.awt.GridLayout;import java.awt.Insets;import java.awt.event.ActionEvent;import java.awt.event.ActionListener;import javax.swing.J...
2024-01-10
如何在WP-admin用户界面中重命名”作者”标签
查看下面的截图；我要做的就是为所有有权访问后端的用户重命名”作者”。如果这是全球变化, 那会更好。#1你可以使用manage_edit-post_columns过滤器, 因此将以下代码添加到functions.php文件中：add_filter( 'manage_edit-post_columns', 'rename_author_column' );function rename_author_column( $columns ) { $columns['author'] = 'Post...
2024-01-10
红蓝对抗之邮件钓鱼攻击
作者： jumbo@腾讯安全应急响应中心原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/YKZ6yWWxOhn2KjTV5lDP7w 前言红蓝对抗越加普遍及重要，甚至成为了大型赛事，随之⽽来的是防守方大量部署安全设备，如FW、WAF、IDS、IPS等，想要从Web端深⼊到对⽅内⽹已经困难重重。但是，⼈永远是最⼤的弱点，在日渐增多的防护设备⾯...
2024-01-10
Java “后反序列化漏洞” 利用思路
作者：Ruilin 原文链接：http://rui0.cn/archives/1338“后反序列化漏洞”指的是在反序列化操作之后可能出现的攻击面。反序列化漏洞是Java中最经典的一种，所以大家可能的关注点都集中在反序列化过程中的触发点而忽略了反序列化之后的攻击面，这里我会分享一些在Java反序列化后的攻击思路。后反序列...
2024-01-10
Csapp，二的补加法的问题
Csapp 2.3.2 two-complement addition. 如图中的两个红框是如何推倒的，即z mod 2w = z + 2w.这里使用的模运算规则是什么，因为我的理解z是一个负数，而2w是一个正数，他们mod的结果不应该是一个负数吗？我用c验证过。谢谢回答：这个我明白了. 这就是模运算的定义. 对于一个模 M 的系统, 对于任意 x ( x 为整数来说...
2024-01-10
ASP.NET 变量赋值不成功
如上图所所示this.userName = context.Request.Form["userName"];this.password = context.Request.Form["password"];这两行代码怎么没有效果呢？---------------------------------------------我是在ashx文件里面写的这些代码回答：我删了重新建了一个文件，貌似就好了。。。回答：输出是正常的吗？我测试了下，可以正常取到值，你看...
2024-01-10
请问命令行编码问题
命令行工具 ： iterm原来没问题的，用了一次类似cleandisk这种软件，就打不了中文了，pry-console也打不了中文。git diff中文显示如下，iterm的编码已经是UTF-8了还是不行，请问怎么处理？回答：跟iterm没关系，iterm不会把一个字符拆成编码显示的，如果编码不对直接显示乱码是你的git设置有问题git config...
2024-01-10
关于IOS页面布局。希望大神给个思路。
如图。请教大神。这个页面该怎么布局。回答：http://www.cocoachina.com/bbs...回答：UITableView的动态布局，多看看UITableView的代理方法，你会得到启发...
2024-01-10
Swift用闭包实现动画问题总报错,求解决
func createRadarView(){ UIView.animateWithDuration(0, delay: 3, options: UIViewAnimationOptions.Repeat, animations: { () -> Void in self.rotationView.transform = CGAffineTransformMakeRotation(M_PI_4) }) { (Bool) -> Void in ...
2024-01-10
UISearchDisplayController 去掉背景中的no results文字
因为要兼容ios7，所以使用UISearchDisplayController，现在问题是，只要在searchBar里输入文字后，背景中会有no results的文字，请问怎么去掉这段文字如图：回答：将以下方法放在UISearchBarDelegate代理方法或者UISearchDisplayControllerdelegate代理方法中：1）如果你想改掉这个字符，换为自己想要的字符串的话可以试...
2024-01-10
