红茶的功效与作用及禁忌 喝红茶可以预防骨质疏松吗
红茶的功效和作用；
一.提神懈弛解疲劳
1.红茶中的咖啡因通过刺激年夜脑皮层来刺激神经中枢，匆匆进思维才能的更新和集中，从而使思维反映加倍敏锐，记忆力加强；
2.对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，从而加速血液循环，匆匆进新陈代谢，同时匆匆进出汗和利尿，从而加速乳酸（使肌肉觉得疲劳的物质)和其他身体内的旧废料的分泌，达到打消疲劳的后果。
二.生津清热
夏天喝红茶可以解渴，解暑，滋润口腔，产生清凉感。同时刺激肾脏，匆匆进热量和污垢的分泌，茶具红茶，维持体内的生理平衡。
三.利尿
在红茶中咖啡因和芳香物质的配互助用下，肾血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的再吸收受到抑制，从而导致尿量增加。这有助于打消乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量盐(与高血压有关)、有害物质等。并减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
四、消炎杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用。实验注解，儿茶素能与单细胞细菌结合，使卵白质固结沉淀，从而抑制和打消致病菌。
五.解毒
红茶中的茶叶多元酸能吸附重金属和生物碱并沉淀分化，这对饮用水和食品受到工业污染的当代人来说是个好消息。
六、强壮的骨骼
为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，几年后后果明显。如果在红茶中加入柠檬，后果会更强。红茶中还可以加入各类水果，它们可以起到协同作用。
七.抗衰老
红茶比年夜蒜、西兰花和胡萝卜有更好的抗衰老后果。
八.养胃护胃
红茶颠末发酵和烘制而成。红茶不仅不伤害胃，而且能滋养胃。常常饮用加糖和牛奶的红茶可以消炎，掩护胃粘膜，对治疗溃疡有必然的后果。
九.血管舒张
研究发明，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。普通人受到刺激后，舒张度将增长13%。
红茶的禁忌
1.贫血患者不应喝红茶：红茶叶中的单宁酸会与铁结合形成不溶性最终化合物。
2.泌尿系结石患者忌喝红茶。
3.儿童不宜喝红茶。
4.冠心病患者谨慎饮用红茶。
5.老年人不宜喝太多浓茶。
依据流行病学查询访问，历久饮用烫茶导致食道癌的可能性高于正凡人。此外，一些饮茶者认为红茶营养富厚，所以他们喜欢与茶渣一起饮用，这是相当危险的，因为茶叶中不排除铅、镉等有害金属物质，而且它们的水溶性极低，年夜部分残留在茶渣中。
以上是 红茶的功效与作用及禁忌 喝红茶可以预防骨质疏松吗 的全部内容， 来源链接： utcz.com/cha/491090.html
