研究称七千步就可大幅降低死亡风险
持续常规的运动对健康有很大的好处，但是根据 333 指南，每周至少 3 天、每次 30 分钟、心跳达到每分钟 130 下的原则不容易测量，要求忙碌的现代人额外抽出时间运动更是难上加难，我们不一定有时间运动，但走路是一定会的，每个人都有智能手机，也方便测量今天走了几步，但要达到一天一万步目...
2024-01-10
跳绳前这样热身降低损伤风险
跳绳前如何热身以降低受伤风险人们在跳绳前热身，比如模拟跳绳跳一分钟，可以有效达到热身的效果。此外，我们还需要伸展韧带肌肉。伸展时，我们可以伸展手臂、肩膀、腰部、腿部肌肉等。当我们伸展时，我们也可以抬起双腿，这样我们就可以快速移动下肢关节，一般做两组，每组20次，最后，...
2024-01-10
饮茶可降低患皮肤癌风险
美国最近发表的一份研究报告说，每日适当饮茶有助于降低患皮肤癌的风险。报告说，研究人员在新罕布什尔州调查了近2200名成年人，其中包括770名基细胞癌患者、696名鳞状上皮细胞癌患者和715名非癌症患者。调查结果显示，每天至少喝一杯茶的人比那些不喝茶的人患皮肤癌的风险低20％至30％。如果...
2024-01-10
日饮四杯茶降低糖尿病发病风险
一项针对欧洲人的研究发现，在每人每天喝四杯茶的国家中，糖尿病患病风险低20%。德国的一个研究团队说，以前的分析表明，喝茶与2型糖尿病的低患病率之间存在关联。肥胖是罹患2型糖尿病的重要风险因素，不过饮食因素恐怕也有影响，其中一个重要饮食因素就是饮茶。饮茶之所以能够降低2型糖尿...
2024-01-10多元化是否会降低投资风险？
投资多元化如果市场条件正常，分散投资是降低风险的有效方法。如果您所在行业的证券失败，仅持有一种类型的投资可能会对您的投资构成威胁。在这种情况下，您可能会损失所有资金。当一项投资在市场上表现不佳时，具有各种不同投资的多元化投资组合将为您节省资金。由于所有投资不太可能同...
2024-01-10
每天四杯绿茶 癌症风险降低40%
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春...
2024-01-10
Mousetrap 超简单的处理键盘快捷键 JavaScript 库
Mousetrap 是一个超简单的处理键盘快捷键的类库，压缩有只有 1.6kb 大小，并且不依赖任何的外部类库。你使用的主要就是绑定方法，它会帮助你绑定指定的键盘命令到一个 callback 方法中。并且拥有第三个参数来制定监听的事件类型。可以是 keypress，keydown 或者 keyup。任何被空格分隔的 key 会被认为是连...
2024-01-10
mysql8.0.21下载安装详细教程
官网地址：https://www.mysql.com/ 安装建议：尽量不要用.exe进行安装，用压缩包安装，对日后的卸载更为方便 下载地址：https://dev.mysql.com/downloads/mysql/1、下载得到zip压缩包2、解压到要安装的目录 我这里是：D:\Program File\MySQL\mysql-8.0.21-winx64，增加了data目录3、添加环境变量 我的电...
2024-01-10
干掉一堆mysql数据库，仅需这样一个shell脚本（推荐）
一大早就被电话吵醒了，云某项目数据库全挂了，启动不了（睡得太死，没听到报警短信），吓得不轻啊！电话中说所有mysql数据库主库都启动不了，但从库正常，怀疑是主库去连其它阿里云的主库了。这些数据库，以前是从阿里云迁移到idc机房的，因此他有这个判断。赶紧打开电脑，连***，登录其...
2024-01-10
Windows下MySQL5.6查找my.ini配置文件的方法
记录一笔，防止以后忘了可以过来看看。问题描述：今天做个小实验需要修改MySQL的配置文件，我电脑上安装的是MySQL5.6，由于安装时间太久忘了安装在哪个目录下了，所以首先查了一下安装在本机上的MySQL的目录位置。在DOS命令行窗口登录MySQL，输入如下命令查看MySQL的安装目录和数据存放目录，MySQL...
2024-01-10
thinkPHP5实现数据库添加内容的方法
本文实例讲述了thinkPHP5实现数据库添加内容的方法。分享给大家供大家参考，具体如下：面对一个新框架安装好了一般不知道要干啥。那就先做一个写入功能先。先做好准备工作先，首先要连接上数据库。配置文件在application下的database.php里return [ // 数据库类型 'type' => 'mysql', // 服务器地址...
2024-01-10
vue自定义表格列的实现过程记录
目录前言效果图setTable组件使用结束语前言在我们开发PC端的项目使用表单时，尤其是crm系统，应该经常会遇到这样的需求， 用户需要根据设置来自定义显示列。 查了element的官方文档， 并没有此类组件， 所以手动封装了一个简单的组件， 希望能在大家开发此类需求时能够有所帮助。效果图具体效...
2024-01-10
解决vue加scoped后就无法修改vant的UI组件的样式问题
有时候UI组件提供的默认的样式不能满足项目的需要，就需要我们对它的样式进行修改，但是发现加了scoped后修改的样式不起作用。解决方法：使用深度选择器，将scoped样式中的选择器“深入”，即影响子组件<style scoped> .a >>> .b { /* ... */ }</style>以上的代码会编译成：.a[data-v-f3f3eg9] .b { /* ... */ }...
2024-01-10
vue 修改 data 数据问题并实时显示操作
首先，定义一个变量：（以下以本人写的为例）首先定义一个变量：然后，给变量赋值：如果想要修改数据，主要代码如下:然后界面上要记得绑定数据id:就Ok了。补充知识：vue data中数组以及对象 属性改变时不能及时反馈到视图中问题的解决方式1.vue 对数组更新检测 的机制又很明确的说明：...
2024-01-10
Vue 实现创建全局组件,并且使用Vue.use() 载入方式
自定义vue组件，一般是局部引用的方式载入，使用的时候，在应用的组件中使用 import moduleName from ‘module' 导入，在components中注册<template> <div class="app-NewsInfo"> <h3>{{info.title}}</h3> <!-- 新闻评论子组件。 --> <comment :id="id"></comment> </div></template><script>import comment from "../sub/comment...
2024-01-10
简单验证码生成Java版
验证码大家都知道，它的作用也不用我多说了吧。如果不太清楚请参见百度百科中的解释，一般验证码的生成就是随机产生字符（数字、字母或者汉字等），然后将这些生成的字符绘制成一张图片，再在图片上加上一些干扰元素，如各种线条之类的。好了废话不多说一起往下看：简单的登录页面（代...
2024-01-10
通过Class类获取对象(实例讲解)
通过Class对象获取对象的方式是通过class.newInstance()方式获取，通过调用默认构造参数实例化一个对象。/** * Created by hunt on 2017/6/27. * 测试的实体类 * @Data 编译后会自动生成set、get、无惨构造、equals、canEqual、hashCode、toString方法 */@Datapublic class Person { private String name; private int age;}/** * Created by...
2024-01-10
Spring Boot的properties配置文件读取
我在自己写点东西玩的时候需要读配置文件，又不想引包，于是打算扣点Spring Boot读取配置文件的代码出来，当然只是读配置文件没必要这么麻烦，不过反正闲着也是闲着，扣着玩了。具体启动过程以前的博客写过Spring Boot启动过程（一），这次入口在SpringApplication类中： private ConfigurableEnvironment pre...
2024-01-10
java实现ATM取款项目
项目要求： 1、用户需要从控制台输入账号密码，账号或者密码不正确报异常 2、每日取款的金额有限制（100,30000），否则报异常 3、每次取款都要有记录，并在下一次取款时显示出来思路： 1、先在“银行类”里生成一些用户（跳过了注册环节） 2、可使用List集合存储取款日志...
2024-01-10
谈谈为JAXB和response设置编码，解决wechat4j中文乱码的问题
如果有哪一个做程序员的小伙伴说自己没有遇到中文乱码问题，我是不愿意相信的。今天在做微信订阅号的智能回复时，又一时迷乱的跳进了中文乱码这个火坑。刚解决问题时，都欢呼雀跃了，完全忘记了她曾经带给我的痛苦。一、问题描述看到没，红色框框内的乱码赤裸裸的对我进行挑衅，而我...
2024-01-10
详细解析如何进行构件开发
一、原则 在选好系统框架和统一开发方针后， 系统构件的开发就应充分利用已有框架所提供的服务和工具。通常构件的开发应遵循以下几条原则： 1. 系统结构分层，业务与实现分离，逻辑与数据分离 首先，应用系统按照客户端、Web服务器、应用服务器、数据服务器分层；其次，以...
2024-01-10
使用 AppFuse 快速构建 J2EE 应用
示例介绍 本文的示例实现对员工信息的增删查改等基本功能。用 Tapestry 实现表示层，用 Hibernate 开发持久层，用 Spring 提供事务控制等跨模块服务，并用 Acegi 进行安全管理。本示例只用到一个域模型：Employee，下面是它的 UML 图。图 1. Employee UML 图 搭建开发环境本文的代码开发平台采用的是 Wind...
2024-01-10
在Eclipse 3.1体验J2SE 5.0新特性三(图)
2.2.1注释的类型 从上面的例子中，我们可以看出，按照使用者所需要传入的参数数目， 注释（Annotation）的类型可以分为三种。 第一种是标记注释类型： 标记注释(Marker)是最简单的注释, 不需要定义任何域。下面要介绍的Override和Deprecated都是标记类型的。当然，如...
2024-01-10
Ghidra 从 XXE 到 RCE
作者：腾讯安全玄武实验室 tomato, salt博客：https://xlab.tencent.com/cn/2019/03/18/ghidra-from-xxe-to-rce/0x00 背景Ghidra是 NSA 发布的一款反汇编工具,它的发布引起了安全研究人员的极大兴趣。有研究人员发现Ghidra在加载工程时会存在XXE，基于笔者之前对XXE漏洞利用研究发现，攻击者可以利用Java中的特性以及Windows...
2024-01-10
深入 Exchange Server 在网络渗透下的利用方法
作者：斗象能力中心 TCC – Cody来源：https://blog.riskivy.com/exchange-server-in-pentest/?from=timeline&isappinstalled=0前言：在渗透测试中，往往会遇到企业内网环境中使用的一些常用组件，这些组件对内或对外提供了服务与接口，也给渗透测试人员与黑客提供了新的可尝试的攻击面，合理的利用组件服务提供的功能...
2024-01-10
emacs与vim相比有哪些优点呢？
vim按键和插件很强大,以前简单用过Emacs,感觉比VIM笨重软件大那么多,功能上有哪些比VIM强大呢？在Emacs中用过evil,目前还是直接用vim这里有平时用emacs多过vim的朋友么？说下emacs的优点吧，你们为何不把vim作为主要编辑器？回答：我看过一篇评价大意是emacs功能足够多，但是学习使用太复杂，vim简单实用...
2024-01-10
